沉夕阳

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& ^: E# g( U4 N4 v# b8 f/ b7 c朋友送了一袋棒棒娃手撕牛肉这两天做饭的时候想着怎么把它用上，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。食牛肉可以补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用，不仅如此牛肉还能安胎。
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0 p! I) c/ p2 T+ x5 }3 s生活中我们习惯性将手撕牛肉，作出一道手撕牛肉拌杂蔬，今天云生活商城就为大家讲解如何将棒棒娃手撕牛肉作出美味：
' n  g4 {/ `- T8 T7 O1、熟牛肉手撕成细丝。9 p8 @' R% a6 t6 ?
2、各种蔬菜洗净，控干，切成和牛肉丝差不多的细丝。* f3 _& B) v6 V4 [" \
3、牛肉和蔬菜混合。) l. K* K" l' P& X
4、撒上辣椒粉。" {; q7 z0 v# B3 z2 o! W
5、用勺子烧滚热油。9 }0 V6 ?' m6 l9 {
6、趁热浇在辣椒粉上。* f; J) X0 V# L1 \' D0 O' r$ @
7、添加生抽、糖和香醋拌匀即可。. u) F5 W* h- T& O( N! L! x: t
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在选择蔬菜的时候我们可以选择胡萝卜，芹菜这样比较养生的蔬菜，将它与手撕牛肉相搭配我想是再美味和营养不过的了。