淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁. x% p0 ~; D/ `
早餐:面包加牛奶
3 n2 c3 }2 D1 R, }午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527; K# `/ a2 u5 v6 O1 H
早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼
# j0 L' {. l0 ^% W5 Q4 Y中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果7 l% _6 Q' e6 p% d/ P7 }0 \- c7 P
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥( B9 b  m% D1 T* |% q4 t
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
: I& s. |' A" P$ p早餐:小米粥、炸糕9 k: s# B" Y9 N0 h3 Q* o$ p
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合. B8 t% Q2 O4 u6 c4 F
晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
' m( l: I/ o8 R) }$ d$ }
7 h% M2 V3 W$ J' H6 Y我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 9 R+ P2 k8 \. B

海映晴空

妈网ID：海映晴空
6 I" A+ B3 c: `. r1 U  \早餐 ：豆浆
3 D# ?! O; s# S午餐：粥
0 |8 |% ~2 c" o" {/ l, d0 f! u晚餐：黄瓜。西红柿。生吃" L: m0 a+ a$ y& A
其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺
- J& a/ C8 W! |早餐:油条  豆浆  
* d6 y3 \3 a  M4 @& M8 E1 E午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭0 D: U8 R  e0 f3 }
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头2 t+ l! ?8 H" w1 A" Y
其他：水果、酸奶% z/ T- Q  T5 l8 [
( `0 p) W- I& u  M1 a* B% L
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
  v: }! a6 m  a; I" L早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
  w$ c, \# a$ b8 e- q" d/ w午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
* L3 M0 W0 s& l1 d晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
6 C" b% C2 U$ h- H其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
. K' h4 l2 q  j. J0 i午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐
: R# d% |# A* b" F# H+ X# S8 M晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

! P9 P% _6 ?8 C, x, t* `7 Z* L0 {% a/ c. U- E1 Z* T# k. U
妈网ID：songshicheng6 x6 D9 A" Y; `4 k3 \  b
早餐:面包、鸡蛋、牛奶
3 v: [5 f! V" k6 K  f2 W3 [4 P; z午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭: m# _9 l! P# [. b
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
5 m# z7 j; \7 @% P7 ~! P其他：水果
% Z. R# A8 }: n

wenqi

妈网ID：wenqi: b. M9 ^- }5 l* G. u- e. ^
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪/ h4 y0 y6 \! Q4 C9 |, p+ p5 W
水果加餐：苹果或酸奶
- l, R: s/ }9 R. X; j午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱  C; \: }( Z; ~2 t0 \5 J
水果加餐：橙子# D3 N) B* W+ C, Z/ N+ \7 ]
晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
) s; g* }$ U5 E; E; l) T4 z8 T + D, t3 l6 C7 h, \4 Q2 v/ v# O
呵呵，想着就香。
* l( K! n4 }- B0 o

铭禹

妈网ID：  {# n4 L/ P; x1 c# ^  s
早餐:八宝粥
; S: E: n" X1 B) t  z7 l午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
9 x- W, E" e3 B3 `/ v( m' [ 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合5 e  p0 `* U4 `4 r, g" i% J
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子/ U6 r( z& W( r+ F. Z5 @

% e5 H% e2 d& T. j: F7 A早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
/ `. L5 s+ T4 f2 U午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜4 g6 J/ U7 P' k' y: K" Y
晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
$ A$ `' \% y0 E6 M- G早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼7 g  U& S% Y9 s9 {1 m2 q
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。: l# B- ?) o/ m" W5 p/ B6 G( c  H, {
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。; P( a0 r/ x- I/ N' c, H; T9 j
长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
  Y& @$ z7 I1 `. p8 O) u( d7 G+ n早餐:粥，烧饼，咸菜1 @/ U  W5 }) a" T0 E
午餐：土豆丝卷饼
7 _( d- r9 S/ _5 e# s9 X/ b晚餐：小葱拌豆腐米饭" I+ n' Q8 \+ ]' I' J  j
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
1 D( i1 `* j$ D3 Z, ]& l早餐:豆浆，油条' A& b! c8 s! C' m* Y
午餐：热汤面" p  A: g6 z* w9 n) K
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。