kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶5 Z; Y2 Z7 N- d) J* F% k1 w
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）3 \+ J% l! p/ ~, l7 I- X! R
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
; w( L* h  D/ y1 U. L6 c" V8 Q: C看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
' Z4 g( |- V/ D# T5 d/ L9 m9 i早餐：豆腐脑 油条 咸菜# x  h( u1 Y; z( ]
午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭+ y0 ?& n& s/ s# ?4 m  b
晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
+ p# p2 v1 d8 W其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty' ?6 Z) P, s- X/ m1 l8 t7 }
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶7 s" a; z' D3 [& g: G
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
8 ?  Q7 ~! v8 L8 c! o/ E7 h晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥1 C" P( J1 G, P1 Y. o6 c
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟  @7 B6 A. z. X+ ]" y
早餐！牛奶，面包，鸡蛋
+ }. n9 ?  }7 g1 k午餐：大米粥，馒头，香菇油菜' ]% ]" T: e9 v+ i+ r
晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花; w5 y6 ~/ c+ O+ i! v2 c* h$ \
其他的，晚餐过后再加点水果！# V) X' e! K7 M% O8 U
不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
9 e  m' N, B2 T% k6 R早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
+ H6 ?8 ]! K3 e: I0 g4 @- a9 I, r午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱+ V8 c4 P: i7 q3 i/ S  W! P
妈网ID：ivykitty. ^0 }" y+ C1 q- e. e( J
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
4 N8 L, ^& _; p7 k% J, q( J4 _午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝9 a6 m8 W6 {9 p
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
/ O; x5 B3 W. Q7 ^1 b$ R其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou
8 q9 {) t/ m2 e# P0 ^+ [5 n早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。! r+ F3 h. @6 R1 Y+ x
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子7 t# G! @9 \, }" o& `- ^3 J

3 ?* \' ~  A* Y& w5 ~- b- E应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
1 O* ~; K. D6 J, L( n0 I6 \) j, m午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
) s% h! t/ I" R1 y$ r3 o9 @晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983
0 H; {( O; P" g' H  D: Q早餐:土豆泥、豆浆
+ A9 i( ?& `2 ~午餐：鸡蛋西红杮面
+ S5 _+ D& n0 Y) ]# N% o5 c7 g晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜/ Y8 h0 _, g) f) o' G5 |

kexin

回复 Jo'anna 的帖子
1 j/ _' r. V1 Q7 }- G: k, F6 i* m! ?" m6 F/ H' }# A3 b8 d" |
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵