小臭臭想儿

     给想想做饭，怎是一个累字了得，简直是挖空心思，不仅得吃饱，更得吃好，还得营养搭配均衡。6 m/ d. l7 K  m3 ~% l% O- ~
      今天给想想做了一个“海带炒肉丝”，海带里含有丰富的钙和铁，所以常吃海带，就能补充钙和铁。
3 u" ~9 P  R! t- k( O2 J: H5 g     主料：肉丝，海带/ L! I# w7 `% L4 _

" w) X6 e" y8 @- \/ C$ K     辅料：葱，姜，蒜片，料酒，酱油，盐2 c' o8 |1 A+ ], P
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     自制过程：海带必须先用开水煮熟，而且要切的碎一些，以便孩子容易咀嚼，肉切丝，将锅加热放油，然后将葱，姜，蒜片，放入，再加入肉丝爆炒，加少许酱油，料酒调味，然后把煮熟切碎的海带倒入锅中，翻炒片刻，调入少许盐，即可出锅。
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+ E; S5 F# ~3 n8 A. I  g% v. x     “海带肉丝”做法简单，但营养丰富，比较适合孩子，味道还不错哦！菜刚出锅，儿子就嚷着：“妈妈，我饿了”。9 m. n' z* t0 B' `6 K! {) e
      哈哈，肯定是闻到海带肉丝的香味了，中午，小家伙吃了半碗米饭，真是没少吃呢！儿子吃的香，就是对妈妈做菜最好的评价哦！
! J7 \# ?/ p( S: N5 S; V8 {6 v这道菜比较适合2周岁左右的宝宝吃哦！因为这个时期的宝宝咀嚼功能很好了，小牙牙也很厉害了！

乐嘉欣

海带很有营养呢，在加上瘦肉丝营养更是大大的有啊。看的我都想吃了。

tiger1234

真是不错的做法呢，偶来学习了。

小臭臭想儿

挺简单的，不过还带一定要煮熟了，炒起来才方便

kexin

我们家也常吃海带，基本上都是凉拌的，学习一招

杨涵妈妈

营养搭配均匀,下次我也做给儿子吃

佳佳小屋

不错不错，学习了。。