新手妈妈妈

1.Huevos Motule os
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5 Y& [/ L8 T1 P) r' L& pHuevos Motule os是墨西哥人最推崇的菜肴之一。这道早餐起源于尤卡坦半岛，由炸玉米粉圆饼(包两个鸡蛋)、西红柿、火腿、豌豆等构成，通常还会配以黑豆。3 I! h; }1 m3 X2 {& n; p4 w6 e
2.Platos Típicos+ W+ |6 j2 Y) F2 e9 S. _& m4 |7 M

1 M+ `7 Y0 _6 }0 Z& q) \Platos Típicos 是萨尔瓦多一道典型的早餐，由萨尔瓦多标志性的食物构成，其中包括炸甜大蕉、casamiento(洋葱汁拌黑豆米饭)和萨尔萨。! d$ g" W  z9 }$ N5 u0 Z
3.摩洛哥塔吉锅# [, C. J: D, i. m  i. d
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摩洛哥塔吉锅是一道慢炖菜，主要用料是羊羔肉和大量传统香料以及调味品。“塔吉”这个名字来源于炖菜时使用的粘土坩埚。通常情况下，吃剩下的塔吉锅会留到第二天，继续当早餐享用。- w7 A+ g& A/ Q
4.富尔·梅达梅斯
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富尔·梅达梅斯(Ful Medames)是埃及的一道传统早餐，由小火煮蚕豆(部分或全部煮碎)配以橄榄油、香芹段、洋葱、大蒜和柠檬汁制成，通常与面包一起食用。
  d, {+ }5 b" o% j: L( h: O& ~4 O5.Khichdi, ~7 g/ n; V8 G! ]0 [& D
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Khichdi是一道标准的印度早餐，具体地说就是米饭、小扁豆和辣椒的混合物。巴基斯坦、印度北部以及孟加拉国对这道早餐进行了花样繁多的翻新。通常情况下，人们会在食用Khichdi的时候配以油炸茄子、油基腌菜以及酸乳酪。$ t( y0 B/ P- v' g+ i
6.阿帕姆
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7 t. K. r" t' Y* G在斯里兰卡和印度西南部，阿帕姆(appam)是颇受当地人喜欢的一道早餐。图片中碗形薄煎饼由米粉制成，食用时可以在上面抹上辣椒酱、蜂蜜或者椰子奶油，又或者放上一颗煎蛋。9 F# Z  i; k1 Z/ Q5 ^
7.纳豆味噌汤浇米饭
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# a& Y. C2 E4 O8 ~- V纳豆味噌汤浇米饭是日本的一道传统早餐，主要用料就是纳豆(发酵的黄豆)和米饭，同时配以不同类型的味噌汤。享受这种早餐的时候，日本人通常还会喝上一杯绿茶。
: Z) u1 j: E( E- `8.椰浆饭
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椰浆饭被马来西亚人视为“国饭”，由椰子饭、黄瓜、凤尾鱼、烤花生、煮过头的鸡蛋和辣椒酱制成。香蕉叶、报纸或者牛皮纸均可用于盛装椰浆饭。8 {9 ^  P1 U5 l, k
9.土耳其塔尔哈纳* J$ G6 T' s! P0 O

. H; _# z5 t- ?0 g" r在土耳其，塔尔哈纳(tarhana)由面粉、酸奶酪和蔬菜混合发酵并烘干后制成。它们经常被做成浓汤，可以作为早餐、午餐和晚餐。' ^2 i3 T! E( d% O/ K# _) F4 M5 t
10.伯尔沃尔斯香肠
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伯尔沃尔斯香肠(Boerewors，意为农家香肠)是一道传统早餐食品，由碎牛肉配以调料和肥肉制成。与炒鸵鸟蛋一样，它们也经常出现在纳米比亚、津巴布韦和南非等国的早餐饭桌上。5 S7 m0 L9 F: ]( f
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