@shmily

/ h0 n: E2 z, S
0 w- I: Q- @8 b8 d! l
造型好看的饭，别说孩子了，大人看起来也很想吃，所以现在的餐厅都特别注重摆盘。我在家没事，也学了**心便当，其实还挺好玩的，先学了一道最简单的试试手，来献个丑。很简单啊，只要三步就搞定了，最麻烦的就是准备材料这一步，准备的比较多。3 u# U2 n8 _/ F4 B. M: U; J( k3 m
: X# `2 x, X  b7 {

4 Y) |5 ^* I/ l2 F" d0 |

@shmily

主料：白米饭6 m" a& H" ^$ [4 I+ w: M
西兰花   菜花
) K5 a/ R+ B  N, h! [/ [火腿   胡萝卜
8 p8 H0 b1 |9 V8 s! M& ^鸡蛋   扁豆   牛肉0 B+ V! }, f# m; u
辅料：盐4 y# g0 L! x/ l3 L

0 a5 H( e" y+ M+ K. M5 T6 l% k0 N. x" T6 X+ ^+ P- s
做法：  `- Q+ W8 o! ^4 l; E  }
1. 西兰花和菜花洗净后分成小朵。甜豆择去老筋洗净。胡萝卜洗净后切成圆片，然后用模子刻成花瓣形。鸡肉肠斜切成片。分别将西兰花、菜花、甜豆、胡萝卜放入滚水中汆烫断生，然后捞出沥去水分。7 w  g! Y2 ]: r) A7 r

9 e8 k! z: v  a8 O; n! u
' W. w: f# S: E$ k& [2. 大火烧热锅中的油至七成热，放入焯煮过的西兰花、菜花、胡萝卜、甜豆和切好的牛肉，翻炒1 分钟后，调入盐，继续翻炒均匀即可。' G2 `* U* u: y. h& j( h
9 H# A% K1 ^$ H9 W& D
; T# v* ~  _5 C8 V( y
3. 爱心的制作：往爱心形磨具里装适量蛋炒饭，在爱心周围摆上西兰花、心形胡萝卜、花菜、火腿片和扁豆即可。& \7 W/ u( S! C" T
  ~% z" l' a( z: B$ y$ T" U

( e; e# b+ s, ~, m

微微公主

厉害的麻麻

微微公主

就切菜洗菜就烦死了

@shmily

微微公主 发表于 2014-9-26 17:07
% h. ]: b$ i5 w& J0 K, P就切菜洗菜就烦死了

; g  N% ~9 M- t/ z$ D! x
确实准备的菜比较多，这样色彩更丰富，营养也丰富

@shmily

微微公主 发表于 2014-9-26 17:07 2 H4 V3 R# d0 b3 K
厉害的麻麻

; {8 W- P7 D- C其实做起来并不难

小嘟嘟哒妈咪

做得挺好一看就想吃

@shmily

小嘟嘟哒妈咪 发表于 2014-9-27 18:10
( m: Y  b. k. ~( _5 |* @做得挺好一看就想吃

; Q  I( Z( x0 c- S; V6 x
孩子不好好吃饭，就用这个来吸引了

一闪一闪的小星

今天晚上就试试，菜虽然准备的多，不过应该不需要太多吧

微微公主

@shmily 发表于 2014-9-26 17:08
4 C9 B# P9 @5 f& D+ C其实做起来并不难

8 O8 W0 u. B, e; Z  e; O6 b
那我也没那耐心做，哈哈

小嘟嘟哒妈咪

好的，我一定学着做做

kungfuxiong

学习一下
4 Z% e0 U6 r0 d

乐儿无忧0130

这个创意好，可以学学，就当跟孩子做游戏，孩子也可以一起弄成自己想要的形状

o犇犇o

老厉害了，必须学习