kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶
; u' I" D; @/ m早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
3 g7 R' A) A' \- m9 x# `  T, `午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？& J5 S, k) H0 M: z/ M3 u
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy/ {5 T* i- y2 p
早餐：豆腐脑 油条 咸菜" `" u/ I. Y2 u' v1 T
午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
, k. D- B$ R/ W  Z) V晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭9 A+ |" b8 Z1 S
其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty. P9 a5 w$ l) n$ h& ^2 N
早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶" C* Z. I" ~' ?: }2 x" p
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋
5 O0 {8 y  u2 v0 I+ X- x5 P晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥( G( j+ @+ W8 Y/ Y. F, ~2 c8 \
其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟; f1 D0 h# r! F+ W
早餐！牛奶，面包，鸡蛋0 Y1 C: g. a( n: p- s+ t2 J
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜7 {% t0 c+ w# V  G  b5 a
晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花+ k* ~' s3 I" r! \2 `1 b, \
其他的，晚餐过后再加点水果！: Q0 R2 ^$ `  j- X" n7 a# `
不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊& \* X" j) N% _+ O  R
早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜5 ~4 |- q  Z& m: u
午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱
2 P, [- H3 @% d7 M妈网ID：ivykitty; N' _- ?. |; C' Y5 u! V
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
+ P# Y- @/ C3 N% W4 D午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝% W4 b* O, |+ _" J4 ]- Y" \
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
" a. w7 L" K: _. h其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou
: k4 A3 V( p5 c" j早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。
' y4 M7 Z7 P/ \; G1 E1 P午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
' c1 o" I9 l1 K+ F& z) N" S3 Y2 f) \: l
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜" N6 [/ X1 k3 j0 Y- i
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜. B1 ^! O5 b1 }+ U0 T
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli01983
# C" P: ~0 I; F! Z* ^2 B+ W0 ~( A早餐:土豆泥、豆浆; S3 m& I% f+ u0 |' E) u
午餐：鸡蛋西红杮面6 c/ c) ]  B  `  {* |
晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜
. l* h7 Y( T1 n

kexin

回复 Jo'anna 的帖子, W7 k2 x- H& R- x9 D
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亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵