沉夕阳

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0 ]/ L! C/ N: D* E朋友送了一袋棒棒娃手撕牛肉这两天做饭的时候想着怎么把它用上，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。食牛肉可以补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用，不仅如此牛肉还能安胎。
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生活中我们习惯性将手撕牛肉，作出一道手撕牛肉拌杂蔬，今天云生活商城就为大家讲解如何将棒棒娃手撕牛肉作出美味：
9 m; V7 _# g- h0 r3 s1、熟牛肉手撕成细丝。% y6 x+ g8 V) x4 _  y
2、各种蔬菜洗净，控干，切成和牛肉丝差不多的细丝。
6 v2 b7 G) N, @0 ?: E% C- }) _) n3、牛肉和蔬菜混合。
( n9 _. W% C, J- X4 R# Y% Q4、撒上辣椒粉。, p: D& b2 j/ L
5、用勺子烧滚热油。
" R4 v( b- t2 p7 v, d$ W# ?# r6、趁热浇在辣椒粉上。* E8 R+ K' t! k
7、添加生抽、糖和香醋拌匀即可。! x& _$ K0 D4 I1 n
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在选择蔬菜的时候我们可以选择胡萝卜，芹菜这样比较养生的蔬菜，将它与手撕牛肉相搭配我想是再美味和营养不过的了。