vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~7 }. T2 a( `8 h+ T
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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: z% P2 h# K! N  E* d1 `今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？. }8 ~  U9 f  P
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05   M9 I  C6 s, k4 S* N9 s/ h/ S
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

. r* y/ M) a  k3 e$ ?
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子9 |; `8 A; y# X# x
; c8 W1 z9 F, n3 @. L
住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
& I% l* K1 Q% l0 s回复 小猫喵喵 的帖子3 F, @# s+ w0 F* \; {

/ R. F4 b' I$ M  n! ~4 j" B  A住天通苑啊！

0 e. X4 l5 Z$ _# R, `/ c3 [
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
  [/ ?! F. L- H& S# z来暖气了，干燥，梨水滋润。
! }3 p  n: W4 ?2 Y% i回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
, j, G- W" h+ R$ N/ D5 _" H4 r来暖气了，干燥，梨水滋润。; v0 z# b+ p3 \& n+ g6 C, `5 U
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。. S! g, ~# @6 S2 `2 Q' V1 i
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺: B- O7 ]2 v7 V1 L6 _
最拿手的就是鲫鱼汤0 @7 u' l, t; h/ i
汤熬的很白# B) I/ ]* G# m5 s
超级美味- |% U" o9 J: }% r
老公还会做猪蹄汤
3 h+ _/ B( `. N, g* J; S; g; ?也是我的最爱; r% P4 J5 D  z( y3 Q7 t1 Q
寒冷的冬天
: m) X; c, y5 I; u2 m7 ]最幸福的事莫过于& p( b: r- U, E% ]! |
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
+ x6 {8 v7 U5 Q0 M7 ~( J8 M! }7 g. b( A
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的