vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~* [& I8 k: K( T4 M8 W# w

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小编关注： 关于冬季养生菜：( P) V" g" w  N2 S7 }/ r6 [

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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! y8 u4 T% h9 r5 ~, F6 c  }2 D7 Z今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？. M9 Z8 V* J% T! |

" R0 ?" U1 k% n- n5 `( d互动有奖：经验值100  ；妈米10-30. `: ]) g* j( `+ t7 G

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 * O* a9 L6 N9 g, H" S. G
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

. P& I! N2 c# y, p8 t咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子; h% j6 j. ^0 E" |! X

5 t' J/ r5 f# W, f3 b住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 % ]# D8 R% B4 v9 B9 c
回复 小猫喵喵 的帖子
) u- _- s- g+ B, P' Z
: N  S! _6 m: t8 P5 H3 F# ]5 l住天通苑啊！

* W0 ~# W: S( j$ m6 p" W  v/ @远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。' o7 a. K2 Z3 V1 P2 E
来暖气了，干燥，梨水滋润。. p2 e/ y* K8 V* O' t
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
' {" w) Z; Z4 k4 e; X- Y% z来暖气了，干燥，梨水滋润。
  s% ~3 U$ l' H回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。' V2 e9 M1 T3 @
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺  ?9 q3 F8 |+ Z9 A
最拿手的就是鲫鱼汤3 B7 [6 v& n5 t7 y$ I
汤熬的很白
; f+ F& I$ o% p% B0 f6 f超级美味
* N6 _4 v" u9 I0 y  f老公还会做猪蹄汤
3 U2 T" v8 W9 \也是我的最爱) O9 r% y0 t( ^
寒冷的冬天
, A7 W6 S2 ]. P; A% i, t7 f最幸福的事莫过于
4 q( O1 i4 M; x, _享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子( z# M3 b) W/ C
4 ~+ ?* e- N, d
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的