臭臭妈妈来报道

/ H2 S  K8 F5 b: k, M
0 d5 `( k$ }5 q' z孩子每天都在家吃早餐，早餐自然要变换花样，每天都搭配不同的食材，这样他才不会吃腻。早餐在一天里面相当重要，一般小孩中午在学校吃得不多，早餐就更加要吃得丰富些。在学校一天下来的学习很繁重，营养不够精力也不行了。在这里，我分享部分为孩子做的早餐：
( [  [! q0 r8 _

蕃茄红萝卜芝士蛋酱伴意粉（酱是自己用食材做的）、自榨有机蓝梅汁加小许蜂蜜、奇异果、鲜奶。

: m9 C+ ^, R7 [  p+ F
- g8 j/ i" V5 s8 I

3 L0 N; f' L- }; B" G

做法：

1.意大利粉在冷水时下，煮到软身就可以捞起隔水备用。

2.在煮意大利粉的同时，把两个番禺在底部中间各介一个十字，放水里煮，水开了，番茄捞起过冷水，然后撕皮，切在小块，喜欢细一点的可以剁碎一点。红萝卜刨丝或者刨蓉可以，就看自己的喜欢了。

3.平底锅下一点油，放一小块姜起锅，然后把番茄和红萝卜倒进锅里炒几下，加点水盖上盖子煮。煮开了揭盖下一片芝士，一个鸡蛋，和酱一起伴匀，最后把意大利粉放进锅里和酱一起伴匀收火，就可以上碟。

* Y  c: I  l" ~9 d# \5 E8 ], C  X

臭臭妈妈来报道

8 K2 N- M+ \( N7 v8 G2 a7 @" K

# B  E; o; Y: |
% C7 {' L& p' s3 y1 U- S2、霸王花米粉、窝蛋、水饺
) L& p, b2 Y! M. K% y# ~: x, m/ r  g! u; a! _2 ~
做法： & n: D0 [) h  g: {3 i' T! |% ~

1.水开了放米粉煮，放冷水过一会，然后再回煮，水再一煮开就把米粉捞起下碗。根据孩子的喜好加了极品干贝酱、炸蒜蓉来调味，这个孩子特喜欢。有时候还加一点麻油。

2.另一个锅煮饺子，饺子是在冰箱急冻拿出来，所以在冷水时就下锅。水煮开之后，加一点冷水下去再煮，如此两三次后，饺子可以上碗了，加盐花，再加一点孩子喜欢的极品干贝酱和炸蒜蓉。

3.打一个鸡蛋煮好，就上汤完成了。

% X6 z: R  T& \# F' k$ s: a( Q; i6 q

臭臭妈妈来报道

9 \8 S  i. h# C
5 y4 F& b6 F! |8 Q鸡蛋煎培根汤米粉做法：

1.煮米粉的做上面有写，这里就省略了。

2.把一个鸡蛋打匀，加一点点盐和胡椒粉。培根切成小块放蛋里浇好后下平底锅慢火煎，把余下的蛋汁全部倒在培根上，很快就熟了，放汤就完成了。

" j8 Q* j2 w4 L# M; ^2 `
- }6 h3 `# @2 J

臭臭妈妈来报道

玉米片鲜奶、虾蛟、鱼肉干蒸、虾干蒸、煎蛋、燕麦馒头配黑芝麻酱! z# E( G* w) G

5 F* F. e1 D* a
1 ]5 C, z+ b8 P/ l0 S" D8 G+ n( b2 l) x5 O- g) e3 S$ |

  Q  K. ~7 t; C! _1 _! @+ @做法：" M( O) w, ~+ T6 }
, F2 ], N$ B+ X0 d9 g1 B

1.鲜奶用热水烫热，加入玉米片。

2.点心都是买包装的，蒸热就行。馒头蒸好后从中间分开，把芝麻酱涂上去。

3.煎一个鸡蛋上碟就完成了。

+ d/ G/ q% u2 d# H7 k

臭臭妈妈来报道

鸡蛋培根通心粉，玉米粒
" M2 f0 g% f1 K7 J7 _) ?# E  \: {. H
) Y4 H4 V# O* U( a! X6 m
. s) w- ]$ t) t, A' L : _" ^  E4 T* y8 s, v/ T2 S

做法：

1.我家小孩不喜欢整条吃玉米，所以就把玉米刨粒隔水蒸熟。

2.用一个鸡蛋煎蛋皮，切开。

3.培根切成小块。

4.通心粉先煮，差不好时把培根放进一起煮，最后加蛋皮，调味就完成了。

9 B, J, ~! C! G8 ~  T! s4 A

臭臭妈妈来报道

& b4 L# W! \  T! f* D* \

1 J( T6 W1 N9 n2 `芝士白汁、鸡肉肠、青虾仁、鸡蛋煮意粉
- Y7 ?* O# N2 P1 D& K
' g  W, v- P) r8 U& ^9 L做法：5 K8 J1 v8 x" W  ^( N

1.煮意粉。

2.鸡肉肠切粒，青虾仁去肠调味，芝士白汁块取2砖用。

3.鸡肉肠和青虾仁分别下锅炒熟备用。

4.平底锅加一点油，放芝士白汁2砖下锅加适量的水煮融，鸡肉肠及青虾仁倒入锅里，再把煮好意粉捞起放到锅一起伴匀，收火上碟就完成了。

1 B6 ^2 l8 [3 S; c: T

2 y' [& S$ u  W7 K! T9 @; P: x6 e2 G9 e  K% r

臭臭妈妈来报道

蟹子云吞、极品干贝酱捞虾子面
# f8 A! p, L4 W* v, P 7 l% W. w% b! k

; l% C7 q" j4 y1 ^ - M8 V' C7 Z- C6 E5 z$ T
做法：
; m' l5 U: j; t6 @; n" y/ T+ c

1.水开后下云吞煮至全熟，放极品干贝酱、炸蒜蓉调味。

2.水开后下面煮，煮好后上碟，加油、酱油、极品干贝酱、炸蒜蓉伴匀。

3.煎好鸡蛋就完成了。

9 r, i/ O  ?6 u. \4 f- g

另外还会做些三文治、小米粥、麦片、水饺、包类、肠粉……，想要孩子喜欢吃早餐就要转换款式，轮着吃，不要天天吃类似的。我会跟孩子商量，等他自己安排周一至周五的早餐，因为一直都习惯了早餐搭配形式，所以孩子会自己说明天吃什么，后天吃什么这样子，每天都把早餐得清光。

9 @6 G* ?; C  O: X1 _* ?
: Y5 F8 i8 U7 l3 x  u

丁童

太强大了，看的我都饿了！楼主绝对算是大厨了

ccfei_xxx

巧手妈妈。

朋骏妈妈

太强大了，学习

野猪_大改造

这些是早上几点几来做的？这么复杂的早点看着很丰富，可做起来也要很久的。另外这么大的量，还有牛奶和水果，吃得完呢。

阿琪

呵呵，佩服LZ的用心。我是应该做不到咯！

寅申

太厉害了，一个星期不重样儿！

虎羔

太厉害了，超级赞一下，加入超级收藏夹。我想问一下，几点起床给宝宝做饭，看我是否能效仿。妈妈几点上班。

cici果冻dd

学习一下，这个麻麻手真巧~~~~

angel1800621@so

时间来得及吗？麻麻真强大啊！

ice_627

每天早上老感觉时间不够用，这位妈妈不上班吗

baijuanbj

收藏了，等宝再大点做给她吃

ivykitty

不错那，学习一下