淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁7 |, _( D$ c- c8 o0 y1 ]+ H
早餐:面包加牛奶6 a( C" l3 z" p6 u- H& X7 U
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
$ N: T9 S) |- N  |0 U: \早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼. |9 k. o" d* B# F+ O: e- F
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果  b' G) Z" o" {0 x* {
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥9 b. n" m9 D5 ^5 N, o" p1 Q* X7 L( f
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
$ L+ q1 t/ U( r3 D早餐:小米粥、炸糕6 ~. l4 ?. x3 y* Q1 i; K) m
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
6 Z* h1 U! l) x" t8 U4 E! @晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤9 N7 v' C$ g" |
0 a- F( B$ @; E4 ]
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 2 _4 n% h5 N! S, B6 V( v( [

海映晴空

妈网ID：海映晴空
9 N: Z* _5 N8 Y3 |: K早餐 ：豆浆9 d7 y/ R6 D: G. R, `4 z4 Z' Q  Q
午餐：粥
) [; q/ A9 W( g% E* v, s4 K( d晚餐：黄瓜。西红柿。生吃7 F3 ^/ e& S# r0 ^& D+ Z8 m3 o
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺4 a0 S& Y  D; a3 y& Z5 g: U# d8 j
早餐:油条  豆浆  
, q$ T0 A6 I9 I4 E" W! e* `* M, a  I午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭
# p# \- g/ ~$ L晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
; w. B6 f* g4 r- U其他：水果、酸奶8 O# b* e  ]' s' v. f0 A# z  S

* z& S5 R8 J( z7 k/ y) t( RO(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
: w: R9 J; h0 I" X: _8 ?& _- J, a/ s早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
6 P! l( c7 F9 w+ I5 ?0 d; k% o午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤; m4 G8 ], _4 D5 o3 ]
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜' G4 h, k* b; O/ r
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥4 C% R/ _# d' X+ z, ^
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
9 y8 x" C4 E4 \+ n( Y; z" f晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

; I; D; f1 ~% |. N8 w1 g3 Y+ F
. F. _2 J& E7 U) K- c% f
妈网ID：songshicheng6 v( b  n& k' y$ j. P8 v
早餐:面包、鸡蛋、牛奶
; @, W1 c9 t( q* q8 X! s午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭+ g5 `* B5 m  a) g
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）, ^. a: u9 R# `2 h% F; m5 e$ P
其他：水果
; X4 U3 U: i  G& O

wenqi

妈网ID：wenqi9 \7 J/ i. i! w, {
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪8 w& |) s% T+ R+ J. W$ w+ G0 ?
水果加餐：苹果或酸奶0 o' J5 I, Z/ X* X# H% g
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
. t" t8 w: L2 D$ d0 t: t6 _$ P2 z水果加餐：橙子4 |- G6 T  E& H/ b+ m$ }
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾  M0 m# b, x/ F3 u( p3 @+ z
  z: X$ W- i3 h- T8 K7 w
呵呵，想着就香。) X8 a8 m" t4 b3 }5 k# f. Q

铭禹

妈网ID：0 n( x2 X! z) ]$ k1 w& E
早餐:八宝粥' }- _) ?) i$ G
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
& y8 g* i4 V) D/ j' G; Q( r 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合- Z  @8 ]* j6 u
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
+ \# S  Q) o( L/ z: D
( m4 @3 K: ]" r9 ?早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
* C# Z6 K" d$ h$ F午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜" |) E% w8 f) N3 s, z6 `' ?
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！- m: u% j( {) v, w* i
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼+ S9 g" X, l; E
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
0 g9 P/ }: G9 P  S" k2 e晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
% {* m* J+ v( q长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
: m2 v5 A( p' `  B5 {1 n$ j  z早餐:粥，烧饼，咸菜
& Z; H1 t; c0 O0 m午餐：土豆丝卷饼  T! u0 |9 P) J9 X
晚餐：小葱拌豆腐米饭
9 L+ L3 x0 l, A  N( f其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
" S, o: f1 P8 I7 D/ j早餐:豆浆，油条
' s4 Y6 y+ j0 @$ B+ m% b午餐：热汤面' y: w# ^, w, {5 \
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。