鹰吉家

专家推荐的几种早餐宜选择的食物
" G; W, D/ G. p/ ~  [$ q富含优质蛋白的食物：鸡蛋 牛奶 豆浆 香肠等
$ X) l+ |9 b* \1 F富含维生素C的食物：果汁 蔬菜 水果等9 W/ u# a3 U4 j- y5 {$ y& K
富含碳水化合物的主食：面包 馒头 花卷等
; C8 ~; W% [# e4 H0 F富含水分的液体食物：米粥 牛奶 豆浆 果汁等
/ ?* I& c8 ~/ k; V开胃增加食欲的食物：果汁 番茄 酱菜等

晕乎乎

看置顶的营养早餐活动天天流口水

芳妈

要么饼+粥
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要么馅饼+粥
; L/ Q% w" t/ v: i3 W% D% d: p7 J% \% W& c1 h" `0 C* i* _6 q
单位食堂有供应

茱莉娅

粥，白水煮蛋，玉米饼，包子，花卷，搭配，小菜，
+ G" h! i8 K3 G水果一份，有时候还有自己炸的豆浆或者饮料，总之早餐一定要吃的哈！

sue_happyok

南瓜粥，地瓜粥或者自己做的豆浆

措手不及

不吃早餐了，天天给孩子弄，顺口自己吃两口呗

小太阳妈妈

回复 6# 措手不及 4 C% |2 i1 ^. W5 u

, |5 S4 k  _3 x1 O8 b1 n9 a( B. b0 z. Z8 J# ], H
    亲 周末我偶尔 也给我家宝儿 做做早餐 呵呵 她吃不了 剩下的 就我吃了

lan_deshuo

最近爱上豆浆机的米糊功能
) e; b; ~1 D; _5 ]0 M+ i- t1 n经常紫米 花生米 核桃 燕麦 红豆 黑豆 黑芝麻 牛奶放进去 4 d2 N' }& C9 a2 ]2 Q
米糊很香滴

以琳bj

早上起不来、都是在路边买了