vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~% C( G+ t  ]: I% I0 C% x
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小编关注： 关于冬季养生菜：
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转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-305 K" _* g* r2 c/ ~+ A2 d
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
8 l) E- H: `) a. |6 d$ L0 f我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 % C; n- h7 F+ W: U
回复 小猫喵喵 的帖子- z3 Q6 _& d  L; w: ]8 ^

' y$ U' ]( @) H1 g$ X7 Z( q& f3 X住天通苑啊！

3 J/ ?" y1 j: @/ @7 W; l远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
. y5 g* Y  E0 ^* d2 `4 k) l来暖气了，干燥，梨水滋润。% W2 J  V9 j6 o6 y2 [7 u
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
3 H7 g8 I4 o, m' l# e& \来暖气了，干燥，梨水滋润。
! P- N/ \; z# Q( O$ P0 F# R6 s回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
0 e) D( d, w0 ^谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
; _% W" K, u; o# s: y, u" _9 ?! \, b最拿手的就是鲫鱼汤
9 w: H1 z. K4 J+ C汤熬的很白2 ]1 l5 Y& ^( \8 I. W
超级美味
) f' _9 {7 @6 w) i老公还会做猪蹄汤
- C$ u4 A; u; ^9 `; j: d也是我的最爱
+ j  o: q$ _; i# c) i寒冷的冬天
6 V3 o/ L! V% T  w" |  y& j最幸福的事莫过于
+ X9 j1 q% C( S# v, z4 {  N# A3 C享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
/ u5 a0 K% }( A# P, ^
% K8 a6 P8 i1 _哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的