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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-11-30 15:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 樱桃小小丸子 于 2010-11-30 15:27 编辑
/ _: y' ~) }0 x5 @# R
/ [3 ]3 t$ e6 c1、原材料:杏鲍菇、菠菜、蚝油、蒸鱼豉油、糖(杏鲍菇和菠菜的比例应该是3:1,菠菜是配菜)
, H! v& ~3 w' O. X2、把菠菜切成段,用开水烫一下,马上捞出,时间不要长( Z5 p4 V$ y( ~. f2 c8 j
3、烫好的菠菜放在冷水里拔凉/ |' t# v: \- Q
4、把杏鲍菇切成条,不要太细,否则会煸的太干;菠菜攥干水分;蚝油、蒸鱼豉油1:1的比例和少许糖(糖要少、只起提鲜的作用)调成碗汁待用。7 Z  o: l7 J2 O$ H' M, C
0 {, d/ `4 N1 B3 i. ?' D
% O  _2 x( ^; y' y3 o2 \
5、锅中放入油,不用炝锅,中火,直接放入杏鲍菇煸炒,煸的过程中杏鲍菇会出汤,不要紧,一直炒,我炒呀炒呀炒....3 f5 O' D4 e$ O% M. {
6、炒到杏鲍菇的汤一点都没有了,再换小火把杏鲍菇煸到微微发干、发黄,整个炒的过程大概需要10多分钟吧/ f& f5 q* }8 K' ]
7、倒入调好的碗汁迅速翻炒,让杏鲍菇都裹上碗汁
1 @5 M4 h& j+ x0 O% V8、放入切好段的菠菜翻炒一下即可出锅。- _3 f  ~0 [" _  `2 T' O

- M( m1 c4 l) u- h$ w
. L  F0 y" v$ M, j* e8 t2 A& {) y9、杏鲍菇非常入味很有嚼头,脆脆的、嫩嫩的、很弹牙,浓浓的酱汁包裹着....哈哈.....1 R; q: h! t2 |) x% f( }* b
$ \8 l; E$ I9 A% e8 }

0 p) |( c, |2 `+ |  C9 K温馨提示:千万不要放盐了,蚝油和蒸鱼豉油就是咸的,没必要再放盐了,除非你口味非常重的,还是少吃盐吧。
已有 2 人评分经验值 妈米 收起 理由
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白银长老

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宝宝生日
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招财进宝

我今天在菜市场卖蘑菇那还犹豫要不要买杏鲍菇呢,因为不会做就没买
, n! d0 q' @# ~( v看了亲的帖子我郁闷阿,买了好了,今天可以直接跟风了8 G, ~$ f- B! O+ `
看着就好吃了

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宝宝生日
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我今天在菜市场卖蘑菇那还犹豫要不要买杏鲍菇呢,因为不会做就没买! y! Q3 L% X$ h! g$ @" X
看了亲的帖子我郁闷阿,买了好了,今天 ...
; J+ J$ f4 t- Bkexin@bj 发表于 2010-11-30 15:24
/ ^' ?7 n  {! m+ D6 g. k

8 U8 }7 b5 i, w. _7 A1 O( _! h6 i
  A+ h+ p" K( `& n# Q    亲,绝对是我的错,我要早发几天就好了,我错了。
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白银长老

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招财进宝

亲,绝对是我的错,我要早发几天就好了,我错了。% i! |: Y$ m0 B% ]* z: V
樱桃小小丸子 发表于 2010-11-30 15:26

4 v9 @0 [- d7 ~, }4 G  Q2 h% D" r, G5 m% T: c# z

" {5 B$ r6 ~  l& `+ k   哈哈,罚你再发几个好吃的帖子馋馋我

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宝宝生日
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已经发了,去看看吧,干煸四季豆。

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宝宝生日
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这个不错,好吃也好做。

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呵呵我喜欢吃蟹味菇

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宝宝生日
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收藏了。。。

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以后要多上来学习做饭了

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宝宝生日
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我也学习做 多谢啦 。就爱吃素菜 。
雷雷妈 MW11849

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回复 樱桃小小丸子 的帖子3 F+ q& E) c2 P+ F: S/ Z/ _" t

3 }( [% G) S/ g6 V" ]* U几天就做这个吧,呵呵

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宝宝生日
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小孩是魔鬼 发表于 2014-1-26 11:58
, I, K: q6 Q% x! f* d+ G/ S! [回复 樱桃小小丸子 的帖子
( ^/ [1 ?+ u: |1 C+ `. R' U- b; B% q- j+ A' f
几天就做这个吧,呵呵

! t9 m# f! R: U3 ?1 x谢谢你捧场啊
雷雷妈 MW11849

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宝宝生日
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+ O( s( g4 Y! e0 D+ Q7 F1 p
4 ^! |( E& o, j3 f哈哈,不客气滴~~话说你的好多菜我这几天都做了,我觉得简单实用,操作起来也很方便,最重要的是味道很好,孩子爱吃哈
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【小丸子的厨房】---蚝油杏鲍菇
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