毛毛虫与花蝴蝶

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。; w5 A  j, S- T! W8 U9 A
哪些食物会使皮肤变黑？
5 l# a  E  i# |0 B/ J$ R0 w      研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。0 G: I/ S0 Z7 z8 ?3 `
哪些食品会使皮肤变白？
0 Y1 f& O  Y7 {/ @      维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
0 e' w- F* Y4 S$ K$ Q      在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

深海珊瑚

现在每天中午一杯维生素C泡腾片

kexin

学习一下

suzie7447

我觉得，还是先天因素决定。再怎么美白也只能在原来基础上白一点，但是永远都达不到天然白的白法。

火星鲸鱼

多吃含VC高的，嗯这个季节我喜欢橙子

seasee

先天原因也有，我就是遗传的，当然饮食也有关

bj_abu

我觉得，还是先天因素决定。再怎么美白也只能在原来基础上白一点，但是永远都达不到天然白的白法。 ...
5 \- I" v; }# H/ }' a6 J0 F9 G" ?  Jsuzie7447 发表于 2010-12-21 00:59

# K! S( Y, @$ }' ]' L, ]' O8 K& {: R6 @: n- B" O( C) x9 [7 s& o" h: F
& w$ t" B3 S3 ^* G# V/ L' L
顶这个，+ g5 |- O6 Y- h
我也觉得，+ h) w1 v4 X: ^6 x3 Y- r
主要是遗传，是先天因素。

小太阳妈妈

先天的  加上后天的。。。。4 ?$ o, Z: C' P
哈哈  我就是先天的。。。后天没补上来。。。先天的 也就慢慢  消失了。。。。
  f. q6 R1 P" G! I所以二合一 最可靠。。。