小臭臭想儿

     给想想做饭，怎是一个累字了得，简直是挖空心思，不仅得吃饱，更得吃好，还得营养搭配均衡。
& R2 W: T5 d- X- A% Y      今天给想想做了一个“海带炒肉丝”，海带里含有丰富的钙和铁，所以常吃海带，就能补充钙和铁。
" b  m8 j3 u" B+ e8 t5 m% X     主料：肉丝，海带
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     辅料：葱，姜，蒜片，料酒，酱油，盐* E# B8 }, z: \

, S; ?5 l; t4 A     自制过程：海带必须先用开水煮熟，而且要切的碎一些，以便孩子容易咀嚼，肉切丝，将锅加热放油，然后将葱，姜，蒜片，放入，再加入肉丝爆炒，加少许酱油，料酒调味，然后把煮熟切碎的海带倒入锅中，翻炒片刻，调入少许盐，即可出锅。' \  e  b: E, y( A/ \4 f

( q, ]- l* F! S! E     “海带肉丝”做法简单，但营养丰富，比较适合孩子，味道还不错哦！菜刚出锅，儿子就嚷着：“妈妈，我饿了”。8 v- }9 j" G* k8 k( g6 i& k" A
      哈哈，肯定是闻到海带肉丝的香味了，中午，小家伙吃了半碗米饭，真是没少吃呢！儿子吃的香，就是对妈妈做菜最好的评价哦！2 ?9 l, S* j; T1 `8 S- Y
这道菜比较适合2周岁左右的宝宝吃哦！因为这个时期的宝宝咀嚼功能很好了，小牙牙也很厉害了！

乐嘉欣

海带很有营养呢，在加上瘦肉丝营养更是大大的有啊。看的我都想吃了。

tiger1234

真是不错的做法呢，偶来学习了。

小臭臭想儿

挺简单的，不过还带一定要煮熟了，炒起来才方便

kexin

我们家也常吃海带，基本上都是凉拌的，学习一招

杨涵妈妈

营养搭配均匀,下次我也做给儿子吃

佳佳小屋

不错不错，学习了。。