vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：; X- B+ o8 |, n  l6 Z! H

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
" l4 G( j# l& q1 z我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

' I9 r, B# _* D5 f( i7 H3 @0 K" \咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
- c: R& V: s1 E9 g+ v% ~4 a) w7 Q. c& @* _; I4 g2 K
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
! }0 k. @* \' F回复 小猫喵喵 的帖子3 ]0 u5 y& o# C3 k* Q( r8 G; G

, e: Y0 L; _2 a' s  r住天通苑啊！

7 }( s! U3 L' B7 t. K远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。! A" G2 ~! S1 }
来暖气了，干燥，梨水滋润。* C3 b* y9 G  N$ ?9 h
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
9 j, t; {8 j. R2 F来暖气了，干燥，梨水滋润。
" V) `/ I5 A+ j回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
. y* Y8 O9 T6 T$ ^, F谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺' e, X1 |% u3 a0 f* a/ @; X  G
最拿手的就是鲫鱼汤
: I2 Y! A3 n6 S  L/ ^% {3 O汤熬的很白
# s' O6 T# C3 K$ Z! E% V5 s( T* b' `超级美味
7 f) i5 ], c+ ^4 V9 O4 h' ]2 E老公还会做猪蹄汤; y( Q1 T* ?- j6 J1 e- m* J! ^
也是我的最爱
1 Z# \( m4 j. l4 ~寒冷的冬天2 z; v9 d3 r/ i, p
最幸福的事莫过于; z5 `/ n0 U, `1 }% l8 E7 K
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子9 o6 _5 U* o# y$ o

1 m9 e; {% q& _* Y5 Q9 U哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的