kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶3 P+ q$ T0 a2 B  k% l, B
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
4 g6 |! B( Y6 ~5 \" Z$ b  V午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？
4 I2 j4 r5 l6 G看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy
5 x# |: _+ V$ K) {早餐：豆腐脑 油条 咸菜
: j1 T$ C6 i: L8 I午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
: E$ y; T. L; U7 v. Y; M晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
0 T& @* Z# `0 O& ?" A其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty5 N3 @( e& |8 @8 ?. l
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶1 k$ v2 M9 _, S& t
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋, p( n6 @/ U- l4 J$ d- B5 h
晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
5 ]9 o' u7 {7 a6 y其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟
8 W; o1 G+ r- _& L0 E! o. H) x$ }早餐！牛奶，面包，鸡蛋4 K# R% t' G- I4 _
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
) @0 J7 L' b7 V, x! J; _8 p晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花
& P- i# B$ f( {3 b2 S3 B  P7 n* p其他的，晚餐过后再加点水果！8 {$ O# m: Q- S+ i
不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊7 l/ B( Z1 I# T% ~: F& {  Q
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜7 D2 u7 u) m0 m& r3 S
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱4 \. l; _5 ?2 o3 N& [
妈网ID：ivykitty8 i0 B: s  ?9 H6 o+ z; ~3 Y
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜& P8 P  F& S# A1 U5 Z- v0 A6 h0 b
午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝
) W6 v) e% q9 k7 s" E晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜7 I0 Y$ M3 q  ~
其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou" n* w8 f( z( a. `" P; ?% W) C
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
: S* Q4 ~% [% I3 j. }午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
1 ~3 B" }! b! h( S" Y, l/ H* }, S7 \" [/ H& x& u" F+ p
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜1 s. A- d0 e* V
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜$ E+ H! l5 J8 m( E
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983
# I5 I9 G$ a- }% p早餐:土豆泥、豆浆" \* X: t+ Y9 |1 }5 M
午餐：鸡蛋西红杮面" S8 A& I! }+ O8 t+ z: I! c7 m
晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜
$ @! ~+ x- E+ c: z: l, t3 Z1 E

kexin

回复 Jo'anna 的帖子/ M, U+ h# v. R% Z

/ K8 o  g1 x! a- T, f亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵