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[美味私房菜]

餐桌必备、营养实惠：煎小银鳕鱼扒、三文鱼碎肉炒黄瓜！ 满口香 ...

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toooonice

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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-10-9 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 toooonice 于 2010-10-24 12:22 编辑
+ i0 F0 ~$ D3 w1 z+ L$ s* @! n8 `. a8 n; k/ I% y+ }$ f
照完照片赶快来发 现在还热乎着呢 谁来共享
" `* a" y1 V. X, T6 \7 {& ]; E7 U) [- J" m% w
1！！！！ 煎了一条小银鳕鱼  挑了最小的一条煎的 + U4 K& K: T" r6 W6 o% X

) ~1 J8 U! c5 P0 ^( g+ K吃了这么多银鳕鱼 我还是觉得用来煎最好吃 当然 清蒸有清蒸的特色 注意 别做老了 5 D7 r) i8 Y+ r- w& n' I% D* W
6 ~. A3 L+ C2 }/ C0 |

  F: Z% }7 {! c5 |* N
/ i! Y5 A/ [6 b/ J( t用西红柿勾了一个汁   
9 o  J5 n5 C5 \" l
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toooonice

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沙发
发表于 2010-10-9 21:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 1# toooonice : e- a2 x- O& H3 N+ a
! U! ?; I# O& J5 P+ J

+ j+ L1 E# K% _: v# c0 \   
2 N9 {4 J3 A' x. E3 T6 s( T! F6 U. V+ _" l
还是非常嫩的
已有 1 人评分妈米 收起 理由
北京妈网客服 + 90 本话题被首页论坛热点采用，奖励30大米。 ...

总评分: 妈米 + 90   查看全部评分

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guiwenli
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宝宝生日
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板凳
发表于 2010-10-10 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
具体怎么操作啊？亲可否告知
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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toooonice

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地板
发表于 2010-10-10 19:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3# guiwenli . z- z$ _4 ~! ]( q
3 l/ e3 D  t% |' G( l  `0 L

: ?1 \& Z* m  G7 U    看图就会做 呵呵
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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toooonice

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5#
发表于 2010-10-10 19:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁能告诉我怎么拍顺序 我上传的图片总是顺序错乱
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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toooonice

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发表于 2010-10-10 19:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 5# toooonice 4 n3 ~/ H# A6 a; R4 k+ I0 w
. u+ D; C9 s, L
& d% ^' I( a5 v; i4 ^0 G
    煎银鳕鱼之前做了三文鱼碎肉炒黄瓜 三文鱼碎肉最划算了 而且鱼皮胶质很多 ' ^) p) X8 C! `5 a' x6 s9 ^7 R

% m! D+ @1 O; i1 }' I其实我最爱吃的是三文鱼炒饭  
/ r' R; |5 ]* o5 i$ t# J* i4 x
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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toooonice

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发表于 2010-10-10 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 6# toooonice 4 \/ n* Q8 s* D  S0 D; P

5 M+ O( y+ {1 s6 Z9 a7 Y  f( g" a7 r  V6 G
    三文鱼碎切片放些盐 姜片腌制半小时 下锅炒就可以
3 \- w6 Y1 I% \6 h3 {5 C5 x' K6 V2 Y
  
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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toooonice

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发表于 2010-10-10 19:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 7# toooonice ( N# N1 n# Y9 @: |
4 @/ |5 j* U- R
: |6 f. S+ V6 S
   
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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guiwenli
MW 10111 子芯妈

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宝宝生日
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发表于 2010-10-10 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 4# toooonice " \1 i$ h) d9 Q9 d( `+ n
) c3 v  B1 `: Y. l/ N, V8 V' W

7 Z7 r$ c+ Q3 r) i7 d6 @    亲，是不是先炸鳕鱼，待鱼熟后再涂抹番茄酱？
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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toooonice

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宝宝生日
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发表于 2010-10-11 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复  toooonice 7 X! e2 t+ {+ i: D# T: N: @: B
4 O6 ^, M: W! V  }: ~

1 o, h3 z; V+ ]; b1 h    亲，是不是先炸鳕鱼，待鱼熟后再涂抹番茄酱？: k. ?0 a1 b7 r5 D, h7 O
guiwenli 发表于 2010-10-10 20:27

$ Q5 t3 w- U& ^0 a
# X! Z& r+ g; }  A' ^* N( E; H
2 A1 W: z4 a0 w# x2 N, G    番茄酱是自己调的汁  要用西红柿才好吃些 光是酱不好吃
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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007340

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宝宝生日
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发表于 2010-10-12 12:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
飘一下。
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mycandy3000

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发表于 2010-10-12 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不会~~~~
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高速

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宝宝生日
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发表于 2010-10-12 14:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
三文鱼我还是喜食生滴~~~~~
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kexin
合格团长编号：MW12307

白银长老

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招财进宝

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发表于 2010-10-12 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲，能来个步骤不
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李果果yoyo

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发表于 2010-10-12 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
银鳕鱼最好不吃，报道说是用来提炼某种工业蜡的
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toooonice

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宝宝生日
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发表于 2010-10-12 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 16# 李果果yoyo
0 b& Z2 Y$ R( t- S- R* P7 _1 q
$ A8 H- g7 c9 J, S8 ~9 z6 Q- b% K. \1 |/ G1 ~* A+ w! _' h% K
    那个叫做油甘鱼  是工业提炼油用的 不能吃3 B/ x, k; K. ]' _
1 g, M# ]( U' f7 g
5 G! ?, n8 B0 i2 S4 x" D1 E7 u
银鳕鱼就是用来提炼平时宝宝吃的深海鱼肝油的  但是一般来讲都是用鳕鱼的肝  银鳕鱼成分也很少 因为价格比较贵
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野猪_大改造
涵涵妈妈

大 专

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宝宝生日
2010-04-26 
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发表于 2010-10-12 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是卖相差点，呵呵
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kuntai1512

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宝宝生日
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发表于 2010-10-12 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
快下班看到这个帖子，折磨人啊
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飞鱼
糯米

大 本

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宝宝生日
2011-06-03 
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发表于 2010-10-12 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我现在看着鱼就受不了
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