淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁) a1 c) C; U& k9 M
早餐:面包加牛奶
" C  Z0 G- c% e5 C7 J午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527' Q) C$ S# h4 d
早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼
! H7 _" V! z/ K0 s中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果6 \- p0 |( U' Z4 S$ A
晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥
3 S3 @" G) S7 F) f( j( p# y最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214
7 `9 C/ ~; _; C7 ~, A  E早餐:小米粥、炸糕
3 `7 x" p0 Z/ |" y; M/ d( n午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
' Y! J6 I7 n; J# D5 |4 S- O  k! Q晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤
6 n  {, P& l4 {4 k
1 @/ o2 r9 ^. e$ A7 B' h我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶 2 A0 o1 I' V( t0 w; |# c& H7 I; r) m

海映晴空

妈网ID：海映晴空( x) R. ?$ J4 R
早餐 ：豆浆
, r; o; K" V2 Y# t8 p8 V: h* U午餐：粥
$ ]$ L; H) X( \  t& S晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
' W. ]- Y, G  B$ W其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺4 ?: P- w9 _# u
早餐:油条  豆浆  : R# L8 q" Q6 U, y. N8 E0 l
午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭4 j4 W( y: S3 D& m" ?
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头. S+ I- k5 a3 S! h: z
其他：水果、酸奶' I9 M( K( X- w6 d' y6 S
4 x4 d' M- b: S" K
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn10089 E6 F  G  t7 N& ?! \
早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜
6 i+ L! ^, b( V8 {# B) Q/ R午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤
. Z! B7 O2 e1 `" t% {晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
3 G4 L9 @  z  ]" U; v其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥
$ Y( Z4 B1 X2 n- Z' q午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐. v6 A  F# X0 X$ r( r$ m4 C5 m5 e
晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

; R5 L2 |4 }6 g
. u* T- b: |8 U+ c' p
妈网ID：songshicheng# w2 U* {$ L% C9 |
早餐:面包、鸡蛋、牛奶8 y: A1 r7 J# ?9 W) P
午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭% j) z3 w5 I1 v# b1 }4 U
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）0 |& u( V# X3 }" u( G  S
其他：水果8 ~/ S3 n3 W& u, M  G4 l4 ^

wenqi

妈网ID：wenqi
7 l, M" D' t; P# b3 |早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪
+ z3 `0 a" W; ]% F* b4 }" e% b水果加餐：苹果或酸奶, O6 q( }2 Z! x1 M5 r+ U
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
8 v/ s2 A3 }7 G+ i水果加餐：橙子
# v+ V' M$ d: _' u& t' O9 r晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
4 x8 R+ b& B" u7 { 9 [6 C/ p3 z8 u9 x/ _1 Z+ _
呵呵，想着就香。
" B2 g2 q8 Z+ t, C

铭禹

妈网ID：! ~. N6 S. S+ Z4 C& e
早餐:八宝粥
0 G1 y2 W( ?5 U5 q  P) S8 n5 @午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤% b/ _0 z, n1 I- N) k
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合4 ^2 E' V# U5 M9 U0 ]. w* V
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
0 T4 Q, J$ g/ w8 o0 t! ]; Y$ z' D, Z* j) H+ g6 t  u  h: o
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个' N, S/ Z7 ?6 F: ?9 r+ |4 u3 f. @
午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
! b9 T0 {; s7 ]5 b3 k4 R% w6 S晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！0 ?0 L- c1 V" z% x
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
# |3 O8 ?9 Z: c午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。; O/ `5 s' e/ P( o2 G7 \" D# w. j' N
晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
' X, E3 ]/ l2 S" N4 \' A3 l7 e长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
2 `! [' f& H5 r) V早餐:粥，烧饼，咸菜% _2 K% Z+ x. ~! G
午餐：土豆丝卷饼. e5 c) G" w4 Y+ J; T8 V4 ^
晚餐：小葱拌豆腐米饭
- V8 t/ c3 b, ~* l% \其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
' s$ s& V. ^2 [8 y  a+ U$ s早餐:豆浆，油条" Q# G/ N  J  p' v# x
午餐：热汤面
0 U: r) {4 @. A晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。