晨曦6666666666666

主料：
5 |/ K7 X7 k5 c5 r2 J$ z2 `5 j南瓜        土豆
; @1 a% o, v( J9 ^1 F. D2 H胡萝卜        6 y8 @  e9 X8 P# J6 T0 ]
辅料：) Z' ^: j! q7 L  q* l) A3 h
黄油        洋葱
' r/ }* q. E! @7 ~: g  ~  Y5 l牛奶        胡椒粉
0 b* D& ]) D2 G4 l盐        鸡精
+ ^  R4 }- K1 K3 c" u- R. N, o0 Z5 c9 {, Q% g) y3 u
1将原料去皮，切成小块。洋葱切碎。开火，黄油放入锅里溶化。倒入洋葱碎，炒出香味。倒入三种蔬菜，翻炒均匀。加入热水，与蔬菜齐全即可，水开后，转小火炖煮10-15分钟。
1 z0 N7 @7 q/ N3 ?3 {0 `/ J6 o0 j0 K, W2牛奶加入料理机中。将煮蔬菜的汤倒入。蔬菜倒入。选择浓汤键。打开天关。机器自动关闭，倒出浓汤，加入调味即可饮用，味道很棒哟。
' D" D! |( Q8 T8 g3小贴士：1、三种蔬菜我也是大概放的，南瓜1块，土豆2个（小），胡萝卜1根。洋葱放了1个，比较小的，牛奶放了250ML。2、以前做这样的浓汤，我还喜欢放点培根，现在觉得不放也挺好的，黄油可以用橄榄油代替。
来自[妈妈网iPhone版]

晨曦6666666666666

猪蹄1只        莲藕1节
. w, j- x. h& D0 S$ v. H$ o2 @. K花生1把        ( h4 p5 f/ Z1 h" W3 V
辅料：- P0 }4 H- c8 h4 s8 z
盐        胡椒粉适量8 I% I4 \" l1 n8 W
葱花少许        葱
+ L: ^& \! m& ]5 f- Y姜适量        八角1粒
3 S- Z$ K# c" ^# }' A清水适量       
6 B. h/ ]2 u* F: {9 p% T, C汤醇而不腻，肉厚而不肥，简单又解馋； 在这样寒冷的严冬，滋润、可人，爱不释手。
# r4 t" W7 ?6 K4 z" t1猪蹄治净，一剖为二（可以请商家代劳），提前用清水浸泡3、4小时，中间多此换水；凉水入锅，大火煮开后转中火保持沸腾，煮大约5、6分钟，出净血沫；用流动的水，将焯水后的猪蹄冲洗干净，并再次清理残留的毛茬；葱姜切大块儿，与洗净的八角一起做成料包；* R9 |1 Q: p# r' }  \( g: h% j) H
2另起锅（砂锅、铸铁锅最好，高压锅也使得），放入猪蹄和料包，加入足量清水（砂锅或铁锅多加水，大火煮开后转小火慢炖至熟烂；高压锅加水没过猪蹄约1、2厘米，大火上汽后转小火压制30分钟，自然排气），炖至熟烂；炖煮过程中不断打去浮沫和浮油（如果用高压锅，排气后开盖打去浮沫和浮油）；撇净浮沫浮油后，再次大火煮开；
) V6 _4 f4 @) q. i0 k: w9 R( {; Q3莲藕去皮洗净，切滚刀块儿；花生米洗净；将莲藕加入到沸腾的锅中；同时加入花生米；继续炖至莲藕和花生米熟软，加入盐调味；加入胡椒粉调味，尝尝味道，出锅即可！
8 o6 O, n& l+ y5 W0 ~7 @% ^1 K  J4所谓大口吃肉，啃猪蹄大约是其中低负担、很过瘾的一种了。
% c8 A6 v2 T: p( L# ~: E4 k5将处理干净的猪蹄，仔细清洗浸泡、焯水洗净，用最简单的调味去腥增鲜，煮到熟烂开花，搭配清甜顺气的莲藕、绵软香糯的花生，炖成一碗营养滋补的蹄花汤——汤醇而不腻，肉厚而不肥，简单又解馋； 在这样寒冷的严冬，滋润、可人，爱不释手。
3 E# J, B+ v8 E0 S3 U
来自[妈妈网iPhone版]