[营养早餐，天天美味] 一天之计在于晨（五天的都晒完了，欢迎参观！） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2009-12-14
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楼主

发表于 2010-11-11 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-15 17:30 编辑
- e8 o6 Z: H: z
第一天
0 \, B3 V {2 T, A( U
1. 日期：2010-11-11

2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉
* 固元膏做法在9楼5 S3 Q: W# B+ I/ s5 @% Q! ]
7 c, P* Z" L( g/ E5 u
3. 图片：

+ X N6 n. Z" C( m0 `! S1 x z" [
4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

已有 2 人评分	经验值	妈米	收起理由
芳官		+ 300	感谢参与此次活动，欢迎关注妈网其他活动。 ...
kexin@bj	+ 30

总评分: 经验值 + 30 妈米 + 300 查看全部评分

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宝宝生日: 2009-12-14
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沙发

发表于 2010-11-11 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-12 19:45 编辑

第二天( n2 d! F7 n( `; w8 Q
1. 日期： 2010-11-12. A5 w. I) ?8 t; F* e/ i3 q
' s7 M5 W, H! p& g/ p0 t
2. 早餐：芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋
+ X" t, H6 F' G0 U5 g2 H+ \) ^4 d- h
粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了; k" r6 c1 `# N$ J( q/ w% C

3. 图片：: O0 N' h! q1 s" H) }$ w
% q2 n" J* J# H$ B3 m: P6 ~; {

4. 心情：5 g4 B# H0 g: Z7 P9 o
暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

板凳

发表于 2010-11-11 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-13 19:23 编辑 1 n m4 o/ D+ W! _( O
/ b6 ]7 d1 D3 V5 H5 Z
第三天
1. 日期：2010-11-13
) }' {% U+ w3 T: c- W. M- p3 r
2. 早餐：豆浆+豆包+腰果
悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。7 { T0 V2 Z& F k) Y- f

3. 图片：# j' x, t/ [$ l$ K' O. K

4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-14
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地板

发表于 2010-11-11 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-14 20:26 编辑 3 R9 u7 w4 A! L. T
2 Z6 F) N0 H1 K+ w/ G5 ?
第四天# N% [7 [7 y' R; k- `5 {
1. 日期： 2010-11-14

2. 早餐：杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干
还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。
3. 图片：
2 c) x3 ~, P( L, N% a
+ ~& J5 u3 {5 G/ M2 [. i/ D

4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号：MW12697

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宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 2435

5^#

发表于 2010-11-11 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

期待亲的分享，我也学习学习。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

6^#

发表于 2010-11-11 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

7^#

发表于 2010-11-11 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自制固元膏咋做的阿？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

8^#

发表于 2010-11-11 18:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 8# kexin@bj / W0 U7 Q/ o: X% I6 ?9 t

我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的) ~0 k! y# R. I# [8 ]

1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉# ]( E# X1 H" c
2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎
3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎
4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒) T4 Q q) f3 W/ T7 W% d
5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点
2 Z' k3 E- j; }% z8 Z
把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒（我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。

晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。! q3 n9 ^0 D2 U6 ~
8 {4 l% N8 k$ R4 u0 X! x4 K
我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。6 e5 z. G6 P. ?2 D4 S( ~! S
现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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团长编号MW10736

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宝宝生日: 2006-04-14
帖子: 411

9^#

发表于 2010-11-11 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个都能自己做厉害

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

10^#

发表于 2010-11-11 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 10# yue_yue666
7 I# s. F1 ]# k; H

是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 691

11^#

发表于 2010-11-14 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

12^#

发表于 2010-11-15 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了好几种粥的做法，不错不错

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宝宝生日: 2009-05-15
帖子: 382

13^#

发表于 2010-11-19 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很好做的样子啊; {# a Y% |; o
都是早上起来现做的吗？

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

14^#

发表于 2010-11-19 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 14# 飞翔@bj
) |: s( E8 Z: X& B2 m4 `
: C- B- [& E. t% s- _
豆包豆浆都是买得现成的% f5 ]/ g. x' ~3 p
固元膏是3月做的，每周吃几次
粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了. a# P, Y+ t* x! Y: o
就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的; h/ H3 _- _% [* B. K5 m$ c3 ?
我的都是快手早餐，速战速决型

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红色背带裤

Rank: 4

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 62

15^#

发表于 2010-12-31 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绝对是牛人~!

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