新手妈妈妈

1.Huevos Motule os
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Huevos Motule os是墨西哥人最推崇的菜肴之一。这道早餐起源于尤卡坦半岛，由炸玉米粉圆饼(包两个鸡蛋)、西红柿、火腿、豌豆等构成，通常还会配以黑豆。" e( K; l- v. z5 W
2.Platos Típicos3 y0 q) E( o7 k$ M+ Z' H0 W3 c5 D

% c; W( L) r2 n- [& e- U( `: ^0 f& d; U! [Platos Típicos 是萨尔瓦多一道典型的早餐，由萨尔瓦多标志性的食物构成，其中包括炸甜大蕉、casamiento(洋葱汁拌黑豆米饭)和萨尔萨。& \, p  F* ~3 W( ]8 l" z
3.摩洛哥塔吉锅. M3 f' J. f3 O' v. V/ |* W1 \

/ V  D+ w& j7 Y摩洛哥塔吉锅是一道慢炖菜，主要用料是羊羔肉和大量传统香料以及调味品。“塔吉”这个名字来源于炖菜时使用的粘土坩埚。通常情况下，吃剩下的塔吉锅会留到第二天，继续当早餐享用。+ y7 j  u; l% _& g
4.富尔·梅达梅斯% C/ r- C$ E4 Q& E* d& x5 F# _

! _/ n, M: {4 @4 _  }富尔·梅达梅斯(Ful Medames)是埃及的一道传统早餐，由小火煮蚕豆(部分或全部煮碎)配以橄榄油、香芹段、洋葱、大蒜和柠檬汁制成，通常与面包一起食用。
- O, ]& E1 |' p9 p# t5.Khichdi
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Khichdi是一道标准的印度早餐，具体地说就是米饭、小扁豆和辣椒的混合物。巴基斯坦、印度北部以及孟加拉国对这道早餐进行了花样繁多的翻新。通常情况下，人们会在食用Khichdi的时候配以油炸茄子、油基腌菜以及酸乳酪。
8 Z: s+ s9 B: V' t0 w6.阿帕姆
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7 D2 S, p5 a2 U; ^. G$ ^在斯里兰卡和印度西南部，阿帕姆(appam)是颇受当地人喜欢的一道早餐。图片中碗形薄煎饼由米粉制成，食用时可以在上面抹上辣椒酱、蜂蜜或者椰子奶油，又或者放上一颗煎蛋。9 ^" A! Q+ {4 @% N& V+ t8 E7 @
7.纳豆味噌汤浇米饭
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纳豆味噌汤浇米饭是日本的一道传统早餐，主要用料就是纳豆(发酵的黄豆)和米饭，同时配以不同类型的味噌汤。享受这种早餐的时候，日本人通常还会喝上一杯绿茶。. q7 r2 G8 q2 k$ l6 ]
8.椰浆饭- j6 C) Q4 t. K! z1 S, z
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椰浆饭被马来西亚人视为“国饭”，由椰子饭、黄瓜、凤尾鱼、烤花生、煮过头的鸡蛋和辣椒酱制成。香蕉叶、报纸或者牛皮纸均可用于盛装椰浆饭。
1 r' o9 \$ Q9 ^; h6 C1 G+ A) o9.土耳其塔尔哈纳
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在土耳其，塔尔哈纳(tarhana)由面粉、酸奶酪和蔬菜混合发酵并烘干后制成。它们经常被做成浓汤，可以作为早餐、午餐和晚餐。' y- d# e: v1 e9 O4 m
10.伯尔沃尔斯香肠/ C) h: s- c$ Z; M' o# P9 u1 e% |

5 c5 u* J2 G0 D9 \5 B伯尔沃尔斯香肠(Boerewors，意为农家香肠)是一道传统早餐食品，由碎牛肉配以调料和肥肉制成。与炒鸵鸟蛋一样，它们也经常出现在纳米比亚、津巴布韦和南非等国的早餐饭桌上。
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