kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶( N3 a; R. I' V: J6 K" @4 P
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
; q! _# |1 w: Q' [+ h' C& Z午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
, ^: p2 b# Y/ O1 L' q0 r看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy( J* V6 N5 u% Z
早餐：豆腐脑 油条 咸菜
2 X+ U+ D) y2 p* L0 [6 E; v! {午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
; z# |5 [" ~* |$ t1 S晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
( y" k' l8 ^2 k5 w; L  G, w. u其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty
- e( a( Y& V! U. F( O2 e8 ]早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶" h9 d( g4 c1 u8 @& R# d2 w# P
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
4 E( z8 O; F& V. @) o7 s" I晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
) E* m; u  |, D" W其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟6 E3 u+ j% m* N8 r" k& e
早餐！牛奶，面包，鸡蛋" ?6 f' O1 F' o
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
& c+ O  e& O6 q6 v/ n) n晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花) w6 V# ?, B6 A5 O. S
其他的，晚餐过后再加点水果！5 ]' I; v7 J0 ~+ f0 K% w
不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
* ]" z2 \/ I+ ^8 E8 s& j' U2 Y早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜4 q2 o: Z2 [0 `$ U+ r' Z4 @+ G
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱( O# b0 e* E' o6 L. ?
妈网ID：ivykitty* m7 R! a& G- t. s  d# L
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
! _! M7 \4 w# U" s0 I1 P! K' v. K午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝3 @  b8 T2 Q: H' x
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
9 V1 U6 G: }* n, h+ [+ ?其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou  E( f3 m5 W! z; v
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
2 A# d8 V  `$ W% _, h午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
4 \7 X& R0 d$ P  [& W0 s) k8 d2 ?7 O; a9 q# Z* V, ?; f
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜+ p# z" N3 d. z5 r0 r2 l
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
  z+ u/ `* |$ D) u9 w0 s+ L晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983# K6 f3 ~' i; c* y/ l: B
早餐:土豆泥、豆浆6 G* T+ O+ q9 m( s, X  r( p
午餐：鸡蛋西红杮面
) ]! y3 {3 a! {, g" J' c晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜! J" A' i( @; j- |

kexin

回复 Jo'anna 的帖子  Y3 x: v8 I9 u* v6 y  P5 L7 w

  v$ D, H: v$ O; D( `亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵