pink猫

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/ k5 e$ C8 i( y- U* g# ^话说，这段时间一会蒙牛，一会思念的，弄的俺是从外面买啥都不放心了，干脆自己在家做吧，既美味又干净健康。不罗嗦，直接上图
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2 n1 K# [2 U  r- ^( e7 P9 J先把紫米泡一下，泡到能用牙咬动就行了（或者是直接用微波炉加热3分钟）。0 W  z' a6 ^1 t: k
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$ K" g! h' Y. V' S( A然后把泡好的紫米放到料理机里，打成糊状，越细越好。
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把打好的子迷糊放到面盆里，里面放上酵母，放上糖。! _& g' _* n5 m, p
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/ U9 d+ O2 j+ C4 N: X/ _% v4 g然后开始和面，现在是初春，所以用温水和面，要和成“三光”面光，盆光，手光，然后开始醒面，差不多是现在面团的两倍就行，用手扎一下，没有回弹就行。4 A! H" r9 g7 V5 F' e" ?! ^$ ~: X, Q
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# O3 O3 o# u  T' [醒好的面，扎了没有回弹! V' ^! x2 y* g

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, h8 ]* p! Y0 C1 x* a醒好的面，开始二次揉搓，直到揉到用刀切开里面没有醒面的小孔为止。
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, Q+ r# ~2 @3 W  q8 V8 X面团揉好后，二次醒面，要用潮一点的布盖上（要把水拧干），大概15-20分钟即可。等醒好了，直接凉水下锅，开锅转小火，20分钟左右。
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" F7 B4 u8 E( w, L哈，香喷喷的紫米馒头出锅喽！！！6 a- s/ O( k/ L

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cn1289

厉害啊厉害，我以为要用紫米面，没想到可以自己打啊，我们的料理机好久没用了，尤其是有了豆浆机之后

pink猫

cn1289 发表于 2012-2-21 10:12 # a# Q& l7 P# I
厉害啊厉害，我以为要用紫米面，没想到可以自己打啊，我们的料理机好久没用了，尤其是有了豆浆机之后 ...

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刚开始我也以为要用紫米面，后来想了想，有紫米，干嘛要去买，结果就让我给折腾出来了，嘿嘿，亲回去也可以试试

绚丽多彩1122

有空试试.健康还实惠！

小喵咪

LZ好厉害，学习呀，后面自个试试看

小喵咪

LZ好厉害，学习呀，后面自个试试看

堕落的胖子

真好，亲爱的，你应该做点花样出来那就更好了呢

新手妈咪初报道

楼主讲的好详细啊，可以回家试试去了

pink猫

回复 绚丽多彩1122 的帖子2 n4 ^* F* c  _. ?0 |

% z( u* L. M6 S确实是健康实惠

pink猫

堕落的胖子 发表于 2012-2-21 11:39
5 a& m4 r/ G9 E2 O6 y4 G- E5 i真好，亲爱的，你应该做点花样出来那就更好了呢

; f; @; U- L1 q4 R俺也想做点花样，可素，俺家就俺自己带孩子，不捣乱就已经很给我面子了！！

pink猫

妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-2-21 11:39
8 {5 R, d$ B# y& X3 t回复 小喵咪 的帖子
* P, S6 E* R" `" k
2 R# P& f* h5 n& q/ m3 A+ t哈哈，我也去试试看，这个讲的好明白呢

4 L  B! G; C! V- u+ u试试，试试，很好吃滴，比外面买的味道好吃多了

芯心

健康馒头自己做，不知道用豆浆机打成米糊可以不

liwei24

看了楼主这帖子，太受启发了，，其实咱还可以用蔬菜汁和面，做馒头

kexin

就是紫米和白面有没有比例啊？

pink猫

kexin@bj 发表于 2012-2-22 16:03
7 w0 J! X# c( l- M9 {( ~7 B2 |就是紫米和白面有没有比例啊？

; p# O1 D" d7 H4 ~: I# s3 @我是用电饭锅给的那种塑料杯子，差不多三杯面粉，小半碗紫米，能蒸出来橙子那么大的7个馒头吧！！（不知道杯子是不是一样大）

kexin

我是用电饭锅给的那种塑料杯子，差不多三杯面粉，小半碗紫米，能蒸出来橙子那么大的7个馒头吧！！（不知 ...

谢谢亲爱的，我家是美的的电饭锅，吼吼，应该差不多，也是蒸20分钟吧

家有快乐天天

香。。。。。。。。