鹰吉家

专家推荐的几种早餐宜选择的食物( J0 S/ T0 T* l
富含优质蛋白的食物：鸡蛋 牛奶 豆浆 香肠等' l! B% F8 H$ o- d9 J- I
富含维生素C的食物：果汁 蔬菜 水果等
# @4 z6 B" Z" R$ U富含碳水化合物的主食：面包 馒头 花卷等! k" n! @1 T9 J; Q
富含水分的液体食物：米粥 牛奶 豆浆 果汁等
- l  T3 B' ]/ N+ |- q9 ]开胃增加食欲的食物：果汁 番茄 酱菜等

晕乎乎

看置顶的营养早餐活动天天流口水

芳妈

要么饼+粥" t* l. |7 s/ X/ ?" C! y
, c" W. }  X2 S1 y, y
要么馅饼+粥
- |5 ?1 X( n3 A7 H4 g' o. R: O/ v) d- p
单位食堂有供应

茱莉娅

粥，白水煮蛋，玉米饼，包子，花卷，搭配，小菜，7 C) A" Z) }- G2 ?: Z3 N( M- D
水果一份，有时候还有自己炸的豆浆或者饮料，总之早餐一定要吃的哈！

sue_happyok

南瓜粥，地瓜粥或者自己做的豆浆

措手不及

不吃早餐了，天天给孩子弄，顺口自己吃两口呗

小太阳妈妈

回复 6# 措手不及 0 i6 B) B) h) Q- S

- s) x9 L, H' d5 R; J7 G, o) f4 D, p" N
    亲 周末我偶尔 也给我家宝儿 做做早餐 呵呵 她吃不了 剩下的 就我吃了

lan_deshuo

最近爱上豆浆机的米糊功能
* m2 m8 l/ T" @经常紫米 花生米 核桃 燕麦 红豆 黑豆 黑芝麻 牛奶放进去
7 ~% B! G% F: m0 j% q; K1 A米糊很香滴

以琳bj

早上起不来、都是在路边买了