小小鱼儿

材料：大米、红枣、百合、白糖
- r7 Y; [! k3 o3 e做法：大米、红枣、百合（主料：大米（可多放）。红枣和百合适量。）洗好一起放进高压锅煮沸，然后关最小火再煮15分钟即成。
; V+ }! c- s: n) u: c做法简单，可口，好处多多....
. |9 R/ P  \; L( Z盛出后根据个人口味放入适量白糖食用。. H. b' W* q; T4 P% e. _# {' {. S
5 F8 F: [: q0 p8 w4 G/ r. D3 n
附：吃红枣的好处：补血，还有美容的功效，所以每天喝红枣水有益无害。9 k! a/ K! g9 e1 k: L6 W! ?7 M
百合：有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，如肺热、肺燥咳嗽、咳血吐血、低热虚烦、惊悸失眠等症。0 a1 b6 R2 }1 M2 z& T5 g: B
用百合来熬粥对人身体好处大大滴多。

小耗子

我经常红枣和小米熬一块

tiger1234

枣还是很不错的食品，除了做粥，还可以做成泥，或是做花卷吃。

tianye090122

我喜欢