【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2010-06-05
帖子: 249

61^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：沛然妈& e2 D8 j) ` E0 e. W. g/ k* g9 h* p+ C
早餐:紫米粥、馒头、酱豆腐
中餐：米饭，素炒油菜，土豆丝1 T0 {% N1 |9 x3 I1 y7 l3 c
晚餐：烙饼、炒豆芽、炒豆腐、醋溜白菜

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-12-18
帖子: 1246

62^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：陈南燕0620
早餐:馒头，豆浆，辣椒油芥菜丝，豆腐乳
午餐：砂锅白菜豆腐粉丝，白灼芥蓝，蒜茄子! U# i6 X$ G; ?4 ?* d3 X
晚餐：清炒杏鲍菇，凉拌紫甘蓝，草菇西兰花，米饭，
其他：水果啦

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Rank: 26

宝宝生日: null
帖子: 3364

63^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：舞蝴蝶4 _( t/ l7 {$ [
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）6 j: F; _# q+ I1 e, G' r0 M
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝# o- g6 M8 G* [* }
晚餐：鸡蛋西红柿面条+咸菜, ]$ j6 e+ l6 N( N5 N7 a2 |& l% \
其他：有啥水果吃啥水果
时间长了会想肉，但不爱吃肉

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kexin@bj 我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊发表于 2012-2-22 15:24

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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之润妈

Rank: 19

宝宝生日: 2011-10-16
帖子: 3214

64^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：sunny82126: s1 ]3 r! L6 S' G# b1 a0 X7 h( [
早餐:五谷杂粮稀饭+油条+鸡蛋
午餐：是白菜豆腐+馒头+小米粥
晚餐：是西兰花+馒头+玉米面粥5 n( l+ t |( b) B8 K! O; x
其他：是什么

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

65^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：牛奶，面包，鸡蛋

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

66^#

发表于 2012-2-22 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午餐：西红柿打卤面

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

67^#

发表于 2012-2-22 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐：馒头，小米粥，烧茄子，拌黄瓜，醋溜土豆丝

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

68^#

发表于 2012-2-22 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐，馒头，烧茄子，拍黄瓜，香菇油菜，哈哈，也没有荤的！！！

咱俩家凑一锅得了，菜谱都差不多呵呵

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

69^#

发表于 2012-2-22 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：钊钊妈
早餐:豆浆加小贴饼子，咸菜等" `8 G# O) n3 u9 p1 N
午餐：酱香茄子，清炒土豆丝，主食米饭
晚餐：玉米棒渣粥，馒头，醋溜豆芽8 f# l! g# R/ Z2 @
9 m. U5 n" O) b其他：是什么! T: j c: Y* b4 }5 d( q

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

70^#

发表于 2012-2-22 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算是素食吧？

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kexin@bj 算吧，不然就太素了，哈哈发表于 2012-2-22 15:24

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

71^#

发表于 2012-2-22 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

参与格式：6 X: l0 K" ]( L1 p
妈网ID：冰冻火焰
早餐:全麦面包+豆浆+蔬菜6 n/ j* r7 a) \# l& P3 G
午餐：烧个豆腐，炒个西兰花，米饭6 l) J; I/ B2 V
晚餐：豆粥+青菜
其他：水果随便什么都可以

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

72^#

发表于 2012-2-22 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

' w$ `6 M5 x: ] A4 G
参与格式：- g( _) b0 K2 i5 ?' s$ h
妈网ID：冰冻火焰
早餐:麦片粥+牛奶* L" T! \" M% S9 f* W
午餐：素炒饼，烧茄子，炒青菜# p9 M9 l$ M# m
晚餐：鸡蛋西红柿面
其他：不吃算了，减肥

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

73^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘿嘿,我的安排如下~3 H, J' B9 \9 n  T( ?. d+ U9 Q
早餐:两片面包夹个煎蛋,一杯豆浆...5 Z2 j: g! K2 R% [8 [  g
午餐:一碗米饭、清炒油麦菜、酸辣土豆丝、海带汤
晚餐：八宝粥、咸菜: }6 Q* o  _9 ~6 \) w* c6 A; A
完毕，一天纯素食。。。

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

74^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪$ v; D' i0 K k: E+ L c: z1 V# S
早餐:豆奶、烧饼
午餐：米饭.尖椒鸡蛋、醋溜土豆丝
l晚餐：粥，豆皮卷大葱（不但素，还没油，哈哈）
其他：水果：苹果，橙子、香蕉

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 26

75^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhangwenwen
早餐：自己动手现磨豆浆+滤出的豆渣煎金黄小饼" E4 k7 K2 H, b: i. ?& U4 e: o
午餐：米饭+青椒土豆片+蒜蓉西兰花+紫菜汤* V' ~- i( j1 V, g
晚餐：素馅饺子+巧拌木耳+饺子汤（原汤化原食，哈哈）+ m: R% c) T" v& U0 J
其他：上午一小杯酸奶，下午一个苹果，晚上一个猕猴桃

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

76^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪8 Y! b5 K/ s" o- L) k" z( x
早餐:玉米碴粥+自摊鸡蛋饼1 ^" x! o$ U, H5 @; g8 O: u
午餐：米饭.西兰花炒鸡蛋、炒合菜（这个季节豆芽最便宜）l
晚餐：西红柿鸡蛋打卤面2 }% u3 {0 l' T

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

77^#

发表于 2012-2-22 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

点评

kexin@bj 我也是这么觉得的，呵呵发表于 2012-2-22 15:25

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小珍

Rank: 4

宝宝生日: 2011-02-27
帖子: 21

78^#

发表于 2012-2-22 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好啊。

点评

kexin@bj 那快来参与哈发表于 2012-2-22 15:25

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北纬四十度

团长编号：MW12443

Rank: 18

宝宝生日: 2011-02-05
帖子: 2577

79^#

发表于 2012-2-22 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全素啊？
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁南瓜、蒜蓉西兰花、西红柿面片+馒头或米饭，OK 不？

点评

kexin@bj ok 发表于 2012-2-22 15:26

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