vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：7 X9 `' ]+ o! ?  A. w: s, Z

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30  S$ O' b; {, x* G2 Y
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
! y& ^# [% ?# S( K1 t我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
, y! z* H6 W1 r3 @& L! Q
0 @2 i' [/ u1 Q" O住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
+ C& l, s; W6 M3 _7 u回复 小猫喵喵 的帖子
  a9 w- s+ V: U) F4 y
; }! h) w3 e7 X1 z. u% \住天通苑啊！

2 X- X1 o8 M% c+ L* ~7 K远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
1 d' x. l0 P6 }" m1 I& U来暖气了，干燥，梨水滋润。
* J9 {, t) Q: {  t) D回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。! f4 H/ z) D& t6 z3 ~0 T) I- Y" Y
来暖气了，干燥，梨水滋润。
$ }* F6 ~3 g6 a' V6 h回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。6 K$ H" f' ~; ~
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
1 h1 A1 Z: z4 {+ {5 u最拿手的就是鲫鱼汤( c4 B/ F- j7 Y+ x
汤熬的很白
& a/ H1 o. L4 t/ Z超级美味5 j1 ^2 u; ?) D( W" d
老公还会做猪蹄汤( `& b; N! Y2 }8 p% f7 |
也是我的最爱: o, ]  t; L- d5 i
寒冷的冬天* |' r. m$ q) @3 V0 M; d, m% k: F
最幸福的事莫过于: x3 Q2 |( y; @& x% n1 U" A  {& ]
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子! r8 |8 X8 ?3 r, K3 w1 I4 l
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哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的