臭臭妈妈来报道

- z5 y. Y# Y5 a( H) \7 z
/ Y$ L7 e1 T5 y" a# N- F- |0 S孩子每天都在家吃早餐，早餐自然要变换花样，每天都搭配不同的食材，这样他才不会吃腻。早餐在一天里面相当重要，一般小孩中午在学校吃得不多，早餐就更加要吃得丰富些。在学校一天下来的学习很繁重，营养不够精力也不行了。在这里，我分享部分为孩子做的早餐：
. H6 P9 q2 ?% L& i) I

蕃茄红萝卜芝士蛋酱伴意粉（酱是自己用食材做的）、自榨有机蓝梅汁加小许蜂蜜、奇异果、鲜奶。

: M9 P  G5 f. L$ n$ M1 _8 X& J
; h7 r, G. P5 h* p9 s! z; k

6 U5 D/ F5 w% m6 r, b0 d0 g; E% O

做法：

1.意大利粉在冷水时下，煮到软身就可以捞起隔水备用。

2.在煮意大利粉的同时，把两个番禺在底部中间各介一个十字，放水里煮，水开了，番茄捞起过冷水，然后撕皮，切在小块，喜欢细一点的可以剁碎一点。红萝卜刨丝或者刨蓉可以，就看自己的喜欢了。

3.平底锅下一点油，放一小块姜起锅，然后把番茄和红萝卜倒进锅里炒几下，加点水盖上盖子煮。煮开了揭盖下一片芝士，一个鸡蛋，和酱一起伴匀，最后把意大利粉放进锅里和酱一起伴匀收火，就可以上碟。

( g( R1 _) F5 h7 q7 q3 d% }. Q; o

臭臭妈妈来报道

  u& A  X8 }! V( [2 |2 F+ P% I
+ }: i$ x$ o' ?$ C4 f  p

3 A7 A  p6 r! W. e/ F2、霸王花米粉、窝蛋、水饺
4 y; D" v1 |) a! K' r/ M) z3 E% F4 k' W& L2 o; m
做法： . f" u; R# y* T

1.水开了放米粉煮，放冷水过一会，然后再回煮，水再一煮开就把米粉捞起下碗。根据孩子的喜好加了极品干贝酱、炸蒜蓉来调味，这个孩子特喜欢。有时候还加一点麻油。

2.另一个锅煮饺子，饺子是在冰箱急冻拿出来，所以在冷水时就下锅。水煮开之后，加一点冷水下去再煮，如此两三次后，饺子可以上碗了，加盐花，再加一点孩子喜欢的极品干贝酱和炸蒜蓉。

3.打一个鸡蛋煮好，就上汤完成了。

( a# N9 E! X5 T3 J* ~, p1 Z
) R6 b+ v# K" }( G

臭臭妈妈来报道

$ Y: z( I5 S/ w! a7 \
3 q2 d9 Z& g4 b8 n% ^鸡蛋煎培根汤米粉做法：

1.煮米粉的做上面有写，这里就省略了。

2.把一个鸡蛋打匀，加一点点盐和胡椒粉。培根切成小块放蛋里浇好后下平底锅慢火煎，把余下的蛋汁全部倒在培根上，很快就熟了，放汤就完成了。

4 S  W' M8 \0 x' c: ?" ^6 o4 k
2 k$ z/ D' M  r# z( \% @. v

臭臭妈妈来报道

玉米片鲜奶、虾蛟、鱼肉干蒸、虾干蒸、煎蛋、燕麦馒头配黑芝麻酱
7 L: s; `- ^+ ?& E( Y
7 d2 ^  M' p+ D" f8 W5 F2 j" L6 {: Z, l
: m8 c0 |) J- ?! q9 F& P

- b: f, Q' h- z5 n1 K' C# |) S9 M& K做法：: i, J+ G5 U7 i! J( g$ |

8 U2 a( h2 R/ H2 @3 t5 R

1.鲜奶用热水烫热，加入玉米片。

2.点心都是买包装的，蒸热就行。馒头蒸好后从中间分开，把芝麻酱涂上去。

3.煎一个鸡蛋上碟就完成了。

( W7 k( B% o( E+ D

臭臭妈妈来报道

鸡蛋培根通心粉，玉米粒
6 [- K! y5 }1 o8 [- m
& L" k8 P5 |- x
4 A* E  x2 V' z& q . @8 [) i7 p: k) V

做法：

1.我家小孩不喜欢整条吃玉米，所以就把玉米刨粒隔水蒸熟。

2.用一个鸡蛋煎蛋皮，切开。

3.培根切成小块。

4.通心粉先煮，差不好时把培根放进一起煮，最后加蛋皮，调味就完成了。

* c- Z2 d! s( q

臭臭妈妈来报道

/ L6 b2 r/ Z- F/ s9 ]9 V  [
: C; ?$ E) F, D
芝士白汁、鸡肉肠、青虾仁、鸡蛋煮意粉
6 P* m7 `& ?8 x) ?3 I( g6 r4 a ! U3 s$ n% `+ |7 K/ G
做法：- m9 U. m3 C1 D8 u; h2 ]) L

1.煮意粉。

2.鸡肉肠切粒，青虾仁去肠调味，芝士白汁块取2砖用。

3.鸡肉肠和青虾仁分别下锅炒熟备用。

4.平底锅加一点油，放芝士白汁2砖下锅加适量的水煮融，鸡肉肠及青虾仁倒入锅里，再把煮好意粉捞起放到锅一起伴匀，收火上碟就完成了。

8 U+ I. e; n  g( v

0 b3 \+ S& @4 I4 }
  z! P1 u4 n% |  H: {. W

臭臭妈妈来报道

蟹子云吞、极品干贝酱捞虾子面4 G( }' E. }( o  d  m( u8 K% m
/ A4 G  X2 I8 B, L+ z' l

. h$ y/ c* @3 K% P/ n' p; R) E ) X, A$ n) l6 f9 m* ?5 V9 [9 F& t
做法：
0 Y, ?6 |$ f, f3 U- L

1.水开后下云吞煮至全熟，放极品干贝酱、炸蒜蓉调味。

2.水开后下面煮，煮好后上碟，加油、酱油、极品干贝酱、炸蒜蓉伴匀。

3.煎好鸡蛋就完成了。

* y; V- Q+ w' l, ?1 _

另外还会做些三文治、小米粥、麦片、水饺、包类、肠粉……，想要孩子喜欢吃早餐就要转换款式，轮着吃，不要天天吃类似的。我会跟孩子商量，等他自己安排周一至周五的早餐，因为一直都习惯了早餐搭配形式，所以孩子会自己说明天吃什么，后天吃什么这样子，每天都把早餐得清光。

7 t! H, h, ~0 e. K

3 @4 G8 D+ S2 m+ ~; T6 e8 Q) j

丁童

太强大了，看的我都饿了！楼主绝对算是大厨了

ccfei_xxx

巧手妈妈。

朋骏妈妈

太强大了，学习

野猪_大改造

这些是早上几点几来做的？这么复杂的早点看着很丰富，可做起来也要很久的。另外这么大的量，还有牛奶和水果，吃得完呢。

阿琪

呵呵，佩服LZ的用心。我是应该做不到咯！

寅申

太厉害了，一个星期不重样儿！

虎羔

太厉害了，超级赞一下，加入超级收藏夹。我想问一下，几点起床给宝宝做饭，看我是否能效仿。妈妈几点上班。

cici果冻dd

学习一下，这个麻麻手真巧~~~~

angel1800621@so

时间来得及吗？麻麻真强大啊！

ice_627

每天早上老感觉时间不够用，这位妈妈不上班吗

baijuanbj

收藏了，等宝再大点做给她吃

ivykitty

不错那，学习一下