- 妈米
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原料:去皮去筋瘦肉(猪、牛皆可)、豆腐(木棉豆腐或者内酯豆腐)、葱、胡萝卜(或其他能做丸子的,孩子爱吃的菜)、鸡蛋4个。 H' e9 p2 C% c# K) ?. z7 [0 K
( B2 b3 v" s+ W肉搅成泥,胡萝卜搅成泥,豆腐捻成泥,拌在一起,放面粉、淀粉、油、葱末,五香粉、黑胡椒粉少许、盐、酱油、糖少许、其他调料随意,拌匀 A! ^' x3 p! }
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鸡蛋煮7分熟(表面凝固、内里糖心),去掉外皮,裹上丸子泥,用手握成圆圆的丸子
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% ^. q% }9 S7 @0 J每个丸子单独放一个碗,四个碗一起上锅蒸熟
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& A" P: F! X7 u) y$ c; T( D* P这样就是嫩嫩滑滑的蒸四喜丸子了。很适合小朋友吃。里面的鸡蛋也要一起吃掉哦。# e9 o: Z3 {+ R+ b; f
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4 b7 k; ~" ?( S h把丸子从中间切成两半,下油锅煎,调入酱油、酱豆腐汁少许、耗油、水、再加入水淀粉勾芡,出锅淋上少许明油,就是适合大人吃的红烧四喜丸子了。
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3 y) f6 P* b3 g8 S+ r# T另外有几个小窍门给懒主妇们:
, ~0 @5 X* S( y8 i! a搅拌肉用搅拌机的S型刀盘,也就是绞肉刀盘或者叫搅拌刀盘。我用的西贝乐的,感觉很好用。绞肉要少许加水。2 P) F6 g% A. ~, j/ T3 f
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煮鸡蛋可以用烧水的电热水壶,烧一开,等5分钟再烧一开。如果平时给宝宝吃,则需要再烧一开,然后等10分钟再出锅。
' k4 n2 E" r1 S! b& [) k* p$ _好的煮鸡蛋的标准是,没有糖心,蛋黄黄色(大人可以是微红溏心),蛋黄和蛋白结合的地方不能是灰色或灰绿色。如果是灰色,则说明蛋已经煮老,蛋黄的铁已经被氧化,无法吸收,大家切记切记。: [% s3 F& |& w; ]8 Y: b( P
1 B" |( v* _8 T' }. y" [7 c豆腐多了丸子就嫩,少了就硬,如果孩子吃可以多放点豆腐4 H) T; p! f8 v0 ?& l% k; k6 C+ Q" d
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