淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁) T6 c* m# z) v  L" s/ X
早餐:面包加牛奶4 I* w& ]$ s8 Z# c4 E
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
/ U! Q. h' m" ?4 M早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼7 N# A! J' h* }: _6 Y- `
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
4 h  O. u0 A4 p) C晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
6 o8 o2 N+ Z/ X8 h* d2 @% D* V最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
4 B4 P; L7 x( w早餐:小米粥、炸糕4 j  n+ e/ p+ A# v# o
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合0 r# m& g! z& Q2 @( g; e
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
! G4 o* u0 b/ V+ Y* G: [# n' ]3 q2 o7 j+ O& H$ j
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 . |$ [6 \6 X7 @- Z

海映晴空

妈网ID：海映晴空) B7 b1 D2 {$ \4 C& o: j0 M
早餐 ：豆浆0 r, [' d' R5 U" n5 F9 O
午餐：粥, L/ n# [8 v- [
晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
( L  r& z' y4 x其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺2 }/ n9 X% \$ F/ `2 v
早餐:油条  豆浆  & J% U& e" G/ e/ X& ~
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭" t" d: k3 s% E% k2 R: q
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
  j$ I6 V9 l) q2 n其他：水果、酸奶% M" {) C# M* S4 ~. N9 f0 Y! A6 t

# J# l- K9 _: s6 vO(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
" |1 u  w$ B& H! O8 {- @早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
" `; n5 Y/ `- S' C& y$ p午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
- E$ u+ O# e  k* g. Z- X3 G晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜, O% R  O" S- R+ y9 W, ]
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥4 l1 }' u5 z- x
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
. N6 M( N8 B0 J晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

  k7 h" @$ ]1 m1 R  X. o9 X% y! d7 N) M: D; ?# h! y
妈网ID：songshicheng6 W, g' K7 y9 t" f5 C1 a
早餐:面包、鸡蛋、牛奶
* {: I. R# J3 j# p5 y  Q& o午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭& M4 I2 R  b. q2 q. ?* _' A- B5 A
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）9 ^) H# p0 x6 F; n" ~, ?/ |
其他：水果3 T" S' T/ f" r7 Q1 u' B  W- C

wenqi

妈网ID：wenqi* W) O! u+ I* o3 C8 K' {
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
& v; @$ {  Y) j* L# `" `# G水果加餐：苹果或酸奶/ `" p- C' U1 j% C
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱, T" H  W- u+ U: G+ d% T
水果加餐：橙子
, s% h7 Z$ w% [7 t% b7 E7 H# u晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾/ j  y1 w7 A2 B$ D1 q

8 L: v% o5 O! p呵呵，想着就香。
: G6 ^3 @' {3 k2 c! [  g6 _; @9 [1 U

铭禹

妈网ID：- H2 E* G4 A# n# n
早餐:八宝粥
( m" l) ]. o; a8 Y+ i& B; S: t午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
6 d2 i$ `0 C* x0 v- }4 D$ ^) Y 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合+ @5 y& y' T& ]9 J. p, x
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
' A8 V. q' M' ~
+ ~0 r; f, M( A. K- Q' b, L早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个7 A" D+ u) q: ~# O7 p$ n
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
: r. q4 D4 z1 y* h" F晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！/ {/ I0 h' Q  g* a
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼. B! y  U$ e# P' j. O1 N7 w
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。: A# h: c/ s; q& s/ b( K
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
( g7 W9 E! h; q& e/ d长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊20088 s% |4 {/ _4 ~6 ?% }5 b# g
早餐:粥，烧饼，咸菜
3 ^" o" L# k, ]午餐：土豆丝卷饼0 r. M7 e% Q. B7 y# V0 x
晚餐：小葱拌豆腐米饭
# O) z  o% K/ R( s其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
3 p  {, E1 L. @5 i$ J早餐:豆浆，油条0 v! H+ Z6 j9 C% h2 }. V. @
午餐：热汤面5 o; s3 X9 h: \1 p
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。