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宝宝生日
2009-03-26 
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发表于 2011-10-31 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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孩子每天都在家吃早餐,早餐自然要变换花样,每天都搭配不同的食材,这样他才不会吃腻。早餐在一天里面相当重要,一般小孩中午在学校吃得不多,早餐就更加要吃得丰富些。在学校一天下来的学习很繁重,营养不够精力也不行了。在这里,我分享部分为孩子做的早餐:
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蕃茄红萝卜芝士蛋酱伴意粉(酱是自己用食材做的)、自榨有机蓝梅汁加小许蜂蜜、奇异果、鲜奶。
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! P) H% f. e. U& n  d8 Q% A
做法:
1.意大利粉在冷水时下,煮到软身就可以捞起隔水备用。
2.在煮意大利粉的同时,把两个番禺在底部中间各介一个十字,放水里煮,水开了,番茄捞起过冷水,然后撕皮,切在小块,喜欢细一点的可以剁碎一点。红萝卜刨丝或者刨蓉可以,就看自己的喜欢了。
3.平底锅下一点油,放一小块姜起锅,然后把番茄和红萝卜倒进锅里炒几下,加点水盖上盖子煮。煮开了揭盖下一片芝士,一个鸡蛋,和酱一起伴匀,最后把意大利粉放进锅里和酱一起伴匀收火,就可以上碟。

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7 c$ B0 [4 O  _1 {7 A! f. E2、霸王花米粉、窝蛋、水饺& ]8 p: z6 Z9 c7 Y6 ]8 P2 h

6 ?. ]6 k! H4 w7 X. B" X2 x& a做法: 3 z  ]) S; _) ?6 L6 I4 A
1.水开了放米粉煮,放冷水过一会,然后再回煮,水再一煮开就把米粉捞起下碗。根据孩子的喜好加了极品干贝酱、炸蒜蓉来调味,这个孩子特喜欢。有时候还加一点麻油。
2.另一个锅煮饺子,饺子是在冰箱急冻拿出来,所以在冷水时就下锅。水煮开之后,加一点冷水下去再煮,如此两三次后,饺子可以上碗了,加盐花,再加一点孩子喜欢的极品干贝酱和炸蒜蓉。
3.打一个鸡蛋煮好,就上汤完成了。

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! k$ }0 n  g  i+ C鸡蛋煎培根汤米粉做法:
1.煮米粉的做上面有写,这里就省略了。
2.把一个鸡蛋打匀,加一点点盐和胡椒粉。培根切成小块放蛋里浇好后下平底锅慢火煎,把余下的蛋汁全部倒在培根上,很快就熟了,放汤就完成了。

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玉米片鲜奶、虾蛟、鱼肉干蒸、虾干蒸、煎蛋、燕麦馒头配黑芝麻酱1 d. t9 w7 B/ }5 H* r% J
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& y& B$ b; X( s  L+ E0 C

1 E; v4 K6 o7 ]0 }做法:
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1.鲜奶用热水烫热,加入玉米片。
2.点心都是买包装的,蒸热就行。馒头蒸好后从中间分开,把芝麻酱涂上去。
3.煎一个鸡蛋上碟就完成了。

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鸡蛋培根通心粉,玉米粒
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做法:
1.我家小孩不喜欢整条吃玉米,所以就把玉米刨粒隔水蒸熟。
2.用一个鸡蛋煎蛋皮,切开。
3.培根切成小块。
4.通心粉先煮,差不好时把培根放进一起煮,最后加蛋皮,调味就完成了。

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芝士白汁、鸡肉肠、青虾仁、鸡蛋煮意粉, z: r6 {" D% u( i4 I4 S
' Z! S7 h* X6 N$ p; l, M& }
做法:- S' A1 m; d* f- i, ^, O
1.煮意粉。
2.鸡肉肠切粒,青虾仁去肠调味,芝士白汁块取2砖用。
3.鸡肉肠和青虾仁分别下锅炒熟备用。
4.平底锅加一点油,放芝士白汁2砖下锅加适量的水煮融,鸡肉肠及青虾仁倒入锅里,再把煮好意粉捞起放到锅一起伴匀,收火上碟就完成了。

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蟹子云吞、极品干贝酱捞虾子面  ?* o$ V) n8 V+ u
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9 w. X9 z' B0 T' e, O4 U做法:/ y, G# h* l; ^5 x3 x1 j
1.水开后下云吞煮至全熟,放极品干贝酱、炸蒜蓉调味。
2.水开后下面煮,煮好后上碟,加油、酱油、极品干贝酱、炸蒜蓉伴匀。
3.煎好鸡蛋就完成了。

5 T2 s: _$ S, L8 p
另外还会做些三文治、小米粥、麦片、水饺、包类、肠粉……,想要孩子喜欢吃早餐就要转换款式,轮着吃,不要天天吃类似的。我会跟孩子商量,等他自己安排周一至周五的早餐,因为一直都习惯了早餐搭配形式,所以孩子会自己说明天吃什么,后天吃什么这样子,每天都把早餐得清光。
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2012-05-28 
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太强大了,看的我都饿了!楼主绝对算是大厨了

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2011-06-09 
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巧手妈妈。

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宝宝生日
2010-06-01 
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333 
太强大了,学习
涵涵妈妈

大 专

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宝宝生日
2010-04-26 
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这些是早上几点几来做的?这么复杂的早点看着很丰富,可做起来也要很久的。另外这么大的量,还有牛奶和水果,吃得完呢。

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宝宝生日
2009-12-09 
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1563 
呵呵,佩服LZ的用心。我是应该做不到咯!

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宝宝生日
2010-04-19 
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1182 
太厉害了,一个星期不重样儿!

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宝宝生日
2010-08-24 
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101 
太厉害了,超级赞一下,加入超级收藏夹。我想问一下,几点起床给宝宝做饭,看我是否能效仿。妈妈几点上班。

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宝宝生日
2010-06-21 
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1397 
学习一下,这个麻麻手真巧~~~~
小鱼儿

高 三

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宝宝生日
2010-12-30 
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766 
时间来得及吗?麻麻真强大啊!

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宝宝生日
2011-05-24 
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54 
每天早上老感觉时间不够用,这位妈妈不上班吗
希希妈

初 三

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宝宝生日
2010-05-08 
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收藏了,等宝再大点做给她吃

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宝宝生日
2010-07-02 
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1958 
不错那,学习一下
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