【小丸子的厨房】---有营养的黑白配---山药炒木耳 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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樱桃小小丸子

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1612

楼主

发表于 2010-11-22 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

山药和木耳的搭配是比较营养、健康的，并且少油，对妈妈和孩子都非常有好处。
山药健脾、木耳是清道夫，排毒的，枸杞是补气的。试试吧，非常简单有营养，并且清淡，我很喜欢这样的菜品。( r$ U2 M% U( o- z% s1 v
# E" @; P3 Y* f

1、原材料：山药、木耳、枸杞' J/ E! b* a, s9 x0 r
2、把山药削皮切成片1 k7 j2 g1 l: O
3、葱姜末炝锅，放入芍药稍微炒一下，然后依次放入木耳、枸杞、盐，炒炒就可以了，放木耳的步骤忘照了。
4、盛盘出锅了，是不是超级简单。. m9 U+ |6 n8 B5 Y

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kexin@bj	+ 60

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宝宝生日: 2009-07-06
帖子: 4007

沙发

发表于 2010-11-22 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

丸子家的沙发真舒服

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 277

板凳

发表于 2010-11-22 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦,很营养的一道菜

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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合格团长编号：MW12307

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

地板

发表于 2010-11-22 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我正准备发帖呼吁一下呢，怎么这么久不见亲了呢. i, A5 D8 {/ W: T9 q E$ [8 {
想念阿

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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樱桃小小丸子

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1612

5^#

发表于 2010-11-23 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我正准备发帖呼吁一下呢，怎么这么久不见亲了呢+ R" N! G* B+ _. f# Y8 e
想念阿9 W+ ?0 m9 E! x, N* V+ f8 T
kexin@bj 发表于 2010-11-22 20:26

8 y/ E, k5 M- K0 E8 Q+ R
1 t+ x& R/ U+ o
$ w8 f. H/ C. ]* { x

亲，我最近工作有点忙呀，我也想你呀，想的心里那个那个....

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2013-10-26
帖子: 2244

6^#

发表于 2010-11-23 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢吃木耳，葱炒木耳，能吃一大盘

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 650

7^#

发表于 2010-11-23 11:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最喜欢吃清淡的菜了，又学习了~~~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 15

宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 619

8^#

发表于 2011-11-12 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习~············

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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