- 妈米
- 20515
- 经验值
- 12664
- 在线时间
- 225小时
- 宝宝生日
- 2009-10-14
- 注册时间
- 2009-6-16
- 帖子
- 3448
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 12889
- 精华
- 12
- UID
- 686310
 
- 宝宝生日
- 2009-10-14
- 帖子
- 3448
|
说道我家老太太，也就是我的姥姥，那可真是不一般，先上张PP，看我姥姥不像88岁的人吧？
' u) m5 Y6 Y9 H( o3 M# u 1 f! D1 X% ~1 r! h9 R% f( u0 W
0 w3 a' a' v* K& E) L+ n! J5 D ! ~) n( ?- z7 d2 R) f& }3 u
我姥姥身体特好，啥毛病都没有，我家在6楼，她抱我儿子上楼下楼都没问题，下面就说说我姥姥的养生食谱吧~' I3 c* Z9 o0 ], r8 D* c7 ~8 z, M
6 Q; l, ^4 S1 O/ y* a m6 j3 g) `
7 T: P: b$ Y- }8 Z/ B. k' c1、大葱8 r' A& }$ B" f% c, \
姥姥天天吃大葱，顿顿吃大葱都从来吃不腻，葱能保护血管，预防高血压，所以姥姥经常吃大葱蘸大酱
/ }% N' B# {+ e9 Y: y
+ t2 Q! }5 \6 [4 K4 P- Y- \# ^2、能生吃的蔬菜就生吃
* U* ~! Y! X( \' @) ` 姥姥喜欢吃蘸酱菜，只要能生吃的菜就尽量生吃，保持最原始的新鲜和维生素，比如白菜，大辣椒，小辣椒，苦莒，生菜等等8 K. `$ f6 b; n! [' L8 [+ B
3、花生米: m7 r, ]5 x% U5 v: e
花生有抗衰老的作用，真不知道姥姥这么年轻是不是吃花生吃的，吃花生一定要带皮吃。
+ U- G/ C! z& O4、各种粗粮
) ]) `$ c; F c/ l; F: f 比如玉米面，红豆，绿豆，玉米这都是姥姥主食食谱里的常客，玉米面做粥，贴饼子等等。
/ }1 p. j1 Q$ s6 _( P
2 a. c/ \; m8 Y5 a, _. v5、土豆
% P6 g3 ~) |1 G+ q( S- w8 ] 她们这一代人都是穷过来的，以前冬天都没啥吃的，就是土豆大白菜萝卜，所以我姥姥是超爱吃土豆的，炖土豆，土豆丝，百吃不厌。土豆也是能让人保持年轻的蔬菜~ A$ U; f) w8 A& Z1 b8 [
# r+ z% a, {( q0 T
6、少吃肉9 u- i q3 }2 Y$ I
姥姥很少吃肉，鱼还可以，但是猪肉牛羊肉吃的很少，应该算半个素食者吧，我觉得吃的清淡是对养生很有益的。. o. c2 r% `9 V5 s: s# k3 p- Z
2 i, b0 k, J4 @1 I" y" b
' u% X6 |5 c8 w9 h; R以上就是我姥姥养生的食谱，写给大家，供大家参考吧，祝大家都能吃的健康，也让宝宝从小养成健康饮食的好习惯~
|
-
总评分: 经验值 + 60
妈米 + 90
查看全部评分
|
发表于 2010-7-14 21:44
