- 妈米
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2、成品展示，看看有食欲吗？我认为这样的早餐既有营养还不复杂又好吃。再配上一杯咖啡，不要太享受呦。 ) v+ T1 d- \8 D: r8 A3 T1 E: a/ e
我的码放次序：面包片、生菜、千岛酱、培根、西红柿、芝士片、生菜、西红柿、培根、千岛酱、生菜、面包片。
0 f3 c) I0 d# W+ I1 ^# L我爱吃菜，所以菜放很多，其实可以自己随意搭配的。
4 v. r& n4 ]* R: ~ T$ E+ o$ e) Y营养成分：
7 G- \* I/ z( n3 m( C) Q面包片---谷类食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。$ Y6 H5 ]% e6 ^, L, { F
培根：含磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。 H3 R$ ?3 h) S" Z
生菜、西红柿：富含维生素，这就不用说了。
. L7 {+ _, T5 m. c芝士片：一片芝士等于两杯牛奶的营养价值。4 e& q0 \5 b9 O
沙拉酱：使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。
7 F/ J8 O& n6 N4 J/ P6 A o: S" E! K, s( s3 S! c
/ Y+ V. p* h5 T
, E7 C U! @5 o3 n7 G/ q7 ?
[ 本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2010-1-27 13:41 编辑 ]
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发表于 2010-1-27 13:06
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