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本帖最后由 思君妈妈苗苗 于 2010-11-12 11:00 编辑
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1 j( q& d7 t4 C5 a/ W( g今天起了个早，拿出昨晚准备好的南瓜，给宝宝和家人来个不一样的早餐吧，西米南瓜粥+买的现成的枣糕！没想到宝宝特爱喝，一个人喝了一大碗。呵呵！听说南瓜可以促进宝宝生长发育哦，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
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下面来说说做法吧！
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, {9 f9 c& ?$ T) l, [2 u1先把南瓜去皮切成小块，把西米用水浸泡10分钟，方便很容易煮熟6 I' A$ W9 L4 L" \
2然后南瓜上锅大火蒸个10来分钟，用筷子一插可以插透即可。
1 T1 G0 H: M7 V; i" [8 |: q3然后用勺子把南瓜压碎，背用7 V# w! f& @% o8 [
4最后把南瓜和浸泡的西米一起放在开水锅里熬，一定要 不停地搅动着，以免粘锅哦！等西米只有一点小白点的时候关火，盖锅盖闷一会就好了。
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来一碗西米南瓜粥再加上一块枣糕，今天的早餐真是营养又美味哦西米南瓜粥香甜可口，全家人都爱喝，寒冷的冬天早晨喝一碗热腾腾的很饱暖哦！
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发表于 2010-11-12 10:53
