龙泉

  B( o) k- ~# x& s( q这是晒干后的南瓜子
5 c" ~) K3 Z5 y
4 c( I$ i  y# M/ F6 p  n) E先热锅。把锅内的水分去干 在关小火 放入南瓜子( n5 _2 I4 v. G2 x

" o0 Q1 X- l0 s在炒过程来回翻炒 连续听到几声噼里啪啦的声音 就关火，利用余温在翻炒一会就可以了
+ U7 ~" t+ H! C6 o! }: z
& M2 K: k4 s' W' Q7 Y5 W# g南瓜子的功效： 南瓜子　南瓜味甘、性温，入脾，胃经； 4 N, Q  }$ z$ b+ c- P
   具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效； 7 e, H( E, o' g
   主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。 7 G# g' U. y' V* l. }, q
' |5 z: e; `/ |0 i# @6 t

北京小样

哇，瓜子还有这么多的营养作用啊，抄的时候需要添加些咸的或者甜的之类的作料，调调味道的吗

tuixin2556

勤快的楼主，这个原味的就很好吃~

jutu8419

南瓜全身都是宝贝，呵呵，瓜子炒的火候不错

说什么

小时候老人常对小孩子说，别吃，吃了长龅牙

songshicheng

看着照片就想吃了

杨双嘉

我也爱这口

大鱼鱼来了