angel8227

1.补充热量，增强身体抵抗力。谷类制品、黄豆、芝麻、花生、核桃等食物可及时补充能量。7 ^' |- g/ ?- W6 l8 b5 N8 Z9 ]
2.选择抗病毒性食物。小白菜、油菜、辣椒、菠菜、柑桔、红枣等食物都富含维生素C，具有抗病毒的功效。
* y! g% E* x; |3 e3.多吃甜食少吃酸食。酸味食物吃多了，会使肝功能偏亢，因此宜选甘温之品，忌酸涩。饮食要讲究清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。

健健妈咪

呵呵,学习了

lvna2

春天是一年开始的季节，让我们从保护身体健康开始吧