vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~; V: F) E+ V0 r+ [6 Y0 _

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小编关注： 关于冬季养生菜：& O8 i: E8 J( G* A! X/ A( C3 B5 S. R

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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" W0 n9 l9 h5 \$ Q( @9 x今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？& s" o8 v- h( `, E) u
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互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 % d8 q1 I; g# g6 ]
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

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咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子
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住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35
: |2 g9 R6 |6 _回复 小猫喵喵 的帖子9 K5 e" e5 W/ K6 u# u* X

+ W  l5 o7 j% I住天通苑啊！

' }, b7 f$ g) v远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。
  G+ \, Q/ y. T5 \( |7 A来暖气了，干燥，梨水滋润。0 l* Z. @8 C: a2 `6 B
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
6 W! ]- n" n5 E$ Q来暖气了，干燥，梨水滋润。- G/ u( ~% G$ c
回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。, Y6 f7 i) h2 T" m4 Q
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
2 A3 ]4 L# p1 v' z: H; ]最拿手的就是鲫鱼汤
6 Y5 v1 i# D5 m' v- p汤熬的很白
& _) R( M8 O. H3 q- v. }2 B4 E: r超级美味! y) W& i2 N/ N  D0 \" r' {' Z0 E
老公还会做猪蹄汤* u! N, n9 a# j% S9 k) J6 L
也是我的最爱
" k9 }7 _* l6 f5 u; O寒冷的冬天) ]! [9 g+ J0 y- E
最幸福的事莫过于2 R% L& \+ x% d) z/ X" T
享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
0 @- ^- _- G0 t5 w& V" h6 G+ U! t2 v& D% J+ O+ z
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的