臭臭妈妈来报道

: g$ d1 a6 E, ]/ S- n) Q
" Y2 [# W9 a, }* z8 h
孩子每天都在家吃早餐，早餐自然要变换花样，每天都搭配不同的食材，这样他才不会吃腻。早餐在一天里面相当重要，一般小孩中午在学校吃得不多，早餐就更加要吃得丰富些。在学校一天下来的学习很繁重，营养不够精力也不行了。在这里，我分享部分为孩子做的早餐：
; A* t7 [( U$ l

蕃茄红萝卜芝士蛋酱伴意粉（酱是自己用食材做的）、自榨有机蓝梅汁加小许蜂蜜、奇异果、鲜奶。

8 N- r' N7 p2 o

( \  o, b2 x% O  P' E

! P) H% f. e. U& n  d8 Q% A

做法：

1.意大利粉在冷水时下，煮到软身就可以捞起隔水备用。

2.在煮意大利粉的同时，把两个番禺在底部中间各介一个十字，放水里煮，水开了，番茄捞起过冷水，然后撕皮，切在小块，喜欢细一点的可以剁碎一点。红萝卜刨丝或者刨蓉可以，就看自己的喜欢了。

3.平底锅下一点油，放一小块姜起锅，然后把番茄和红萝卜倒进锅里炒几下，加点水盖上盖子煮。煮开了揭盖下一片芝士，一个鸡蛋，和酱一起伴匀，最后把意大利粉放进锅里和酱一起伴匀收火，就可以上碟。

( [2 @2 v; c: V; L% @& E, y) e

臭臭妈妈来报道

) J8 Z5 i1 }. M/ [

! L# }: X% K7 U7 {) I
7 c$ B0 [4 O  _1 {7 A! f. E2、霸王花米粉、窝蛋、水饺& ]8 p: z6 Z9 c7 Y6 ]8 P2 h

6 ?. ]6 k! H4 w7 X. B" X2 x& a做法： 3 z  ]) S; _) ?6 L6 I4 A

1.水开了放米粉煮，放冷水过一会，然后再回煮，水再一煮开就把米粉捞起下碗。根据孩子的喜好加了极品干贝酱、炸蒜蓉来调味，这个孩子特喜欢。有时候还加一点麻油。

2.另一个锅煮饺子，饺子是在冰箱急冻拿出来，所以在冷水时就下锅。水煮开之后，加一点冷水下去再煮，如此两三次后，饺子可以上碗了，加盐花，再加一点孩子喜欢的极品干贝酱和炸蒜蓉。

3.打一个鸡蛋煮好，就上汤完成了。

4 s5 v0 r  h9 L' a: ^; k' y( p/ ?1 S$ A; `! l

臭臭妈妈来报道

) m- B9 t0 o2 h2 R0 t6 @% r

! k$ }0 n  g  i+ C鸡蛋煎培根汤米粉做法：

1.煮米粉的做上面有写，这里就省略了。

2.把一个鸡蛋打匀，加一点点盐和胡椒粉。培根切成小块放蛋里浇好后下平底锅慢火煎，把余下的蛋汁全部倒在培根上，很快就熟了，放汤就完成了。

' i2 G. [! R7 a; Z
% ?& _1 n4 h' K- }4 `7 O

臭臭妈妈来报道

玉米片鲜奶、虾蛟、鱼肉干蒸、虾干蒸、煎蛋、燕麦馒头配黑芝麻酱1 d. t9 w7 B/ }5 H* r% J
) A. l$ b9 F9 c; v
5 C6 k% ^! T; h% M: L2 v/ n& R& u
& y& B$ b; X( s  L+ E0 C

1 E; v4 K6 o7 ]0 }做法：
. i$ J3 T* `2 ^5 m3 o2 e# S' @( k7 q

1.鲜奶用热水烫热，加入玉米片。

2.点心都是买包装的，蒸热就行。馒头蒸好后从中间分开，把芝麻酱涂上去。

3.煎一个鸡蛋上碟就完成了。

) h2 T0 Q: f5 u" g" K' d) o" _( x6 x

臭臭妈妈来报道

鸡蛋培根通心粉，玉米粒
% O; s& C* M5 j8 c; m" f
: Q9 a* F* u1 X3 A$ O5 J  u  ~3 {; ^& u# j/ ?, P

$ ?# t( U2 ]! m6 E9 ^  q

做法：

1.我家小孩不喜欢整条吃玉米，所以就把玉米刨粒隔水蒸熟。

2.用一个鸡蛋煎蛋皮，切开。

3.培根切成小块。

4.通心粉先煮，差不好时把培根放进一起煮，最后加蛋皮，调味就完成了。

6 D& T% N/ p2 w) j* U/ {8 U

臭臭妈妈来报道

9 {+ R! I3 n9 }+ I) P8 y( E3 J) v5 f2 A1 m  G$ \6 a7 y9 ^
芝士白汁、鸡肉肠、青虾仁、鸡蛋煮意粉, z: r6 {" D% u( i4 I4 S
' Z! S7 h* X6 N$ p; l, M& }
做法：- S' A1 m; d* f- i, ^, O

1.煮意粉。

2.鸡肉肠切粒，青虾仁去肠调味，芝士白汁块取2砖用。

3.鸡肉肠和青虾仁分别下锅炒熟备用。

4.平底锅加一点油，放芝士白汁2砖下锅加适量的水煮融，鸡肉肠及青虾仁倒入锅里，再把煮好意粉捞起放到锅一起伴匀，收火上碟就完成了。

' I* h* G6 n8 ^  U
5 A1 A# I- J' {5 ~
! p! h* ?6 ?8 @* R; q3 V

臭臭妈妈来报道

蟹子云吞、极品干贝酱捞虾子面  ?* o$ V) n8 V+ u
7 j0 C) O  e* x! R/ F
8 W8 `8 ]3 t9 c) E( r; k

9 w. X9 z' B0 T' e, O4 U做法：/ y, G# h* l; ^5 x3 x1 j

1.水开后下云吞煮至全熟，放极品干贝酱、炸蒜蓉调味。

2.水开后下面煮，煮好后上碟，加油、酱油、极品干贝酱、炸蒜蓉伴匀。

3.煎好鸡蛋就完成了。

5 T2 s: _$ S, L8 p

另外还会做些三文治、小米粥、麦片、水饺、包类、肠粉……，想要孩子喜欢吃早餐就要转换款式，轮着吃，不要天天吃类似的。我会跟孩子商量，等他自己安排周一至周五的早餐，因为一直都习惯了早餐搭配形式，所以孩子会自己说明天吃什么，后天吃什么这样子，每天都把早餐得清光。

3 ^# E" t4 p$ _0 e; I$ u$ W
5 {- @. @7 M* g2 J( z

丁童

太强大了，看的我都饿了！楼主绝对算是大厨了

ccfei_xxx

巧手妈妈。

朋骏妈妈

太强大了，学习

野猪_大改造

这些是早上几点几来做的？这么复杂的早点看着很丰富，可做起来也要很久的。另外这么大的量，还有牛奶和水果，吃得完呢。

阿琪

呵呵，佩服LZ的用心。我是应该做不到咯！

寅申

太厉害了，一个星期不重样儿！

虎羔

太厉害了，超级赞一下，加入超级收藏夹。我想问一下，几点起床给宝宝做饭，看我是否能效仿。妈妈几点上班。

cici果冻dd

学习一下，这个麻麻手真巧~~~~

angel1800621@so

时间来得及吗？麻麻真强大啊！

ice_627

每天早上老感觉时间不够用，这位妈妈不上班吗

baijuanbj

收藏了，等宝再大点做给她吃

ivykitty

不错那，学习一下