淡淡乡愁

妈网ID：淡淡乡愁9 D2 o; f) H- P% W+ @
早餐:面包加牛奶8 E4 ~7 g  |# {2 Q0 `6 y
午餐：清炒油麦加凉拌金针菇

没有其他，，，，基本不吃零食

nolar0527

妈网ID：nolar0527
' u: k. X) M& c. x; O1 D5 D( ?早餐:八宝粥、蒜蓉海带丝、鸡蛋饼  k3 c1 j" V# w0 W5 V. P+ I4 a
中餐：面条（豆瓣酱+黄瓜丝）苹果
  [& H8 m9 _' F7 R2 j: \& z# ?晚餐：醋溜土豆丝、西红柿炒鸡蛋、馒头、红薯小米粥9 X9 |& a- |4 |" P
最后喝杯酸奶

xingfu214

妈网ID：xingfu214! ~( {! G4 \+ b5 M
早餐:小米粥、炸糕
1 F8 e) w7 _% T2 @& o/ |# I4 T4 S午餐：烙饼、炒豆芽菜、香菇油菜、西芹百合
# @; c' }. Z* _; c晚餐：米饭、炒土豆丝、菠菜粉丝、疙瘩汤% n7 u: H1 k  t  |0 g
# t# W- O/ }; o
我还能继续分享吗，哈哈！！！！

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:奶酪，自制面包片，现磨五谷豆浆 午餐：清炒荷兰豆，番茄鸡蛋，米饭 晚餐：凉拌白菜心，海米冬瓜，家常烙饼 其他：上午一杯酸奶，下午吃点草莓

诺诺617

妈网ID：诺诺617 早餐:酸辣瓜条，杂粮小馒头，荷包蛋，薏仁米粥  午餐：松仁玉米，尖椒豆皮，米饭 晚餐：西芹百合，素炒胡萝卜丝，小米粥 其他：上午一个苹果，下午喝点红茶
, p3 v$ H" s9 L! l' w5 K% ^( p# J

海映晴空

妈网ID：海映晴空
) O% s6 K% X, M( t+ T3 p0 h: ?早餐 ：豆浆
& D5 \- f3 Q6 K! Y- @9 m1 j午餐：粥' c: [/ I. C9 P
晚餐：黄瓜。西红柿。生吃
& |1 `9 R* m+ w; e- @其他：可以加餐吃水果

凌茜诺

妈网ID：凌茜诺2 E3 \: W% c" K, K0 Y7 K4 Y. ]* W
早餐:油条  豆浆  
- o8 [7 ~1 }3 Z, F) \. J6 n5 @午餐：豆芽粉丝  香菇油菜  番茄菜花  菠菜汤  米饭$ k+ Z* d. c* v* A& {' p7 J
晚餐：麻将油麦菜  家常豆腐   酸辣土豆丝  白菜豆腐汤   米饭或馒头. T/ X9 O" g1 s( j  Z) O0 L1 [
其他：水果、酸奶: l0 R4 e/ w7 k) {2 a0 S
1 X) d. L' [8 \* P1 T
O(∩_∩)O哈哈~我家基本也就这样呢，因为整个孕期我都不喜肉，所以基本每天都是素食，但是与以上菜单不同的是，基本每天还要备上粥

gn-1008

妈网ID：gn1008
/ k9 B4 j' T  V! E8 {; v早餐：白米粥，疙瘩汤，自制腌白萝卜7 a  D! A, V; F$ p! ?0 b% m
午餐：尖椒土豆丝，木耳鸡蛋，清炒莴笋，海带汤0 H3 m2 V* n9 ^6 s, B' W3 C8 |
晚餐：麻婆豆腐，蒜蓉油麦菜，炝抄圆白菜
( Z, a7 U8 x% S' r* m: Y: D+ j其实鸡蛋、豆腐营养不必肉肉差。

莲童儿

早餐：红薯小米粥! q! h# Q( P: J! G2 j
午餐：馒头 ，烧二冬，红烧豆腐  m" s$ C! B, C% c7 }
晚餐：米饭，清炒荷兰豆，松仁玉米，紫菜蛋花汤。

songshicheng

& T2 b& A% V# h; D  T
9 ^7 W  r  k2 r, N4 x妈网ID：songshicheng  C& e! K+ ]1 W% `# f
早餐:面包、鸡蛋、牛奶
0 l# K# X3 d$ B+ R7 t午餐：素炒西兰花、白菜豆腐汤，主食：米饭; j- @" \/ V6 q5 Q
晚餐：西红柿鸡蛋面（宝宝的最爱）5 H- \- X  b( d0 Y6 _
其他：水果
0 x9 z7 E; ?: h' f- Q  \. `

wenqi

妈网ID：wenqi  r9 q/ R" x! |' D; z" x4 ~4 j
早餐:豆浆，鸡蛋，烤面包片，奶酪- g" Y2 q( J2 O9 |" ?6 K
水果加餐：苹果或酸奶1 [% A9 h7 u- W+ A( Z/ y6 ~+ G8 K, h
午餐：豆角盖被（豆角土豆薄面饼），炒爽茄（番茄，茄子），木耳拌洋葱
& S! ?3 }- k! e& Y+ V, B7 l水果加餐：橙子
- Q: G( n' O' V2 R( o: e  ^晚餐：素包子（洋白菜，木耳，鸡蛋，豆腐丝），玉米碴粥，芝麻酱拌凤尾
' v" H- p8 f3 P
& p# B+ J. |9 t' g! s4 L呵呵，想着就香。
8 o! }  ]  R8 R5 Q  B

铭禹

妈网ID：0 V, _* p& _* w& y
早餐:八宝粥
4 s6 G- ~" S) `4 b  O午餐：米饭 炒豆腐 鸡蛋菠菜汤* ]. b4 l! S4 F0 W2 W0 O6 I( Q
晚餐：馒头 小米粥 咸菜 西芹百合7 Y& f) q! s% e. B, y
其他： 水果

阿喆617

回复 kexin@bj 的帖子
/ ~+ f4 w8 [& v$ p7 x0 Y6 k  x3 ^! y! Q5 f7 i; l: W( D
早餐：牛奶和粥各一碗、一个鸡蛋、小花卷或小馒头一个
% r5 V8 g* O" h午餐：银耳汤一碗、米饭一两、拌海带丝、素炒盖菜
, `2 W$ P9 n1 b晚餐：蒜蓉荷兰豆、豆制品、芝麻烧饼一个

新月beijing

我也来个全素的一天吧！# P; Z( Q. `& t5 G/ r
早餐：小米粥，馒头，榨菜丝，炒土豆丝；或豆浆、烙饼
. k! P' ?1 n- g2 [' S7 G午餐：没有肉臊子的臊子面（可以放土豆、胡萝卜、老豆腐等炒的菜臊子）；或米饭，西芹百合，醋溜西葫芦，烧茄子。
+ H3 J$ t3 B- |- \2 r晚餐：红枣大米粥，馒头，凉拌木耳，炝炒圆白菜，蒜蓉西兰花；或者馒头，白菜豆腐粉丝汤，凉拌黄瓜，黄豆芽炒韭菜，丝瓜炒鸡蛋（苦瓜炒鸡蛋，柿子椒炒鸡蛋），炒蘑菇等。
$ s4 u. ~5 R4 u$ P( h长期以素食半素食为主，所以素食菜会做的还不少。

昊昊2008

妈网ID昊昊2008
: V  D1 Z( v' \  r早餐:粥，烧饼，咸菜
) c: |) n  ~0 Z7 _午餐：土豆丝卷饼! X0 g! p# y( f. x* v7 T+ `0 {
晚餐：小葱拌豆腐米饭
( t- v1 Y/ h' ]. N其他：

miaojing1973

早餐：粥加馒头    中午：豆腐米饭     晚饭：西红柿黄瓜馒头

昊昊2008

妈网ID昊昊2008: K4 D3 X: c  w3 n2 a4 a# ]
早餐:豆浆，油条% c! `- M5 d* d) ]+ J3 {
午餐：热汤面
; D1 {4 s3 e. l  S晚餐：拌点小凉菜，再炒个扁豆啥的其他：

meirencao11

早餐：凉拌香辣萝卜丝，馒头，自制五谷豆浆；午餐：西红柿炒鸡蛋，油菜香菇，米饭；晚餐：酸辣土豆丝，米饭，大米粥。