【我最拿手的一道菜】+红枣莲子银耳羹 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长编号MW10630

Rank: 14

宝宝生日: 2010-09-10
帖子: 787

楼主

发表于 2010-7-4 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

在这炎炎夏日，大家的胃口都不是特别好，我特意做了一道红枣莲子银耳羹，清凉解渴还有营养哦！

% P. ^- M) V8 D! u: @
原料：干莲子10粒、小红枣10粒、干银耳少量（不要太多哦，水发后会很出数的）、干百合、枸杞15粒、冰糖少许（可以根据个人口味放）
做法：1.先把莲子、红枣、干银耳、干百合放入小盆里清洗，浸泡20分钟
         2.洗净上述浸泡后的原料, K# u. m1 Y3 Y
         3.注意因莲子是干的所以莲子要先放入汤锅煮15分钟左右- |' d5 H1 s% u9 ]
         4.然后加入其它原料，开锅后煮40分钟( b- F% j( D' f5 C" u- n- t: Y$ t
         5.关火后自然晾凉就可以喝啦，清凉解暑有营养，也可以放入冰箱后拿出来喝口感更好哦！

已有 5 人评分	经验值	妈米	收起理由
湘云		+ 300	拿手菜做的不错，奖励100大米，以后也来吃版 ...
嘉灵子	+ 18		营养美味，简单易学
amy_gm	+ 21		营养丰富，所需材料偏多
月光橙子	+ 21		有营养，材料够丰富
joanbabi	+ 21		过程详细，营养又健康

总评分: 经验值 + 81 妈米 + 300 查看全部评分

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妞妞爱吃糖

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2010-02-16
帖子: 196

沙发

发表于 2010-7-4 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦，直流口水。

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小宝快出生了

彤彤滴娘

Rank: 20

宝宝生日: 2010-04-20
帖子: 7604

板凳

发表于 2010-7-4 18:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，看着好香啊# k9 i( a. g$ v+ h1 J8 E3 G+ _ t
做着还简单，明天我也煮点喝

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 26

宝宝生日: 2009-07-06
帖子: 4007

地板

发表于 2010-7-4 20:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果是冰镇的就更爽啦

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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合格团长编号：MW12307

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

5^#

发表于 2010-7-4 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了。。。。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 13

宝宝生日: 2008-06-03
帖子: 628

6^#

发表于 2010-7-4 23:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习一下。。。。。。。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 23

宝宝生日: 2007-03-03
帖子: 30271

7^#

发表于 2010-7-5 00:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，应该很好喝的……………………

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 22

宝宝生日: 2007-11-06
帖子: 39160

8^#

发表于 2010-7-5 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个一定很好喝，很滋补呢。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 10

宝宝生日: 2010-08-10
帖子: 181

9^#

发表于 2010-7-5 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

贤妻良母啊！可以啊！

哈哈，我也喜欢吃这个，秋天老做

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-08-17
帖子: 1057

10^#

发表于 2010-7-5 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我看那个锅不错，O(∩_∩)O哈哈~* G; a/ [: g9 x4 L4 l0 f/ K
啥时候给我们也煮点喝喝，我还是比较喜欢吃现成的

1wanwan761 1wanwan761 1wanwan761

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 13

宝宝生日: 2010-08-03
帖子: 505

11^#

发表于 2010-7-5 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ好贤惠啊，真棒！学习中！

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Rank: 14

宝宝生日: 2010-09-09
帖子: 564

12^#

发表于 2010-7-5 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赞一下

~~~~~~~

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团长编号MW10630

Rank: 14

宝宝生日: 2010-09-10
帖子: 787

13^#

发表于 2010-7-5 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 妞妞爱吃糖 于 2010-7-4 18:32 发表
+ f1 z a" f# W5 \8 ?8 L5 v h2 \不错哦，直流口水。

% v2 F+ q/ I& v, x
$ C1 v( g7 O0 ^' U" b
亲可以试试简单又好吃！！尤其是冰过的，哈哈~~

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团长编号MW10630

Rank: 14

宝宝生日: 2010-09-10
帖子: 787

14^#

发表于 2010-7-5 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小宝快出生了 于 2010-7-4 18:39 发表
6 @2 ^7 R& n1 u& E% ?# l$ P* t- o不错，看着好香啊
9 A7 _# N$ p/ ], `) q2 r做着还简单，明天我也煮点喝

7 D5 U4 h a/ T, _
9 I+ W6 {8 s8 a# ~ V0 `9 ?% o

恩，这大夏天的得做点又简单又好吃的，要不每天吃饭都没食欲！

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团长编号MW10630

Rank: 14

宝宝生日: 2010-09-10
帖子: 787

15^#

发表于 2010-7-5 19:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 tangziru_zhy 于 2010-7-4 20:07 发表 9 d: A( B6 O% A( ?
如果是冰镇的就更爽啦

" _% v6 P0 h6 M& n7 F d
. P* u/ o/ v v) ?
) z/ r% {& `( ]" e
嘿嘿~~~

冰镇的这天喝就更好了！

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团长编号MW11620

Rank: 17

宝宝生日: 2009-09-17
帖子: 2715

16^#

发表于 2010-7-8 00:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个是又好吃又好看，哈哈~~

等着我从兰州避暑归来给大家团百合干吧！！！！

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Rank: 12

宝宝生日: 2010-09-29
帖子: 232

17^#

发表于 2010-7-8 16:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

送花送花

，看着很适合现在的季节啊

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团长编号MW10630

Rank: 14

宝宝生日: 2010-09-10
帖子: 787

18^#

发表于 2010-7-8 23:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 needle 于 2010-7-8 00:49 发表
% I" b$ T8 P2 _8 g1 ?这个是又好吃又好看，哈哈~~% ~# t* j, k" f4 w9 h
& j: S9 _5 m: o) K
等着我从兰州避暑归来给大家团百合干吧！！！！

* D5 i; j, F: `: ~

嘿嘿~能团百合干，太好了，我就在超市买了一小袋还挺贵的呢！

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【我最拿手的一道菜】+红枣莲子银耳羹

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