kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶
) E! z4 I5 u6 U7 v' c% f2 T; J早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
, Y5 I: M! j# p午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？7 G) |, z3 R$ O6 j
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy, i  A8 X$ G/ v3 D' A+ I
早餐：豆腐脑 油条 咸菜" \8 g& B& {  G* g6 l, P; x) p
午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭; `: R" `6 }1 r
晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭* L' v% x" M, F
其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty
% A1 y- \1 G: C早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶# W- d& {$ u5 r0 y, t/ N; D
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
# x4 D' u* E1 @) H/ F+ w9 P晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥1 r" a% J3 h. G- o; {" e
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟
! q# O$ _; K& u' F: e4 I3 P9 k& L) [+ d早餐！牛奶，面包，鸡蛋& B5 ]; R2 X5 w+ @+ A" ?: ^
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜( [6 x& K( X$ g$ q* X  h$ G6 o6 H1 W2 _
晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
% X5 F" F( X+ e2 V  _( Z% b% Z其他的，晚餐过后再加点水果！
) ^  Z6 [/ x+ [! m- \- u不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊+ P+ Q  {! H8 Z  b, k+ a% A
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
% g/ t$ j0 M1 `& V* I" ?' I午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱
; H* k# g8 T7 h4 l3 h妈网ID：ivykitty
5 U2 S9 A7 G& c0 C) N早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
4 p* [6 c. Z/ U午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝' \: R6 k2 H) [, s
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜& ~8 q, m* F* a. P
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou
( B( C+ T/ P! _6 Q早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
3 O9 Z5 R1 G. O8 j! I& K午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子' G; c4 ]. e2 r! m) y- }5 J

( c6 F( |% R: i; [应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜
/ V/ Z  z7 P5 J) ]6 c午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
. l6 ^, Y* k6 J& W- ?' X3 @晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli019834 ~" k; X# a" x! t
早餐:土豆泥、豆浆
2 }7 |( e# o* m# ]' n午餐：鸡蛋西红杮面
: G" H3 d5 ~" r* R0 Q$ L& y晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜
! ^6 ~/ V  h' P+ I- u

kexin

回复 Jo'anna 的帖子8 {: t. Y& C# [' L* g" |
( m9 r6 R9 z( Y+ N8 _
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵