【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2010-06-05
帖子: 249

61^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：沛然妈. m4 M: _9 P9 V
早餐:紫米粥、馒头、酱豆腐2 m* v7 @1 E% I; M8 W
中餐：米饭，素炒油菜，土豆丝
晚餐：烙饼、炒豆芽、炒豆腐、醋溜白菜

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-12-18
帖子: 1246

62^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：陈南燕0620/ D/ _2 q' a# g
早餐:馒头，豆浆，辣椒油芥菜丝，豆腐乳
午餐：砂锅白菜豆腐粉丝，白灼芥蓝，蒜茄子9 L* E) d& R4 V4 X r
晚餐：清炒杏鲍菇，凉拌紫甘蓝，草菇西兰花，米饭，
其他：水果啦

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Rank: 26

宝宝生日: null
帖子: 3364

63^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：舞蝴蝶6 _4 ?. M6 |' v5 x
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝; z) k# j! X4 n; T# ]: W
晚餐：鸡蛋西红柿面条+咸菜
其他：有啥水果吃啥水果) x$ U; [. q' ~# k u3 x4 J) Y+ L
时间长了会想肉，但不爱吃肉 7 }% b5 r+ J: B8 e

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kexin@bj 我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊发表于 2012-2-22 15:24

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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之润妈

Rank: 19

宝宝生日: 2011-10-16
帖子: 3214

64^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：sunny82126( ]9 ?! r1 y. T: F3 H) P; v% N
早餐:五谷杂粮稀饭+油条+鸡蛋
午餐：是白菜豆腐+馒头+小米粥
晚餐：是西兰花+馒头+玉米面粥
其他：是什么

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

65^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：牛奶，面包，鸡蛋

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

66^#

发表于 2012-2-22 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午餐：西红柿打卤面

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

67^#

发表于 2012-2-22 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐：馒头，小米粥，烧茄子，拌黄瓜，醋溜土豆丝

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

68^#

发表于 2012-2-22 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐，馒头，烧茄子，拍黄瓜，香菇油菜，哈哈，也没有荤的！！！

咱俩家凑一锅得了，菜谱都差不多呵呵

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

69^#

发表于 2012-2-22 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：钊钊妈, b% s: A% ^0 S8 e
早餐:豆浆加小贴饼子，咸菜等
午餐：酱香茄子，清炒土豆丝，主食米饭+ @/ T/ b) O; u" Y. B9 b ~
晚餐：玉米棒渣粥，馒头，醋溜豆芽* k2 ~! v3 x2 V" j6 O. o
9 m. U5 n" O) b其他：是什么7 {1 h6 }. {3 C% Z" i2 ?) T5 S7 y

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

70^#

发表于 2012-2-22 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算是素食吧？

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kexin@bj 算吧，不然就太素了，哈哈发表于 2012-2-22 15:24

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

71^#

发表于 2012-2-22 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

参与格式：6 j! `7 @6 T- d6 w
妈网ID：冰冻火焰" v* |- u! d+ Q
早餐:全麦面包+豆浆+蔬菜2 j, b# b# w! m
午餐：烧个豆腐，炒个西兰花，米饭
晚餐：豆粥+青菜 c. L5 G! Y D! `' R; P% E8 d
其他：水果随便什么都可以

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

72^#

发表于 2012-2-22 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

0 X7 \" E9 I! O" o! @, q* G3 p
参与格式：& M4 j4 s: r! r! |( g
妈网ID：冰冻火焰
早餐:麦片粥+牛奶; W4 J5 A, |1 Y6 H( p m# x9 M
午餐：素炒饼，烧茄子，炒青菜
晚餐：鸡蛋西红柿面' F. G( D# k! H0 g% G7 ^5 P& Q b
其他：不吃算了，减肥

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

73^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘿嘿,我的安排如下~
早餐:两片面包夹个煎蛋,一杯豆浆...9 K) q+ K2 y3 k: K4 V
午餐:一碗米饭、清炒油麦菜、酸辣土豆丝、海带汤5 x3 y3 Z/ l% G; _- x
晚餐：八宝粥、咸菜
完毕，一天纯素食。。。

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

74^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪
早餐:豆奶、烧饼+ \5 v! d/ b h. s
午餐：米饭.尖椒鸡蛋、醋溜土豆丝, B2 t/ g, D. ]" {4 L; k: X
l晚餐：粥，豆皮卷大葱（不但素，还没油，哈哈）* `' i( I- ?) S, a
其他：水果：苹果，橙子、香蕉

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 26

75^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhangwenwen
早餐：自己动手现磨豆浆+滤出的豆渣煎金黄小饼9 n$ u: v7 P; R5 ?, q$ T3 M8 J
午餐：米饭+青椒土豆片+蒜蓉西兰花+紫菜汤3 Q3 V! Q5 T0 ?4 t/ N
晚餐：素馅饺子+巧拌木耳+饺子汤（原汤化原食，哈哈）
其他：上午一小杯酸奶，下午一个苹果，晚上一个猕猴桃

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

76^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪/ Q6 y- T4 L/ e/ e
早餐:玉米碴粥+自摊鸡蛋饼% s9 P" k+ Q5 d* [' A2 r5 t
午餐：米饭.西兰花炒鸡蛋、炒合菜（这个季节豆芽最便宜）l
晚餐：西红柿鸡蛋打卤面

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

77^#

发表于 2012-2-22 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

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kexin@bj 我也是这么觉得的，呵呵发表于 2012-2-22 15:25

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小珍

Rank: 4

宝宝生日: 2011-02-27
帖子: 21

78^#

发表于 2012-2-22 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好啊。

点评

kexin@bj 那快来参与哈发表于 2012-2-22 15:25

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北纬四十度

团长编号：MW12443

Rank: 18

宝宝生日: 2011-02-05
帖子: 2577

79^#

发表于 2012-2-22 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全素啊？9 e1 J7 P0 l: R$ f
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁南瓜、蒜蓉西兰花、西红柿面片+馒头或米饭，OK 不？

点评

kexin@bj ok 发表于 2012-2-22 15:26

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