凝芸冰澜

十宝粥的组方原料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。
3 w9 d$ C9 z3 X9 D# L' q+ s0 r材料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。 ( q2 S3 ~" D% f
做法： 9 r) R  A/ |+ g
1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出沥干。 ! b# E$ Q7 c. t5 d* D
2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。
0 g3 W" U' o3 w( Q4 @5 ^2 t4 J3.银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。
* a* S: X2 ~. D4 H# N4.玉米洗净，每根横切成五段（煮熟后剥玉米粒六段，备用）。
/ Z3 U2 m+ ?# p# R5 D5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。
1 K# x4 i+ z- ~, _6.枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。 5 d7 N2 S" o) y, S3 v. C. e
7.粳米浸泡后洗净，备用。 4 S( t! t3 T# o$ e/ j
8.将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水（约十五碗），放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋（去药渣不用）及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时（期间适当搅动，防止煮焦粘底）。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分钟，加盐调味，即可。

bitichong

学习了。

xiaofeiycs

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沫沫

我也来近来学习下!!