淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁" G8 j$ G, B3 w  W; r/ \# r
早餐:面包加牛奶
) H+ A( k+ m1 }8 ?; n- T0 H' _' q午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar05270 W3 u4 g9 j& z3 f/ U; H2 C& _
早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼7 U% L0 u& ~* |' L1 g
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
7 Z5 g, X1 Z4 f3 X- j. c; K晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
8 u  x6 a* u* P* N0 g( R最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
: v+ V. m- N7 J+ Z, f早餐:小米粥、炸糕
( l4 E6 G! ?/ t7 H* n9 e9 q午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
& P/ P8 h9 w6 M( C4 C晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤% }$ y1 h# u* o

' j' I( v' y/ B3 g) @我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 8 ^' V. Y7 E  D! K2 e5 g

海映晴空

妈网ID：海映晴空
* h" t5 u7 x# _( ]早餐 ：豆浆
4 @2 B) U! W: w9 m& }: |2 l午餐：粥
& w$ Z* s8 N) @- K晚餐：黄瓜。西红柿。生吃3 o8 @, H/ k: b$ G6 `+ p7 @
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺; k3 ]: |$ [; E. ~& n# F. y; X
早餐:油条  豆浆  2 z7 S  x% R8 H5 Z+ |( |
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭
' ]3 g" g7 r$ j  [晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头: t% J7 V0 |0 a5 q1 ]
其他：水果、酸奶0 [" V3 K# P( J

1 m  N# m4 B2 d: ~O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
2 q* ]+ o! x- V4 L: X' |8 d早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜9 ]4 X3 h5 N6 f, U$ B, x
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
4 x* C2 H" h0 n# T晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜& r' P( H" l& y4 Y2 p, k
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥( z) D6 i0 u8 j- Q4 }: u1 N
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
3 v9 k7 `& S; J# [+ ]* ]晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

1 z* v- X# ^% }3 p. W
+ x6 P5 I" [8 {
妈网ID：songshicheng5 l" T8 I0 A- G+ l% h
早餐:面包、鸡蛋、牛奶
; q' c9 L  v0 [. d/ @5 _午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭/ U2 @" t  H$ N5 x# ~1 ~: c1 h* Z
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
/ {( c! Q. d& a+ Q: F0 Z其他：水果3 V# s$ k  i+ h4 l# F

wenqi

妈网ID：wenqi/ I4 {2 q- b8 C) M; q4 w- i
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
! x6 K2 l% E1 p! i水果加餐：苹果或酸奶6 {/ p: a0 _0 f: ~! O
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
* `7 l2 Q/ V. d# O* O2 L" w水果加餐：橙子! R5 f/ M" a8 |; ?9 x& `  t
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
  P+ p* b) D- q+ s4 Y3 b; d   R2 \9 f' v' Y2 X, c, M/ o- y
呵呵，想着就香。
+ M- o4 }9 s5 ]' b

铭禹

妈网ID：
! @. B& k' @  ^8 l; s1 M 早餐:八宝粥
5 s+ N) ?5 s! i% `+ D. H, A/ a午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤6 T. X* C3 k; {/ e% a  B- r7 _, j
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合  `7 i. p) ?1 ?- L' M7 W& |! W
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
2 x0 i: i& J# R  i3 V! c$ k8 A# C0 D0 `( j
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
4 R4 W* D/ R) m1 m+ V/ k午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
- L. W8 D4 C2 k; H) K3 l晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！' C+ V' s. K* o8 `
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
$ T- ?1 B3 s0 t4 ~午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
2 B' v" T% d1 G晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
( r" W* N* G2 W: l1 R长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
2 g8 R! c/ e2 L# _% @早餐:粥，烧饼，咸菜2 r* l) y; ^" U: X
午餐：土豆丝卷饼  y+ x* M3 L) X; o3 t
晚餐：小葱拌豆腐米饭: N7 Y" Z+ B, ], E5 ~$ T& S* W
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊20087 _) m$ U# {) Q2 u
早餐:豆浆，油条
' [1 o% i& R# P- v午餐：热汤面1 x8 U  A2 ?% l( o, F2 }' u
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。