- 妈米
- 1528
- 经验值
- 1579
- 在线时间
- 320小时
- 宝宝生日
- 2008-07-24
- 注册时间
- 2010-3-2
- 帖子
- 400
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1899
- 精华
- 0
- UID
- 3901163
 
- 宝宝生日
- 2008-07-24
- 帖子
- 400
|
本帖最后由 思君妈妈苗苗 于 2010-11-12 11:00 编辑
9 `+ y5 h, N1 L' T! F+ p7 E; Z3 w3 _3 r7 o
今天起了个早，拿出昨晚准备好的南瓜，给宝宝和家人来个不一样的早餐吧，西米南瓜粥+买的现成的枣糕！没想到宝宝特爱喝，一个人喝了一大碗。呵呵！听说南瓜可以促进宝宝生长发育哦，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
, L" I% Z8 u% N& N3 X, l
/ W1 I% c; N! Z/ m! O0 i下面来说说做法吧！
4 ?1 G1 Q/ W$ O. Y! p5 f. L$ Z/ u, o# \6 f
6 }! P5 }- Q. a4 V9 g& k! o
1先把南瓜去皮切成小块，把西米用水浸泡10分钟，方便很容易煮熟
n! F% A9 X0 x9 c2然后南瓜上锅大火蒸个10来分钟，用筷子一插可以插透即可。
# v8 {3 i& [$ C2 j3然后用勺子把南瓜压碎，背用% C5 X( G1 [* Y: O. B8 x
4最后把南瓜和浸泡的西米一起放在开水锅里熬，一定要 不停地搅动着，以免粘锅哦！等西米只有一点小白点的时候关火，盖锅盖闷一会就好了。
! }. z7 |' Y& I) }( s+ R# S* r·
0 y7 f, b3 d/ z
# j' B3 O4 r! ~% g( D7 e
6 D; F" O$ z% ^ M, F$ L7 ?来一碗西米南瓜粥再加上一块枣糕，今天的早餐真是营养又美味哦西米南瓜粥香甜可口，全家人都爱喝，寒冷的冬天早晨喝一碗热腾腾的很饱暖哦！
|
-
总评分: 经验值 + 30
妈米 + 150
查看全部评分
|
发表于 2010-11-12 10:53
