宝妈爱北京

8 J$ ?* J* a% j: U
2 _; k9 L( h/ `俺家老公很瘦很瘦，腰和俺一般粗……我稍微胖点，他是过瘦，于是，结婚1个月后，我就要实施给他的增肥计划了。以前有酸奶机，给老妈了一个，让她2个月胖了5斤！！于是俺有了给俺老公喝酸奶的愿望。闲话少说。先上图: ?! v- M+ {' E5 l5 ^6 E" Z' @
1 W5 R) C& e6 n# T2 D( [7 _0 j
1 [1 h1 `, j  |# k, X, L- P

5 q+ w' O) }( e! p. E) Y/ Y
# R" C4 {# @2 W/ l/ K步骤很简单啊。
* g: h2 t' |' S4 \! u2 k% I1 s$ p1。做酸奶。童鞋们不要买啥酸奶机了，找个乐扣乐扣的盒子，用开水烫一下，凉一会儿，把酸奶倒进去，然后倒鲜奶就好啦，据我的经验是1:4,我啥酸奶都用过的，包括带水果的那种都可以。之后，放到常温下一晚上，第二天晚上回家就可以啦！简单不？？我就是懒的人那，下班后我把酸奶放冰箱里，这大热天的也好吃。冰冰凉凉！！5 B' i7 \1 z1 X! U; w2 ]
, l! s/ `, t  W: b3 V+ \* m) h0 p

4 H$ R; ?$ p  ^  }0 w& A$ k! `) }6 @* y
做好的酸奶不要全部用完，留一点儿做引子，第二天还可以用哦！/ h. ]& l" p5 C4 k6 B/ z, x+ |/ M6 r

+ u( g6 F  }  L9 y
3 O. P6 k* ^/ U
0 N1 Q  y4 b$ E0 P, k+ w+ A) G/ i* O8 I
; F  k1 W4 @1 \! e5 A1 G. m& p9 S
每次做酸奶的酸度是不一样的，所以要尝一下，根据酸甜程度来加蜂蜜。。
) f  p- R0 V! U; {( ]$ n# G我用的伊利家的酸奶是稍微调调味道，毕竟人家加了很多香精啊，增稠剂啊，甜味剂啊，什么乱七八糟的，虽然听起来不好，但是口味还是不错，多少加点儿呗。反正也比全部喝它们的少。1 G! |- l" X6 U' t, }5 K/ t: R) E
, E9 p8 @5 N; Z0 x
/ ^+ u# p9 }+ q5 W
( S9 v4 y2 l8 h% M

8 M9 R8 d3 b/ {) d" t
7 P3 }# ^5 M3 R- }+ W* o
" _  b/ a" X6 B

宝妈爱北京

5 t7 q! N2 ]$ Q/ }5 W( a
辅料是蜂蜜和葡萄干，葡萄干稍微用水泡5分钟，这样口感更好。. z0 o" t6 n- R$ Q0 ]! {, {

+ Q/ u3 ]( K/ w8 u9 d1 y, R
) x+ V. W' C& X9 |, H$ L$ }8 q7 J) V% t9 x5 Z$ x
7 T) K3 T5 W! l  r8 o

( z1 b4 t; d4 F6 c0 a; |# X6 i
, t( f# V! ^8 l2 l" [9 B: n1 g# @
0 @) Z0 l  g. W9 [. h6 }; C
如果你想第二天还做酸奶用今天的酸奶做引子的话，一定记得 不要把口水留在乐扣里……不然……第二天就会……
0 u# _# Q$ ?: Y, w7 _) V! y8 e  j( x* }! c3 j) _' W

+ w5 t! z# z$ c
/ ]+ `& ^7 Y2 d4 e. J# a# {2 \8 S; A( |+ j: c

/ f- R( G4 V0 f  Y+ F5 I( u

宝妈爱北京

! q/ b- V4 v0 h& C- j
: Q- I' K  K4 i0 r) R8 C
  h, I. M  {8 i( g1 X: V

" T3 I) g- d0 D; P: I
% s  u, U' j- E9 V" U  `/ \5 G
" q; }8 `2 X6 O$ r; k( D
2 x) R& Q2 l9 y
7 |5 d* n2 K6 {4 x! S7 a6 x呜呜呜，怎么没人看那……没事儿，我自娱自乐了！
1 r/ K9 [3 s0 W# W7 j  e4 m/ v下面开始第二步了/ G7 W6 I) Z) |! D( Z
2。加入蜂蜜。。口味自己看着办，加加尝尝。满意为止& H' R; H8 ]' c. n" m$ ?

' ]+ f4 V, K& S% l# {
( I6 w9 ?) u2 l! j最后一步
* x1 ?) n) l- J+ X5 D3。加入葡萄干. I/ m# E4 B+ O' i& s# H
当当当当，大功告成。就那么简单，自我感觉很营养哦，不是加的白糖甜味剂，而且还有葡萄干。如果大家喜欢依据自己的爱好加入芒果，木瓜，等等等等，都好吃的很那。  F7 y  p3 ?- n$ |) C
今天中午我去乌办吃的那酸奶，也有葡萄干，人家里面还放了酥酥的花生和芝麻，那叫一个好吃啊，等周末有时间小女子再给我家瘦老公做！马无夜草不肥，我准备让他再胖个十斤八斤的，省的让我那么尴尬……嘿嘿，结束，祝大家晚安
6 o) C: y4 V( f) b; k2 A
8 |! U# a5 \+ U+ k0 {$ m$ X$ ]9 m8 ]2 e' s

- J& U' N2 ~% J, M9 d3 k( V% [" n! m+ w7 O, h' w

honeyaunt

看上去很不错啊！

豆豆的点儿

酸奶还能增肥啊？？看来以后的少吃了

丫丫妈妈166

回复 豆豆的点儿 的帖子
# @! g, m" Z# ~+ b+ S  d
5 J- z, Z, N& @3 ~, @/ D0 G% J8 Z+ e不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

豆豆的点儿

回复 豆豆的点儿 的帖子
9 q( D- v0 `; g* |  j" L8 N# i: C5 Y
* B% X& d; N1 o# l/ i4 N不会吧，酸奶不是应该是减肥的吗

不清楚啊，楼主说可以增肥啊

09梓妈

不错，可惜不太喝酸奶，不过挺省事的，能保存几天，儿子喜欢吃酸奶饼