vivianyangsh

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~( J" Q, R8 i7 M" X$ t$ m. g3 \

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小编关注： 关于冬季养生菜：; {& U; Z$ K0 Z% B

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！

到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体 处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

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7 i( n6 m! }4 c  \9 p7 @) u6 W今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？
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" q, U9 P, j& z% ^互动有奖：经验值100  ；妈米10-30
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bjxinchun

羊肉啊。。

vivianyangsh

呵呵 小心冒豆

songshicheng

没有，同事家做了炖羊排

袁家宝贝儿

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

林家嘟嘟

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:05 ) j3 L9 e) B8 m. y7 x9 V
我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

7 ?5 Y$ J. {: b1 S/ G% {
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

爱在心动时

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

袁家宝贝儿

回复 小猫喵喵 的帖子6 I: L; U( b1 C$ h

" V" E) i2 V2 `  S; L住天通苑啊！

小猫喵喵

袁家宝贝儿 发表于 2011-11-22 10:35 - l  n) G$ y4 m) J% S# i" [
回复 小猫喵喵 的帖子3 u- ?+ d. t: m  a6 i, ~
: F; b7 I* _, R! ~
住天通苑啊！

& t; T# e) `" a* `% z* _8 N远啊，要是近我就报名你家吃饭了

bj_abu

我就煮梨水，孩子喝。! d% ^2 b* d* ]: o) M% F
来暖气了，干燥，梨水滋润。, M6 \9 [7 X; _% ], |
回头还想再放点银耳进去一起煮！

xingfu214

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

vivianyangsh

我就煮梨水，孩子喝。
3 u  b& S  g& U) h# v+ K7 z+ h来暖气了，干燥，梨水滋润。
+ p! h+ n! d+ t回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

vivianyangsh

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

vivianyangsh

才发现，我被置顶了，开心啊。- Y; w2 p2 [. c% d/ S
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

syy4379

西红柿炖牛腩 我觉得很补呢

钊钊妈

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺; b9 V- N; X0 h
最拿手的就是鲫鱼汤
% G* l- ~9 z9 S4 u  [汤熬的很白
$ @1 X- F3 U* v! G超级美味
  u" t# n/ a% `0 }4 r) R! p; Q老公还会做猪蹄汤1 m6 }4 x( h( y, N+ \
也是我的最爱
# s( l5 a& x3 c2 P( H寒冷的冬天3 E4 q2 ^- s( w% A8 h- z! |0 N
最幸福的事莫过于
. \/ I5 ^; H8 [. ^# U享受老公给亲手做的美味了

豆豆的点儿

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

夏天布丁

回复 袁家宝贝儿 的帖子
0 y6 D" q1 p5 ?) [: @3 V& W- g0 s8 T1 H: Z& T- a; l' w, m8 p9 t
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

岐岐宝妈

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈 因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的