- 妈米
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2、成品展示，看看有食欲吗？我认为这样的早餐既有营养还不复杂又好吃。再配上一杯咖啡，不要太享受呦。
: V1 |; l3 w' v* S9 S5 Y9 z我的码放次序：面包片、生菜、千岛酱、培根、西红柿、芝士片、生菜、西红柿、培根、千岛酱、生菜、面包片。% X0 U( n, R e7 l) K
我爱吃菜，所以菜放很多，其实可以自己随意搭配的。' w, y, O s9 }3 V, ]" _- l/ t/ Z
营养成分：5 G7 ]. z4 R; B0 h V+ R
面包片---谷类食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。
. l4 C/ u, v9 J1 |3 o) v培根：含磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。6 @$ W9 w" s" A9 R* E
生菜、西红柿：富含维生素，这就不用说了。* o$ u7 R- j8 |
芝士片：一片芝士等于两杯牛奶的营养价值。
3 \! u, D5 R7 r沙拉酱：使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。, G7 K7 R6 P" ]) m; Z
7 j; j7 z b* f7 N) Z$ B
0 K. L. Y; A2 k, h( O) I2 H
, x2 O5 x. M( ?& l& N[ 本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2010-1-27 13:41 编辑 ]
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发表于 2010-1-27 13:06
y! n, w k: T: z( s
