vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~4 P# t  P8 E, z* I
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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1 I" p; Q7 D% ?- u/ Z/ ]今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？6 O6 V  [9 E1 X" B' N
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
  E6 p# q. r+ ^$ |" J我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

. M) Y+ s. ^/ d  E咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
+ \4 D& u9 P+ @( ?$ p& n/ z# R
3 ]0 c  S# E; O住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
( F, J* i3 [5 {" [回复 小猫喵喵 的帖子5 X; c5 l8 \4 V& W  V+ k
0 ~/ g& P# f) ]7 H+ e/ e& W# Y
住天通苑啊！

' }, v# K6 @7 c8 ]+ d8 U
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。+ i3 h! w5 C$ C8 k
来暖气了，干燥，梨水滋润。
3 T3 S/ c. `  ]  F, b6 u回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。" a+ H4 Q4 W* A8 v( t& r
来暖气了，干燥，梨水滋润。6 u4 ^: l. f' U
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
; Y: \( K4 y1 A4 J. x谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺. f0 |9 Z) l% z9 O  ]
最拿手的就是鲫鱼汤
, L; Q/ a) b  E5 U" D: u汤熬的很白9 w) q! E2 Q8 V4 |9 a
超级美味, W5 S/ w2 o  P. O6 W5 o& b6 q
老公还会做猪蹄汤- L1 R0 J" m, N/ Y/ X
也是我的最爱
- R1 V- R  E" {6 K$ I寒冷的冬天
2 _( h$ l5 g/ ?, \最幸福的事莫过于  s3 e& z6 z0 d) X& y* a+ @: M
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子1 `& }) V3 ~: P
6 ]% N' K4 L* c  e! o
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的