宝妈爱北京

1 U/ j! g% M0 |$ B! N
  Q! [9 w  ?4 Q$ L0 j( Q" \俺家老公很瘦很瘦，腰和俺一般粗……我稍微胖点，他是过瘦，于是，结婚1个月后，我就要实施给他的增肥计划了。以前有酸奶机，给老妈了一个，让她2个月胖了5斤！！于是俺有了给俺老公喝酸奶的愿望。闲话少说。先上图
" B. O7 @6 O/ |3 |9 V( j2 H  Z" X/ e" V. ^% b

. N& j. k2 V/ o1 l& r' E
* \6 z/ H# ^* j# Y7 v# c* ~! \) p
9 m/ H$ f* c, r$ o* g步骤很简单啊。8 ~1 |% U- n; w0 u' }- |8 ?! m( e/ U
1。做酸奶。童鞋们不要买啥酸奶机了，找个乐扣乐扣的盒子，用开水烫一下，凉一会儿，把酸奶倒进去，然后倒鲜奶就好啦，据我的经验是1:4,我啥酸奶都用过的，包括带水果的那种都可以。之后，放到常温下一晚上，第二天晚上回家就可以啦！简单不？？我就是懒的人那，下班后我把酸奶放冰箱里，这大热天的也好吃。冰冰凉凉！！
7 s  {! s+ W8 b+ f
# W$ O' R; O6 l2 g; e% O# O5 }  G6 M7 ^

. j" P$ d7 q% n$ F做好的酸奶不要全部用完，留一点儿做引子，第二天还可以用哦！2 V+ G7 z: i5 f+ _

. o+ w. v, D, h) Z6 b- k6 x8 X" e2 I9 m$ z2 B

3 p' N( \$ b- `9 d2 o- U
4 ^2 @- O0 m* C/ X7 S+ p
. ^, @$ n8 o% o每次做酸奶的酸度是不一样的，所以要尝一下，根据酸甜程度来加蜂蜜。。
# w  G# t5 C$ Y+ d我用的伊利家的酸奶是稍微调调味道，毕竟人家加了很多香精啊，增稠剂啊，甜味剂啊，什么乱七八糟的，虽然听起来不好，但是口味还是不错，多少加点儿呗。反正也比全部喝它们的少。$ u6 |) G: K9 ^- N( x
: P" u% t" u; O* d- ^

% B  t: o2 y* J) `3 p, }2 a
/ n3 a- x9 h' E" Q3 r& v: ]) K

& A* C! R, ^* ^. ^7 F) a; c& c2 n( _- {8 y4 A4 O: J. A, F

宝妈爱北京

3 V  ?# a3 V* d/ E# U# c
辅料是蜂蜜和葡萄干，葡萄干稍微用水泡5分钟，这样口感更好。
$ z; ?2 ]) [) A) }4 S, o/ T1 {
9 T6 w# F" G' \. H0 H' O
- ]: G) B- ~9 I
/ X' {3 b' }8 k) ]1 h# Y' A. Z) O2 c! S( Q; ^' T* x4 I

' j' {) `0 I, V' h1 Y
7 D* U3 A4 a7 |, m: P9 [8 z+ d* K7 Q
. T+ N' t4 I3 ?1 y1 W' R, ^1 w4 R/ c5 f0 _5 z
如果你想第二天还做酸奶用今天的酸奶做引子的话，一定记得 不要把口水留在乐扣里……不然……第二天就会……
4 d" A2 t3 m* c5 @/ x  \
9 A' Q5 a% l/ c  b1 ~3 y
  A- y* K7 S# @2 \
( |; A& p# c7 N- s8 j7 x+ s: e% U* y* A0 l1 k, f# f

5 Z4 h* d2 s& S

宝妈爱北京

) T' [0 Y& D5 ~$ k0 S6 X
& Y9 x) T, ^' o: ]7 S3 u

1 k8 e, k; t$ o& Q1 A4 D7 B
1 U- T6 @( W8 _$ [; H6 \0 y2 q! U1 J3 b$ o' Q
/ o; C) X* P0 V0 e* G! _0 e% W; u, M) d
& Y7 Y7 [5 ?$ M. I& Q% r  }

' ?0 X, A' g. J: e# W呜呜呜，怎么没人看那……没事儿，我自娱自乐了！" w, J; \. n6 b9 g! }, q, J
下面开始第二步了
+ S' F+ r) o$ V2 p2。加入蜂蜜。。口味自己看着办，加加尝尝。满意为止2 K- b; {# z4 L, M0 b

# Z( ]! `( _  K: z' n; B1 W
! I" c2 [- u5 \$ ]# }" u: P最后一步
, G% k0 j' P; B: ~6 |- V3。加入葡萄干
  V3 H0 G5 U) @0 t& e) A4 I6 Z& ]当当当当，大功告成。就那么简单，自我感觉很营养哦，不是加的白糖甜味剂，而且还有葡萄干。如果大家喜欢依据自己的爱好加入芒果，木瓜，等等等等，都好吃的很那。! v# L, t+ h9 x5 b5 ~
今天中午我去乌办吃的那酸奶，也有葡萄干，人家里面还放了酥酥的花生和芝麻，那叫一个好吃啊，等周末有时间小女子再给我家瘦老公做！马无夜草不肥，我准备让他再胖个十斤八斤的，省的让我那么尴尬……嘿嘿，结束，祝大家晚安" R' j  F0 ]4 R! h
' w6 A4 O0 m: {

7 F: Y/ K1 [% C' h) p! E+ [8 |8 X! T% t- q' M8 r

% @# r: L4 w6 g  Z, C" N

honeyaunt

看上去很不错啊！

豆豆的点儿

酸奶还能增肥啊？？看来以后的少吃了

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子
) Q* E. A. B* a+ K0 b
% W3 c3 \2 R% {* N; j& W不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子
* ~! B& u- e5 M
, t/ g2 [; }+ ~6 Z: i不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

不清楚啊，楼主说可以增肥啊

09梓妈

不错，可惜不太喝酸奶，不过挺省事的，能保存几天，儿子喜欢吃酸奶饼