kexin

还是荤素搭配的好~~~

必须的，咱们也就是假如一天，哈哈，让我一天全素我是真受不了，呵呵

kexin

妈网ID：舞蝴蝶% e) O4 `9 }( M2 s" h- Q) u
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）, }2 v6 Q4 Y3 l0 `" t7 e
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝

我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊

kexin

鸡蛋也算是素食吧？

算吧，不然就太素了，哈哈

kexin

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

我也是这么觉得的，呵呵

kexin

很好啊。

那快来参与哈

kexin

全素啊？! x4 q4 e" I) W& ~+ l6 g8 H
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁 ...

ok

百事可乐happy

妈网ID：百事可乐happy" {3 V  p" Y7 N2 y
早餐：豆腐脑 油条 咸菜
  m1 W9 b6 g' H午餐：麻婆豆腐  炝炒圆白菜  菠菜豆腐汤  米饭
/ V% ~. D. l" W1 j8 A( S2 A晚餐：干煸四季豆  红烧茄子  韭菜炒豆芽  白菜豆腐汤  米饭
, |1 t0 }2 K: B  F7 q  }- K其他：苹果一个  香蕉一个

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

ivykitty

妈网ID：ivykitty
8 U0 f8 ~" F" e  G早餐: 小花卷+现磨豆浆+蔬菜沙拉+酸奶+ A2 R/ @$ e( w- x5 P$ m' T
午餐：米饭+素炒三丝+蒜蓉西兰花+洋葱沙拉+番茄炒蛋+凉拌莴笋. b+ |" J$ Y. b% T8 ]
晚餐：素菜砂锅+烙饼+凉拌三丝+二米粥
- b7 h: K/ A% H" N其他：水果

钊钊妈

有鸡蛋这饭就好做多了

尹红伟

妈网ID：尹红伟0 @1 h3 u, l2 e% t; q
早餐！牛奶，面包，鸡蛋$ j( [* b7 I$ |2 E/ P1 J" o6 A
午餐：大米粥，馒头，香菇油菜
; n. t+ |& M  z3 Z% C4 a( D- {晚餐：玉米面粥，大饼，青豆玉米炒西兰花; v0 P+ t7 ^  k
其他的，晚餐过后再加点水果！
8 U# x5 b% I( ~9 ^% p不是我不传图片，而是我不会上传，到现在也没有人叫我上传图片，呵呵，惭愧惭愧

kexin

我就是素妈妈，天天都吃素。

天天都吃素，就一点都不想吃肉吗

kexin

素食照亮生命，素食好啊
. ?- b2 n. T4 k3 O# T' Z: \6 p早餐:小米粥，清炖山药，馒头，蒸红薯，南瓜
! T6 ]& C4 H# z0 J( r' v, Y午餐：胡萝卜木耳炒西兰花，土豆炖豆 ...

素食着凉生命，真有道理啊，我以后也尽量吃素点

ivykitty

再来一天的食谱* v. n3 x5 u  ^+ j
妈网ID：ivykitty/ T8 n0 o+ v5 {3 z7 {; g# ]7 U7 T* V6 J( x
早餐: 八宝粥+五香蛋+咸菜
+ y. d0 A9 M+ o9 Q  O7 f午餐：米饭+麻辣豆腐+小炒藕片+香菇油菜+凉拌土豆丝7 q1 A7 p% w% R$ y
晚餐：鸡蛋炸酱面+凉拌菠菜
' Q3 s/ n  B; s. _7 X# i, [* u其他：水果

kexin

妈网ID：xiaorourou! o( R" C  d: ]
早餐:青菜小米粥、馒头、咸菜。1 Q( E" x# `, J4 g  R4 M
午餐：米饭、青椒土豆丝，香辣蒜苗豆干。

大白菜熬冻豆腐加粉条好熟悉啊，我通常都还得放点五花肉，哈哈

kexin

回复 xiaorourou 的帖子
* M6 D7 I# R! a$ F$ u. L, ~) b( D# M. P0 \4 R8 O; J
应该算，不然就太素了，呵呵

kexin

素菜吃一两天还行，时间长了哪里受得了啊！想想菜谱

就是就是，也就是一天

kexin

早餐：粥+咸菜6 l6 l  w0 t+ z% {* L7 k5 K8 I2 z
午餐：米饭+炒茄子+拍黄瓜. z+ v7 w8 D7 _1 K3 ?
晚餐：烙饼+炒苦瓜+炒扁豆

不错，素！

anli01983

妈网ID：anli019839 d4 O: ^; _& z2 f' s% W3 }
早餐:土豆泥、豆浆
" d, A3 e3 j! H6 B: B午餐：鸡蛋西红杮面; r, a# c* h1 j  l
晚餐：白菜豆腐、清炒西兰花、腐乳圆白菜
- o5 l# E; O& v2 P/ ]+ U1 A) B3 D

kexin

回复 Jo'anna 的帖子9 y8 i$ R: C5 v( v: @; r
8 f( D2 x) D$ F% P% j
亲爱的，早餐里看见肉了（榨菜肉丝）快改改，呵呵