vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~5 m$ V$ W% O# V8 g( X' J" f  Z3 p
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小编关注： 关于冬季养生菜：" z- v1 I3 b1 \. N

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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* F' w( F2 d- r- W& u互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05
2 F% g$ p: q% M; r$ |我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

5 y% C% k% D' C/ @
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
  Z0 b# L6 a# k4 T- F( q5 {  K% [
6 k# f5 N% q- L' j) ]" \住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
4 s$ r8 J6 A- V! _" G% [回复 小猫喵喵 的帖子
  I( R' P8 [0 s! [! j# Z$ b
4 r, Y' F" ?) s: P3 X& s住天通苑啊！

3 X2 o3 E! q# N' J2 S# y2 a8 i远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
! f& q" h6 q$ b% v4 _来暖气了，干燥，梨水滋润。2 V0 g* c' t. @" o( A( E; v* Q
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。/ X7 A1 J* k+ k& S8 i
来暖气了，干燥，梨水滋润。
6 q  v8 G, I: r+ a0 B6 }回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。# c( n  c6 i. ^
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺1 v/ h, s) n( i7 K
最拿手的就是鲫鱼汤2 H" R- ]7 ^* I2 O
汤熬的很白2 [4 j9 f) L; g1 O6 T) t
超级美味
) p, @# b+ K6 \老公还会做猪蹄汤! g+ |6 V$ i5 l  F7 j
也是我的最爱
& M* m. k. W* e. d# D) B寒冷的冬天+ ^2 o+ Q7 l0 |& l
最幸福的事莫过于
  `. P+ T% J+ c享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
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8 t5 F. e8 S9 z: o7 _哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的