vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~
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小编关注： 关于冬季养生菜：' x5 K' C3 U$ |' g! l

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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1 V+ s9 ?0 E$ j7 e" r( m今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？5 N. m0 B, R* A. k; j6 r& k

5 [) j. e. ~1 I互动有奖：经验值100  ；妈米10-302 M9 w4 h+ i- ^

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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 # w& Q0 J" z0 g) U: R" `0 t7 Q
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

& q2 I; [6 c$ ~+ r  h* P" S* U- u/ }
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子& L+ B, D0 F$ I. d& S6 N

4 j! k  v" n" T( G. k住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
8 z& E, k2 o7 l+ M4 B0 x回复 小猫喵喵 的帖子" Z# M2 t7 d' l8 ]
" K+ N+ _5 w' U0 ^4 C8 \3 _
住天通苑啊！

* W& K! U- v2 s. c* z  f# v2 V远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。$ n2 q: N7 u& Z6 S- ]: _# A6 B
来暖气了，干燥，梨水滋润。
9 J4 g* e6 c$ N9 u* d+ Z6 }回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。7 S4 m4 Y1 V- q, D& i# T) Q
来暖气了，干燥，梨水滋润。
% k( }" I' N7 a$ `回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。- S  u1 D) V1 }/ {
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
1 J0 L( N% N/ A. \' V( I最拿手的就是鲫鱼汤
6 [( z( o/ Z) V0 W汤熬的很白0 d! O% E# H3 Y- R* c
超级美味3 |# ^- S; D7 L! V1 t
老公还会做猪蹄汤9 ?  z" s0 p, x, c3 C4 t& u" O
也是我的最爱
6 u" V( t3 z/ u3 b' l; C: L2 e, J3 f寒冷的冬天' l7 X; l0 b4 c
最幸福的事莫过于
6 Y3 [) a' Y! l* o% U2 k" s* C) Q享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
7 i* U" b' O" _7 V
6 ^* f6 H) P8 g8 O) T! n5 k哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的