- 妈米
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2、成品展示，看看有食欲吗？我认为这样的早餐既有营养还不复杂又好吃。再配上一杯咖啡，不要太享受呦。 5 ?- z8 h! x' q
我的码放次序：面包片、生菜、千岛酱、培根、西红柿、芝士片、生菜、西红柿、培根、千岛酱、生菜、面包片。
$ t$ @' b4 ^. l& _2 R' k! E我爱吃菜，所以菜放很多，其实可以自己随意搭配的。
+ \) U- z/ g1 g营养成分：
; N" y3 W5 Z7 z' u3 p面包片---谷类食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收。
1 i, C# L" Q/ _" l! C+ h# }培根：含磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。6 \- [" B4 k& ~" ]
生菜、西红柿：富含维生素，这就不用说了。
1 K+ h6 l3 ^4 {! T5 l+ F b芝士片：一片芝士等于两杯牛奶的营养价值。; ?6 o) F( [: F' `
沙拉酱：使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。
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[ 本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2010-1-27 13:41 编辑 ]
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发表于 2010-1-27 13:06
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