沉夕阳

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: _7 I" J  A8 T% f' t3 }7 t9 N3 a朋友送了一袋棒棒娃手撕牛肉这两天做饭的时候想着怎么把它用上，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。食牛肉可以补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用，不仅如此牛肉还能安胎。" ?7 C! u: k( A# i% ?$ f

8 e% a; E. _3 m1 ?生活中我们习惯性将手撕牛肉，作出一道手撕牛肉拌杂蔬，今天云生活商城就为大家讲解如何将棒棒娃手撕牛肉作出美味：: {+ ^- d) _! B. P
1、熟牛肉手撕成细丝。% @1 F* e! _+ ?
2、各种蔬菜洗净，控干，切成和牛肉丝差不多的细丝。
" k4 P- Z& @" L7 A9 r3、牛肉和蔬菜混合。
+ U- y7 Q- p- y1 I$ @4、撒上辣椒粉。
. B" V- q7 B0 C0 p5 l) o# Z5、用勺子烧滚热油。
- H: N. r) M. g9 Y2 _, n6、趁热浇在辣椒粉上。
! z- v7 F' A) B% z7、添加生抽、糖和香醋拌匀即可。
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1 s/ S3 |# Y$ c4 P在选择蔬菜的时候我们可以选择胡萝卜，芹菜这样比较养生的蔬菜，将它与手撕牛肉相搭配我想是再美味和营养不过的了。