- 妈米
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不知道各位妈妈当姑娘的时候有没有痛经过。。。
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反正我是痛不欲死十几年了。。。
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无论什么偏方正方中药西药针灸都试过了。。' z/ g% B- N8 V% y
# y8 m" W" j. \$ c但是大姨妈来的时候还是痛的我死去活来的。。0 B) r q2 \+ u7 A% K$ a& B5 _) C. |
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然后老妈整天担心啊。。我也觉得这样痛下去不是个事情啊。。
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每个月提前一个星期开始不舒服。。心情暴躁。。每个月总要和老公大吵一架。。# a! M9 l4 B2 X0 B' d/ A
- e2 ?1 {4 {0 E, J* {" ?9 a, Y伤了他又伤了我。。。怕吃药打针多了对身体不好。所以就开始食疗了。。
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中医认为肝气不疏肾气不足就是导致痛经的元素。。当然继发性的痛经是由于炎症引起的所以跟这个无关!) D7 ~5 K1 m( x
/ I# ~3 Y- |! W- D+ P肝气不疏表现在失眠多梦。。脾气暴躁易怒。。乳房胀痛等等!所以说怒极伤肝。。千万不要经常生气!知足常乐!
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肾不好的症状表现在我身上就是怕冷。月经量少。痛经。腰疼。。!而且用手轻轻捶打后背肾的位置时候会有疼痛感。2 s2 D! I0 a8 V J
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食疗喝之一:枸杞茶,枸杞可以清肝明目。每天早上喝一杯可以清肝毒。。当然枸杞是不能过量的,而且湿热重的人也7 n/ B1 D4 i. {) Y
不吃太多。。因为属于温补类的。。我一般是生吃5-10颗这样子!
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食疗喝之二:玫瑰花茶,中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛!玫瑰花茶喝了可以调节心情!至少在月经前可以让你不那么暴躁!我觉得玫瑰花茶有点涩。。所以必须要放冰糖。。各位自己看着自己口味吧!$ U! U8 X( n. J B8 `
" L/ t! C! i: G/ Y& i) E* K) g/ z# U, K食疗喝之三:桂圆红枣茶,话说气血是女人容颜不老的秘诀。。气血不好不通的人皮肤都透着一股黯淡!桂圆,益心脾,补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效!但是同样的桂圆是比较温补的东西,湿热重的人是不能多吃的,否则会上火!我一般是一个星期喝两次这个茶!
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食疗喝之四:红糖姜茶,姜茶都是暖胃暖宫的。加上红糖。。可以让经血通畅。。减少痛经!但是要在月经前喝。同样身体属于燥热的人不能喝太多!我喝了每次都会拉肚子不知道是我自己原因还是怎么的!但是确实很暖和!可以让肚子不再那么痛!9 c! S( D3 |; W% X& @7 i) y
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