vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：/ V* B# \3 Y0 m9 ]5 ^" X  r

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？' {6 q7 n2 m5 b& W+ T7 J

2 A1 d6 t5 U; `1 [7 O% \8 G: ?互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 * z6 C' C( L1 f9 B# `& ~- U' W3 w
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

/ w3 S6 t* B* h/ L+ C
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子) E* S# T* C) Z/ R1 J

0 j, G& v1 [0 t- d住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
5 X- I. a. `. X0 a回复 小猫喵喵 的帖子% |1 R" }1 B$ U" c

# f% [. n. G# d' n5 L住天通苑啊！

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远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
$ t3 P" B/ f2 ~2 w来暖气了，干燥，梨水滋润。
2 R5 q& _; q. E7 G! F8 L回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。/ h3 R& \3 Y$ h1 y3 n+ L
来暖气了，干燥，梨水滋润。
* q9 }: e0 E, P: ~* k回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。
- ]& ^3 v. U; }+ T8 A: \8 o谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺% A' H6 {# j  S6 L6 r2 \, Z
最拿手的就是鲫鱼汤' R8 g. l3 u& [/ v- f1 D+ f# @
汤熬的很白
& Q* @! `: p! e9 M# z  x超级美味
5 _' t; K9 v- p' X老公还会做猪蹄汤
2 F  M$ d$ _5 G# A  y$ i) T也是我的最爱
% Z' u% s: R) x, e寒冷的冬天
6 V- U' X0 z0 L8 q最幸福的事莫过于) G( u' ~9 O1 _6 P, l8 T+ l8 O
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
- M6 y3 D4 U8 K7 f1 T  ~0 H$ r$ ?1 D& G: s
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的