龙泉

: c! h# d9 V- b7 T+ l% `/ o这是晒干后的南瓜子4 d3 ~& i3 Z, P5 z

9 W1 s- l( c  u8 j: S先热锅。把锅内的水分去干 在关小火 放入南瓜子
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在炒过程来回翻炒 连续听到几声噼里啪啦的声音 就关火，利用余温在翻炒一会就可以了
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南瓜子的功效： 南瓜子　南瓜味甘、性温，入脾，胃经；
- s' ]3 d% u- b   具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效； ( w8 r- K4 q# ]& h- J7 k+ o+ _
   主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
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北京小样

哇，瓜子还有这么多的营养作用啊，抄的时候需要添加些咸的或者甜的之类的作料，调调味道的吗

tuixin2556

勤快的楼主，这个原味的就很好吃~

jutu8419

南瓜全身都是宝贝，呵呵，瓜子炒的火候不错

说什么

小时候老人常对小孩子说，别吃，吃了长龅牙

songshicheng

看着照片就想吃了

杨双嘉

我也爱这口

大鱼鱼来了