【挑战吃素】假如一天全吃素，你会怎么安排你家一天的素食谱？100大米悬赏哦 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2010-06-05
帖子: 249

61^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：沛然妈
早餐:紫米粥、馒头、酱豆腐" B/ S+ p- s& O) d8 i
中餐：米饭，素炒油菜，土豆丝
晚餐：烙饼、炒豆芽、炒豆腐、醋溜白菜

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Rank: 15

宝宝生日: 2010-12-18
帖子: 1246

62^#

发表于 2012-2-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：陈南燕0620+ b" O2 r* d0 F
早餐:馒头，豆浆，辣椒油芥菜丝，豆腐乳
午餐：砂锅白菜豆腐粉丝，白灼芥蓝，蒜茄子) \8 ]* f* x) i" l
晚餐：清炒杏鲍菇，凉拌紫甘蓝，草菇西兰花，米饭，+ G8 ~/ I' S' V. w5 G- G5 c' Z
其他：水果啦

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Rank: 26

宝宝生日: null
帖子: 3364

63^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：舞蝴蝶
早餐:黄豆稀饭或花生稀饭，咸菜（自己腌的）
午餐：米饭，醋溜白菜，凉拌土豆丝
晚餐：鸡蛋西红柿面条+咸菜
其他：有啥水果吃啥水果5 W' W: W1 G7 v" k" g* `
时间长了会想肉，但不爱吃肉 Q' @% p0 L0 L& `# R) u# `

点评

kexin@bj 我是想肉也爱吃肉，哎，无肉不欢啊发表于 2012-2-22 15:24

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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之润妈

Rank: 19

宝宝生日: 2011-10-16
帖子: 3214

64^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：sunny82126
早餐:五谷杂粮稀饭+油条+鸡蛋: e) p' Y8 S( a6 x
午餐：是白菜豆腐+馒头+小米粥. Z1 ? w( v/ X2 n* \9 A8 ]4 u/ \ q! ]
晚餐：是西兰花+馒头+玉米面粥
其他：是什么

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

65^#

发表于 2012-2-22 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐：牛奶，面包，鸡蛋

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

66^#

发表于 2012-2-22 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午餐：西红柿打卤面

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

67^#

发表于 2012-2-22 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐：馒头，小米粥，烧茄子，拌黄瓜，醋溜土豆丝

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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点妈

Rank: 26

宝宝生日: 2011-04-10
帖子: 102885

68^#

发表于 2012-2-22 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐，馒头，烧茄子，拍黄瓜，香菇油菜，哈哈，也没有荤的！！！

咱俩家凑一锅得了，菜谱都差不多呵呵

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

69^#

发表于 2012-2-22 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：钊钊妈* T7 v9 r& w) I, h. }1 M9 T
早餐:豆浆加小贴饼子，咸菜等$ l& L) I7 E6 q5 _3 w2 w. c
午餐：酱香茄子，清炒土豆丝，主食米饭
晚餐：玉米棒渣粥，馒头，醋溜豆芽
9 m. U5 n" O) b其他：是什么! T+ l+ a# [$ R4 w

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

70^#

发表于 2012-2-22 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鸡蛋也算是素食吧？

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kexin@bj 算吧，不然就太素了，哈哈发表于 2012-2-22 15:24

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

71^#

发表于 2012-2-22 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

参与格式：. a2 b9 k* ?# x
妈网ID：冰冻火焰, u# ^. P( w7 o
早餐:全麦面包+豆浆+蔬菜1 v! l( E* ^7 F* ^
午餐：烧个豆腐，炒个西兰花，米饭+ Z5 S. _: |2 x) Y
晚餐：豆粥+青菜* `( x; F, e9 \7 i: }$ Y* B
其他：水果随便什么都可以

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Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-16
帖子: 451

72^#

发表于 2012-2-22 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

参与格式：5 u4 O) F8 F, r" @# t! p
妈网ID：冰冻火焰$ }+ _' K/ R' m; ^4 P
早餐:麦片粥+牛奶2 |5 `" e1 m5 G
午餐：素炒饼，烧茄子，炒青菜' f% i k. ~8 E5 N u/ {
晚餐：鸡蛋西红柿面+ J" u5 K9 c" e" v7 z3 j6 t
其他：不吃算了，减肥

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

73^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘿嘿,我的安排如下~5 Y% [, ~( b! m* g: g5 S2 E$ Y0 C
早餐:两片面包夹个煎蛋,一杯豆浆...) X5 u; x. G; j7 E' }) s" i' ^
午餐:一碗米饭、清炒油麦菜、酸辣土豆丝、海带汤3 O( `+ y8 T0 d- E
晚餐：八宝粥、咸菜
完毕，一天纯素食。。。

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

74^#

发表于 2012-2-22 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪% C* h5 N$ x. O, M: Y" v) C3 L
早餐:豆奶、烧饼
午餐：米饭.尖椒鸡蛋、醋溜土豆丝2 q( _" h! ]; j: K: B
l晚餐：粥，豆皮卷大葱（不但素，还没油，哈哈）
其他：水果：苹果，橙子、香蕉

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Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 26

75^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：zhangwenwen
早餐：自己动手现磨豆浆+滤出的豆渣煎金黄小饼8 U4 K2 d6 R& t8 @1 N v
午餐：米饭+青椒土豆片+蒜蓉西兰花+紫菜汤6 G. D5 [4 h8 {* Q4 y
晚餐：素馅饺子+巧拌木耳+饺子汤（原汤化原食，哈哈） ^2 d8 o- S$ N: M6 U+ C# P$ g1 E5 V
其他：上午一小杯酸奶，下午一个苹果，晚上一个猕猴桃

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淘淘之妈咪

团长编号MW12523

Rank: 24

宝宝生日: 2011-02-07
帖子: 40659

76^#

发表于 2012-2-22 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：淘淘之妈咪
早餐:玉米碴粥+自摊鸡蛋饼( F# x) R+ [0 `7 p
午餐：米饭.西兰花炒鸡蛋、炒合菜（这个季节豆芽最便宜）l8 M0 T& h2 D+ Y1 n8 D/ R* E: J
晚餐：西红柿鸡蛋打卤面

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Rank: 10

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 274

77^#

发表于 2012-2-22 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得这样坚持三天下来,普遍都会眼发黑、头发晕、四肢无力滴~

点评

kexin@bj 我也是这么觉得的，呵呵发表于 2012-2-22 15:25

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小珍

Rank: 4

宝宝生日: 2011-02-27
帖子: 21

78^#

发表于 2012-2-22 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好啊。

点评

kexin@bj 那快来参与哈发表于 2012-2-22 15:25

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北纬四十度

团长编号：MW12443

Rank: 18

宝宝生日: 2011-02-05
帖子: 2577

79^#

发表于 2012-2-22 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全素啊？
看来大家都吃的差不多啊，早上小米绿豆粥、面包，中午：醋溜土豆丝、红烧茄子，米饭。晚上：蜜汁南瓜、蒜蓉西兰花、西红柿面片+馒头或米饭，OK 不？

点评

kexin@bj ok 发表于 2012-2-22 15:26

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