宝妈爱北京

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/ f$ Y( T$ `. I# D' M俺家老公很瘦很瘦，腰和俺一般粗……我稍微胖点，他是过瘦，于是，结婚1个月后，我就要实施给他的增肥计划了。以前有酸奶机，给老妈了一个，让她2个月胖了5斤！！于是俺有了给俺老公喝酸奶的愿望。闲话少说。先上图8 f! d1 [  U+ T0 q& L; \" v, C( E

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  s3 x( g! j, U5 ?* S" Q' [步骤很简单啊。+ V6 Q/ Y' x! l: o4 T, E3 }
1。做酸奶。童鞋们不要买啥酸奶机了，找个乐扣乐扣的盒子，用开水烫一下，凉一会儿，把酸奶倒进去，然后倒鲜奶就好啦，据我的经验是1:4,我啥酸奶都用过的，包括带水果的那种都可以。之后，放到常温下一晚上，第二天晚上回家就可以啦！简单不？？我就是懒的人那，下班后我把酸奶放冰箱里，这大热天的也好吃。冰冰凉凉！！% g' X  [5 g7 x& s, h/ W
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4 ]) D2 V+ o5 d- z, {做好的酸奶不要全部用完，留一点儿做引子，第二天还可以用哦！
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4 |$ i$ \: d6 @: I每次做酸奶的酸度是不一样的，所以要尝一下，根据酸甜程度来加蜂蜜。。$ `4 k% p( K: A8 W/ p* n4 H* W
我用的伊利家的酸奶是稍微调调味道，毕竟人家加了很多香精啊，增稠剂啊，甜味剂啊，什么乱七八糟的，虽然听起来不好，但是口味还是不错，多少加点儿呗。反正也比全部喝它们的少。
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辅料是蜂蜜和葡萄干，葡萄干稍微用水泡5分钟，这样口感更好。
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, g( t: I" I& \- E7 i: l+ L如果你想第二天还做酸奶用今天的酸奶做引子的话，一定记得 不要把口水留在乐扣里……不然……第二天就会……. d  G: W9 p# z7 J% n! x( ^& l" f
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/ T7 m% d; J8 B: _呜呜呜，怎么没人看那……没事儿，我自娱自乐了！/ p- c/ y0 S& e4 x  k
下面开始第二步了: q& a/ N) f0 B; }  U4 a
2。加入蜂蜜。。口味自己看着办，加加尝尝。满意为止- u# R7 s3 h+ o! X" a3 ~. l- g

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" G: q1 H- }. e1 T) `& p最后一步
" Z0 e! T7 h" r. w: h3。加入葡萄干8 J9 E. i( d+ z. ?
当当当当，大功告成。就那么简单，自我感觉很营养哦，不是加的白糖甜味剂，而且还有葡萄干。如果大家喜欢依据自己的爱好加入芒果，木瓜，等等等等，都好吃的很那。
1 T( R! a+ X2 S! N" g5 O今天中午我去乌办吃的那酸奶，也有葡萄干，人家里面还放了酥酥的花生和芝麻，那叫一个好吃啊，等周末有时间小女子再给我家瘦老公做！马无夜草不肥，我准备让他再胖个十斤八斤的，省的让我那么尴尬……嘿嘿，结束，祝大家晚安# [' M# D  K7 o( T2 Q% h- _
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honeyaunt

看上去很不错啊！

豆豆的点儿

酸奶还能增肥啊？？看来以后的少吃了

丫丫妈妈166

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不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子! l) c- z0 u& B: O1 D+ V, Z5 r3 x

& |% G9 R9 y7 I# r5 \( I( V4 t% _不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

不清楚啊，楼主说可以增肥啊

09梓妈

不错，可惜不太喝酸奶，不过挺省事的，能保存几天，儿子喜欢吃酸奶饼