‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 44 | 浏览: 5623 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
楼主
发表于 2011-10-31 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

8 y; K1 R& t2 L# M  w/ _+ x& [+ s. ~5 V
孩子每天都在家吃早餐,早餐自然要变换花样,每天都搭配不同的食材,这样他才不会吃腻。早餐在一天里面相当重要,一般小孩中午在学校吃得不多,早餐就更加要吃得丰富些。在学校一天下来的学习很繁重,营养不够精力也不行了。在这里,我分享部分为孩子做的早餐:
. _3 ?( Z- K4 J# z6 f' I
蕃茄红萝卜芝士蛋酱伴意粉(酱是自己用食材做的)、自榨有机蓝梅汁加小许蜂蜜、奇异果、鲜奶。

9 A0 q' S4 R7 |2 M. E* O+ ~2 O( W* e$ b  c0 M3 Q; k

  @3 }8 `4 k0 c& F
做法:
1.意大利粉在冷水时下,煮到软身就可以捞起隔水备用。
2.在煮意大利粉的同时,把两个番禺在底部中间各介一个十字,放水里煮,水开了,番茄捞起过冷水,然后撕皮,切在小块,喜欢细一点的可以剁碎一点。红萝卜刨丝或者刨蓉可以,就看自己的喜欢了。
3.平底锅下一点油,放一小块姜起锅,然后把番茄和红萝卜倒进锅里炒几下,加点水盖上盖子煮。煮开了揭盖下一片芝士,一个鸡蛋,和酱一起伴匀,最后把意大利粉放进锅里和酱一起伴匀收火,就可以上碟。
" U1 Y$ h9 s# i+ k7 g& s* Y8 ~( P

已有 1 人评分妈米 收起 理由
小鹿斑比@bj + 50 感谢分享推荐首页,奖励妈米

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
8 U; A% ^' q6 }2 T
( s" L# M( r4 Y$ `! P6 E9 _1 n" m

2 J1 v4 H; T% ]2、霸王花米粉、窝蛋、水饺' O1 z1 G) ?2 H/ o; p- C' o- t
& }) W, k- |$ k0 y
做法: + M6 e3 j" @. }; z7 N0 l
1.水开了放米粉煮,放冷水过一会,然后再回煮,水再一煮开就把米粉捞起下碗。根据孩子的喜好加了极品干贝酱、炸蒜蓉来调味,这个孩子特喜欢。有时候还加一点麻油。
2.另一个锅煮饺子,饺子是在冰箱急冻拿出来,所以在冷水时就下锅。水煮开之后,加一点冷水下去再煮,如此两三次后,饺子可以上碗了,加盐花,再加一点孩子喜欢的极品干贝酱和炸蒜蓉。
3.打一个鸡蛋煮好,就上汤完成了。

7 [$ E. v, O& U4 r9 _+ C  G9 T. n0 p+ y1 r- v5 x

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 

2 ~& ~1 D8 y4 i% K3 k- b
% b4 ?, z, J7 N! s& I( [鸡蛋煎培根汤米粉做法:
1.煮米粉的做上面有写,这里就省略了。
2.把一个鸡蛋打匀,加一点点盐和胡椒粉。培根切成小块放蛋里浇好后下平底锅慢火煎,把余下的蛋汁全部倒在培根上,很快就熟了,放汤就完成了。
8 a6 {' j! c: j* C4 D  P5 ?0 w

" f, u/ Z% A3 D5 B/ U" l& u

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
玉米片鲜奶、虾蛟、鱼肉干蒸、虾干蒸、煎蛋、燕麦馒头配黑芝麻酱5 r0 `9 |8 q. R7 f" L  L) a

3 A! H+ T- S) h" D! D. _
9 O% ]% R4 `8 j9 x
+ x& U% X8 {3 o, C, ?
% J0 K- N, M7 F& ~& O做法:- z# r2 e+ R* }4 {- h8 Q* T, z

1 F" D# J8 w0 P$ \0 B0 R* E
1.鲜奶用热水烫热,加入玉米片。
2.点心都是买包装的,蒸热就行。馒头蒸好后从中间分开,把芝麻酱涂上去。
3.煎一个鸡蛋上碟就完成了。
3 o: e# M3 B3 U/ _5 ~/ }3 |* N

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
鸡蛋培根通心粉,玉米粒
/ Q3 f8 R# _* S8 l. Q' n0 [ 7 e8 ~5 i# V$ r2 [  R. k: g, ]' z

- n, r- `3 D7 Q7 a" o
! b' L# K3 ]9 W0 C; f
做法:
1.我家小孩不喜欢整条吃玉米,所以就把玉米刨粒隔水蒸熟。
2.用一个鸡蛋煎蛋皮,切开。
3.培根切成小块。
4.通心粉先煮,差不好时把培根放进一起煮,最后加蛋皮,调味就完成了。

2 E* ~6 v1 I: ~

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 

) P' v% ~3 w6 @" O& r1 t0 o
" }  r# Y4 Q* {6 q0 k5 g5 v芝士白汁、鸡肉肠、青虾仁、鸡蛋煮意粉
$ d: C, c' K& E) ?# [ : w6 i; S* i0 M7 s% O- \# i: E4 \( T
做法:% V3 I9 V& {$ F, X0 }
1.煮意粉。
2.鸡肉肠切粒,青虾仁去肠调味,芝士白汁块取2砖用。
3.鸡肉肠和青虾仁分别下锅炒熟备用。
4.平底锅加一点油,放芝士白汁2砖下锅加适量的水煮融,鸡肉肠及青虾仁倒入锅里,再把煮好意粉捞起放到锅一起伴匀,收火上碟就完成了。

5 ~! T, y/ |, m1 E3 K
+ Q8 Y- i, j! }' K! _' l
. U" Y9 }+ Y0 |9 @' Y- h

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
蟹子云吞、极品干贝酱捞虾子面
4 W  B; l  l5 c  p 3 X' J2 I/ I) X& u. S# g
7 A- E8 s. z( R" Z, C
' I: x+ W- z9 B5 U4 _+ F
做法:
. m. _; V& J! R
1.水开后下云吞煮至全熟,放极品干贝酱、炸蒜蓉调味。
2.水开后下面煮,煮好后上碟,加油、酱油、极品干贝酱、炸蒜蓉伴匀。
3.煎好鸡蛋就完成了。
( K+ V. Y/ v2 f$ {- R, _
另外还会做些三文治、小米粥、麦片、水饺、包类、肠粉……,想要孩子喜欢吃早餐就要转换款式,轮着吃,不要天天吃类似的。我会跟孩子商量,等他自己安排周一至周五的早餐,因为一直都习惯了早餐搭配形式,所以孩子会自己说明天吃什么,后天吃什么这样子,每天都把早餐得清光。
& D0 j4 f( {- x1 n9 _. u! P! A

' s6 @' i/ {# B0 h( X9 J1 g

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2012-05-28 
帖子
626 
太强大了,看的我都饿了!楼主绝对算是大厨了

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2011-06-09 
帖子
403 
巧手妈妈。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2010-06-01 
帖子
333 
太强大了,学习
涵涵妈妈

大 专

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-04-26 
帖子
2398 
这些是早上几点几来做的?这么复杂的早点看着很丰富,可做起来也要很久的。另外这么大的量,还有牛奶和水果,吃得完呢。

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-12-09 
帖子
1563 
呵呵,佩服LZ的用心。我是应该做不到咯!

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2010-04-19 
帖子
1182 
太厉害了,一个星期不重样儿!

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

宝宝生日
2010-08-24 
帖子
101 
太厉害了,超级赞一下,加入超级收藏夹。我想问一下,几点起床给宝宝做饭,看我是否能效仿。妈妈几点上班。

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2010-06-21 
帖子
1397 
学习一下,这个麻麻手真巧~~~~
小鱼儿

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2010-12-30 
帖子
766 
时间来得及吗?麻麻真强大啊!

Rank: 8Rank: 8

宝宝生日
2011-05-24 
帖子
54 
每天早上老感觉时间不够用,这位妈妈不上班吗
希希妈

初 三

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-05-08 
帖子
396 
收藏了,等宝再大点做给她吃

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
2010-07-02 
帖子
1958 
不错那,学习一下
‹ 上一主题|下一主题
妈妈爱宝宝~宝宝这样吃更有营养哦!分享多款宝宝大爱的营养健康 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部