淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁
# U: R4 C, n! D/ }早餐:面包加牛奶
8 X! j5 g8 W7 x午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
# s2 q7 [& N" q) a. I早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼
: g1 N+ R! W& T3 u. m中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果) e; l1 E  Z$ |2 d: |. ]/ }
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
' M2 }6 V- D. R" e! x最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
& K. A6 `# p5 }7 q' D) M早餐:小米粥、炸糕
. \# E" {( K( x  W" H5 R午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合+ {8 ?& r9 Q/ n( S$ _0 z; j+ @. m
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤) g; ~1 `6 s3 z
! Q- A  M  ?) j2 e
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 $ V& I/ _* y7 l% {, q

海映晴空

妈网ID：海映晴空1 l1 E5 M4 Z1 t5 O! L
早餐 ：豆浆$ Q) c9 y# K8 x, f( l, y' W2 _
午餐：粥
/ V, {- S* I6 J# G' A' x晚餐：黄瓜。西红柿。生吃, _8 a+ D- h# D5 S
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺, |. A2 {4 d1 p: s9 n2 Y4 P
早餐:油条  豆浆  + t7 q4 \/ [: r
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭( p% w% v& t$ R0 S" o
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头  z2 j6 H$ j# E( \+ J5 L5 \
其他：水果、酸奶8 w! N' J" ?1 ?& \* {' q( m
1 [% x3 v- R7 x0 Y/ _5 P$ m$ A5 N
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008; ~. P5 d' T0 q& B) ~0 a/ E. z3 c
早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
  \& Z# ]9 H" j" h9 c午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤( c+ N8 K6 e1 p1 f
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜# v, f1 ~& P- P& k2 R0 J. l' W- O
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥$ F% t7 Y: l5 X% K" c8 ?5 @
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
* q9 _7 s- Q& q# \: E4 Q. r晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

' S8 s! d/ F$ v5 H% S
' o1 x9 r; z& r
妈网ID：songshicheng
* R! J% x3 V  m/ u早餐:面包、鸡蛋、牛奶5 [9 q0 \% g3 m$ }
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭
# \5 }! E% T  _/ @( A- H" ~晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）: @; i- @! j7 q  I
其他：水果
0 e- e6 B: w- G6 l. n

wenqi

妈网ID：wenqi# C" \: q6 @" f
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
! ~) m8 u1 ]) h" G6 e水果加餐：苹果或酸奶
2 E) o2 x8 R0 K午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
9 J" X0 m% s* d  r" d) t3 v水果加餐：橙子
) s- F9 a" `- P: k- T- R# H) E8 v. @9 Y晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾: L$ E. v% U  k) n+ l' D1 n0 G% M& |

2 t/ }% H4 j- ^3 x* X呵呵，想着就香。# a; c1 [5 P# R! {- c9 W

铭禹

妈网ID：" [! y$ d$ n0 ~: U
早餐:八宝粥+ P5 Y/ V- z7 q$ P% H+ g
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤0 J+ \6 U/ @5 F* g1 W2 T( d
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合
& _. J! r6 F0 O) M/ v1 E其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
0 _4 j' D6 F4 n  ^4 l
0 `* H5 ?) ?" V" v1 n; ~8 C$ D早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个- z, i" o& A' Z3 `/ F
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜. x, t" X& _. o/ k: V) }1 a
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
4 T) r, R/ V) B, C早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼( N  i2 W$ \( T" M" }" |
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。2 r) f: z% ]5 V* Q# K4 W& w0 _
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
1 Q& z6 R0 F. B8 j4 w8 @: n8 E9 n长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
2 a+ k, a  I# F( z早餐:粥，烧饼，咸菜
& b! ?* S' M0 b4 g* ?$ w午餐：土豆丝卷饼
) T2 ]1 c- a. ?0 A2 C晚餐：小葱拌豆腐米饭
; w/ N/ a) V3 _5 M其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊20081 \% _$ ]; y2 S# Y# I6 k
早餐:豆浆，油条
3 o$ B) g' ~& `1 \, Q2 e3 n! l4 \# P- T# m午餐：热汤面
2 V& U. S% O8 |3 R- j晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。