宝妈爱北京

8 J) v9 d* X4 }. B  J: A6 g

' c3 w4 t- @2 H; V0 P: L8 F俺家老公很瘦很瘦，腰和俺一般粗……我稍微胖点，他是过瘦，于是，结婚1个月后，我就要实施给他的增肥计划了。以前有酸奶机，给老妈了一个，让她2个月胖了5斤！！于是俺有了给俺老公喝酸奶的愿望。闲话少说。先上图- I! i9 a: y# r7 T/ `5 l

% ?2 x, @4 Z) v( ^) R4 Q) h+ i: @" v- Q5 W4 `
# D7 w8 U/ o1 _2 f  x

6 Q: V9 A" S8 |5 a" i, H步骤很简单啊。
4 C# c" `' L" R6 x1 V1。做酸奶。童鞋们不要买啥酸奶机了，找个乐扣乐扣的盒子，用开水烫一下，凉一会儿，把酸奶倒进去，然后倒鲜奶就好啦，据我的经验是1:4,我啥酸奶都用过的，包括带水果的那种都可以。之后，放到常温下一晚上，第二天晚上回家就可以啦！简单不？？我就是懒的人那，下班后我把酸奶放冰箱里，这大热天的也好吃。冰冰凉凉！！& h: `2 @6 K8 D

0 N; H& O0 x$ ]5 l; I1 x; J1 D7 X9 k0 ^3 J  ^8 D
. g! y- a" g/ [; P
做好的酸奶不要全部用完，留一点儿做引子，第二天还可以用哦！8 k7 U, l/ ]6 D4 i9 l
# Y. q$ v- N) ~4 O, d
# B  W2 |! E8 F/ w

$ K9 l# @+ U: y" f7 g; X
" j: F/ W0 k  }1 `+ @+ _/ K& j6 n( J/ v& U0 B
每次做酸奶的酸度是不一样的，所以要尝一下，根据酸甜程度来加蜂蜜。。; w+ G- l, M6 B! r) n; c* _
我用的伊利家的酸奶是稍微调调味道，毕竟人家加了很多香精啊，增稠剂啊，甜味剂啊，什么乱七八糟的，虽然听起来不好，但是口味还是不错，多少加点儿呗。反正也比全部喝它们的少。
! t( @( J* @, G# M) Z" G% X: U" i5 d! \3 E1 s6 @

' h, `# L( W' j+ Q0 B! l7 J! q
4 {+ y3 h3 M  R; a) y/ n, N: d& m9 ]' R1 v; `* o( E& P

/ u1 U5 ?4 s* K! _% d1 D
% J3 R; t2 C1 }

宝妈爱北京

& T7 T+ }( o  X! u
辅料是蜂蜜和葡萄干，葡萄干稍微用水泡5分钟，这样口感更好。# z! [) N5 |! V  [1 [% o7 ?
" |. B' v* p) {, O* R1 ]8 ?! h

) L1 r) `# }9 |) d5 O
3 i+ R9 ]5 }& p" S* Y# V/ X/ V- j" C) g' u- {- U
1 @1 k* ~. {, R% a7 V8 \- Y6 j
$ L. O' q# z( e0 D2 j
; U' X+ M' B9 J, ~* j- e
1 |2 p. \4 ~1 _1 ~& Y9 [) }2 y8 D
如果你想第二天还做酸奶用今天的酸奶做引子的话，一定记得 不要把口水留在乐扣里……不然……第二天就会……
5 @, M* J% t' Z! ~: U
8 _7 q! D: c& k& T5 A9 o
2 G) e& y4 g5 c! P/ Z- M4 o/ }5 @8 j" v; N( B2 w. X* G+ S
1 }/ f% v' g& l- [, u% t

0 e, F0 d2 S% b

宝妈爱北京

; {7 o- B: y7 l" W6 f  ?6 ?: S, g

/ X1 A+ s  L: B2 V2 \' E9 W2 z# d9 P2 \+ f. |2 W0 y# c" ?
1 Y" n$ ?, P- A) k' e- N# G9 U( J
6 s. A8 o2 ?, ~- M

. O5 K. s: n1 C) I3 C7 T4 X6 y- w
5 Z( W9 e0 E, p% J1 I3 E4 {
$ L& x" O4 E: k4 D  V' P1 x7 G呜呜呜，怎么没人看那……没事儿，我自娱自乐了！
; S4 ]1 I9 u6 M3 I! j" P下面开始第二步了
6 h! v7 ?; |' ?) w. d* E( t( r2。加入蜂蜜。。口味自己看着办，加加尝尝。满意为止) e0 Y1 e" ?) w7 }0 B% }& C; A: u

! L9 q( y8 \8 H
) F* p2 m' q$ G最后一步( n2 Z- P; f' I+ z. W/ y
3。加入葡萄干( @+ C( q: ^4 y- L9 F6 e
当当当当，大功告成。就那么简单，自我感觉很营养哦，不是加的白糖甜味剂，而且还有葡萄干。如果大家喜欢依据自己的爱好加入芒果，木瓜，等等等等，都好吃的很那。( r$ n; ?- B& J  W% x
今天中午我去乌办吃的那酸奶，也有葡萄干，人家里面还放了酥酥的花生和芝麻，那叫一个好吃啊，等周末有时间小女子再给我家瘦老公做！马无夜草不肥，我准备让他再胖个十斤八斤的，省的让我那么尴尬……嘿嘿，结束，祝大家晚安
$ D; ?! O2 Q; N* o/ {& s7 E
$ o) f9 S8 Y: T' L) O, x
9 [9 B6 B  W7 \$ s4 O, {" I/ Y+ u% a; G' ]% H; b8 d) h

" H+ G; j1 j- {' N/ N0 U) [: @

honeyaunt

看上去很不错啊！

豆豆的点儿

酸奶还能增肥啊？？看来以后的少吃了

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子# E( q" `' A# K2 `& b
  X; q9 K3 x' k1 \% y) y$ p
不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子
, [( K+ B2 u& Y! O3 g! y
6 C- A$ D- Y( p/ a4 S' a不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

不清楚啊，楼主说可以增肥啊

09梓妈

不错，可惜不太喝酸奶，不过挺省事的，能保存几天，儿子喜欢吃酸奶饼