- 妈米
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2、成品展示，看看有食欲吗？我认为这样的早餐既有营养还不复杂又好吃。再配上一杯咖啡，不要太享受呦。 " W/ ~( C" Q* D6 S& e
我的码放次序：面包片、生菜、千岛酱、培根、西红柿、芝士片、生菜、西红柿、培根、千岛酱、生菜、面包片。$ b/ I+ L4 E6 O: l' V2 U
我爱吃菜，所以菜放很多，其实可以自己随意搭配的。) B& T$ U+ R. \/ l
营养成分：
7 m, U8 i) M* _1 f面包片---谷类食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。
# s0 p9 [8 Y( l0 U! D% S: w培根：含磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。* y6 ~9 B# Y w$ P/ s
生菜、西红柿：富含维生素，这就不用说了。 Y0 l4 r2 L& Z: n; h
芝士片：一片芝士等于两杯牛奶的营养价值。
" e6 o- `4 p; B2 b' p沙拉酱：使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。" s1 _$ _7 w0 w* m6 {; a/ l# t( ]
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8 S, O+ c, f0 S1 r8 P7 H) |! U4 \! s: O ?4 y
[ 本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2010-1-27 13:41 编辑 ]
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发表于 2010-1-27 13:06
