淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁) w1 j% E; [' ~# W( q& E4 h
早餐:面包加牛奶9 B+ @  a0 k  u1 m$ p4 F/ i
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
+ |4 _% Q$ o- F9 I) M" k早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼) e, ~& A. F% P, G7 S3 E. _
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果  Y/ E( p+ O& O3 r, y
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥2 K' C+ Q7 u1 L7 I4 i' Y3 ^4 l
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214* r# M0 K" |, _( R0 c
早餐:小米粥、炸糕0 o) F$ ]8 X" G2 v* q9 I
午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
4 D2 H5 W( V, q: S3 B( z* k( D晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
; s  P$ Y, I9 N
% j6 |; U$ @# T0 h我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶
; {( r5 R; \" N% W( G+ i0 s( \

海映晴空

妈网ID：海映晴空
  `8 U0 P; ~% Y- ~6 [) |" G2 f' v; B早餐 ：豆浆
0 g& d: e$ {. k午餐：粥
! }; H, ?! I1 ?: e9 V晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
. f6 _$ i; N5 a- k# J, K, A其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺2 t2 l4 y, ]; a3 Z
早餐:油条  豆浆  
( y; e8 i. h" f' B! j午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭
6 _; \; j# }* I+ @晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头
; e  z1 Y3 m& F* g3 ]其他：水果、酸奶
, c( ?0 H9 Y* b' g! v9 a/ x
4 D# G$ o3 M+ |2 g" g% ~  ZO(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
0 J8 O9 S% ~; ^2 L早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜$ o( D$ q( l% `. J9 M  U- T
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤* P( D3 J) n# _6 Y+ H
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜* s9 j' h9 v% f0 \- w8 Y% m
其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
  }) ~. _( q4 H% q8 P) x午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐3 u( Y6 q0 v+ h, H5 M7 }
晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

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- c' d/ \& ?1 Z+ X7 ]
妈网ID：songshicheng
" C" P- {+ I6 N0 \, p早餐:面包、鸡蛋、牛奶  j  Y3 J. F$ A: p
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭! m% ?+ G5 t$ x0 j# y
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）
5 \2 h' T' B5 X" K其他：水果/ ?2 g8 e- v# O# g

wenqi

妈网ID：wenqi& u4 P, c" B- g; I. @( f
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
) H8 N9 w& a6 M9 r4 a水果加餐：苹果或酸奶
4 u$ h" h1 ]' b. w( M# W午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱: `5 x9 B) A6 R  o4 a( N
水果加餐：橙子
2 {5 U- X2 ~+ {2 ?' [9 L) @- A/ {晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾, E9 c1 [+ V# k$ @9 V! M

5 L, G$ H) |( v! E呵呵，想着就香。
7 U) P! Y4 U* E/ W: Y+ o, C

铭禹

妈网ID：
* m7 X8 y# Z( g0 y 早餐:八宝粥  K. L' ^5 S5 a: o: v: @
午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤
  C1 Z- a# t! s3 N0 e2 C1 ]2 b 晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合$ V3 k  Q% R, g2 j+ H! a6 p5 j4 V
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
2 @+ j1 f0 ]0 R9 e% Q. ?% N4 m6 {% n% I/ x. @$ }
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个: N/ v9 z7 {$ T
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
8 T2 Y  h4 w# G4 ]/ t1 p晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！
1 f3 ?2 k6 A% P% N- y早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼$ l# V; G7 }, n# r$ t; _4 A# B
午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
0 B& V8 m4 {" X+ `! t' q7 t晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。! j3 X/ H# L6 _1 B
长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008! w& M: j. x# J# u! q7 X! D$ b
早餐:粥，烧饼，咸菜' I  r8 D9 }# h7 @3 w2 T
午餐：土豆丝卷饼
( p) _! O7 ^8 n6 @9 D& T晚餐：小葱拌豆腐米饭9 N4 }* t9 @' n$ H
其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008# f/ f& [$ L" u3 [# `$ a' f/ J
早餐:豆浆，油条
" u0 ]6 l' V: N& w8 I9 {5 `% N, ^& H午餐：热汤面5 O4 L( D+ w/ }8 {; y$ w: j- ~
晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。