淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁
: C2 b% k" t! U( U早餐:面包加牛奶
) y' b; q5 {$ V/ O2 E1 Z9 g午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527; n/ f3 u* ?, y& c7 s
早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼& Q- ^; U% k5 I. k/ J( Y4 {
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
  J- I7 {' }  s8 v1 H# e8 i' n晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
2 C; o: V- n9 ?8 B* f- m6 Q( p最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
$ d/ ~6 V; `; o+ e$ w# B1 W* z早餐:小米粥、炸糕
& d5 v0 V& ?) Q! _午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
4 M1 K9 w" u: n. r7 h' l, |晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤- |: u( Z! C" C$ F3 d/ m
) k- w. \% g8 K% B2 K  |8 o
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶
' Q* Y9 U+ X; i+ J

海映晴空

妈网ID：海映晴空
4 ]! H' P- p, d) i4 F# m早餐 ：豆浆
5 x" ^& f$ e! i( S' p午餐：粥
. b# O" S$ W9 D晚餐：黄瓜。西红柿。生吃/ o- q- W) l1 {; I& [* m, ]3 }' K
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺
, i9 `6 p: Y  I早餐:油条  豆浆  
  w7 S3 z2 E9 I% H& x午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭9 c0 Z# O& J/ R$ X# f
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头4 @! G# R! A4 m+ j; g6 F7 A
其他：水果、酸奶
  ]3 }% p( y0 @: W% D- z( z5 a1 {& R( Q( U& A
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008$ K' p! `+ M# C% i, W" ^
早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
8 M- [0 Y: ^6 O. T( v午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
. V/ x# B: W6 u/ u- K晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜6 Y; i' f% g0 W8 Q0 p
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
4 V9 S% m& E$ Y  G, J午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐) i+ y# y9 r, A3 E- ~* `! V
晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

% P9 H0 @4 R* h: y9 y" K
' i+ h- i5 x0 e妈网ID：songshicheng- t! K9 T+ x  k4 G
早餐:面包、鸡蛋、牛奶7 X$ ?0 g& V1 f. Z: ?# a3 @
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭; d: |3 A5 b6 \) q# g2 z- m
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）: L$ b8 y0 n0 G7 ]  {1 X4 l3 m$ u
其他：水果
& E$ K2 @7 h" b, J% p

wenqi

妈网ID：wenqi2 U* H! Z4 J" B& [; W* `; d
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪9 Z9 q. i0 b9 ^# E, K
水果加餐：苹果或酸奶
8 f: ]) b( S  F; Y# C  o9 x午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
+ Y0 V" V& d! U3 Z+ N! u  r! u水果加餐：橙子7 M8 c  q) J/ L/ o/ r6 r
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾' \6 M0 ~% q$ w' @# b

  Q: o& R1 X" v" g) k0 f' {呵呵，想着就香。
' T1 D; U6 m, r" e

铭禹

妈网ID：
, |! o$ q4 e! {5 K$ r 早餐:八宝粥: `0 T9 \: Q# b4 n
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤; ^- _( i3 }$ o! @
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合" }8 G' ]0 |5 `( g$ N2 H
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子1 ?  A3 N0 h) a; _& o0 D1 u
1 q( X4 _7 h: [) N
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
! @# R$ p& O& L6 A. t2 n. @午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜* t+ X$ B* }. @( W, P/ t+ y: L
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！: N! G) C" h& ?' U
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼3 u# X$ U) V3 g; X; I& e4 {% G
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
% m5 \' v6 v5 |晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。' e8 [' c9 a+ Z# e
长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
/ V9 D+ P( T2 g8 w) a( B早餐:粥，烧饼，咸菜; Y: n$ _1 `" [
午餐：土豆丝卷饼8 E5 t; t, f* M, J' q9 Q+ i. k8 A# o2 y
晚餐：小葱拌豆腐米饭
4 H5 g0 X$ [/ w0 B% ]2 p2 z其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊20081 h( r$ @( \, E/ k9 x
早餐:豆浆，油条& Y# ?* Z) X7 o9 B
午餐：热汤面9 {0 n0 M6 h& a3 S
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。