kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶& t# ?, B& h1 K. I, q* r
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）5 {2 h0 j* A/ k4 R
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？' a3 z) M3 D/ a: Q- G' D
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy* G) k. R" f7 h: f0 j3 Q7 s
早餐：豆腐脑 油条 咸菜
4 j0 _8 m; V8 I0 _9 p5 p午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
% e" [; c; p$ u& r+ ?$ N. N. ]6 a晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
' O( o" ^8 s0 [7 j% S其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty/ k8 P0 `0 g. W3 d) h
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶% O5 N4 W. ]% f3 N
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
6 U2 W; ]+ u: {晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥9 z# j$ }; v; A+ ^! I
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟
2 B) @: Z& U% E早餐！牛奶，面包，鸡蛋5 z7 G( n! D& C
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
& E6 i3 D4 M6 b晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
6 ^; Q. J( @* I- {. w/ i* F) D" T+ P其他的，晚餐过后再加点水果！
) S7 b$ y9 {: n( o% `7 x不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
6 a) K7 j. r! B早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜: i+ g+ t/ a$ I( x8 \2 o
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱
" `$ l, L, t0 p- m( Z; g妈网ID：ivykitty1 A/ ^1 R. o2 S( M
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜1 u7 P! S) g$ R! Q5 _
午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝$ Q: T1 c1 l+ e8 V
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜8 G: j, G5 w3 z- M0 w
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou# z+ s; A6 m* f& Y9 ]
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
' X$ J1 j0 x6 B+ }) B% F午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子: Y1 v& D& X  A% o) S
' g+ V  Q) |3 _" ~
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜+ S8 f! S) j% v) G
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜
, B! S5 b& X0 G晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983
0 n* }- Y- j' U  e8 F早餐:土豆泥、豆浆
/ o4 p0 o& d' y$ s午餐：鸡蛋西红杮面
/ h' [, k. }) ?晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜4 C( a# \0 b6 p, u/ b+ z

kexin

回复 Jo'anna 的帖子
) d9 F, c4 e6 v2 m
$ F" I8 p4 L6 s- e- k- \8 |9 M亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵