【11.22-23有奖互动】天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长编号MW11018

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宝宝生日: 2010-07-23
帖子: 301

楼主

发表于 2011-11-22 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

天冷了，大家都炖点什么东西补补身呀？聊聊你家的食补~+ G$ E0 b9 [. |

小编关注：关于冬季养生菜：5 {; ]3 ?, q3 J; y1 R3 n) D ?/ b

转眼又到了冬季。天气可越来越冷了，吃点什么好呢——冬季养生菜！！！
到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用……

& W' T% n$ f. k! d2 c6 E8 \
& J$ f: h5 B- I3 X$ E; S
今日互动：天冷了，大家都来说说各家的冬季养生菜有什么吧，都在吃什么补补身子呢？7 B& u) ^5 r- b* ~7 ~

5 k$ A* j+ j# R* n3 ?: y# y! B互动有奖：经验值100 ；妈米10-30 R6 ^; d$ a% w3 F) x

9 C; s+ x; |" S% g" |) Q$ X1 G. ^
# I% u$ M6 O0 P9 s2 l u5 [% l

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Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 2008-02-24
帖子: 63

沙发

发表于 2011-11-22 01:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

羊肉啊。。

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团长编号MW11018

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宝宝生日: 2010-07-23
帖子: 301

板凳

发表于 2011-11-22 01:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵小心冒豆

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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Rank: 23

宝宝生日: 2007-03-03
帖子: 30271

地板

发表于 2011-11-22 03:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有，同事家做了炖羊排

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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袁家宝贝儿

Rank: 16

宝宝生日: 2010-01-28
帖子: 1290

5^#

发表于 2011-11-22 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙，每个周末我都煲汤，换着样煲，这个周末炖西红柿牛腩或者鲫鱼汤。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 19

宝宝生日: 2009-12-30
帖子: 3882

6^#

发表于 2011-11-22 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚买了牛棒骨打算熬汤捏

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 19

宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 2808

7^#

发表于 2011-11-22 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

袁家宝贝儿发表于 2011-11-22 10:05
8 _: u3 M7 {7 V# [( S我们家秋天冬天的时候，炖的最多的就是羊排白萝卜汤，很好喝，上个周末我炖的是猪骨头海带汤，很鲜，很补钙 ...

' v- ^4 {, O. D2 z8 Y# ~1 P
咳咳，真丰富，亲住哪儿呀？

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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爱在心动时

团长编号MW11578

Rank: 20

宝宝生日: 2013-06-12
帖子: 6297

8^#

发表于 2011-11-22 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家多数冬天吃涮羊肉的时候多

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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袁家宝贝儿

Rank: 16

宝宝生日: 2010-01-28
帖子: 1290

9^#

发表于 2011-11-22 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小猫喵喵的帖子8 ]1 k( h0 n% B u

住天通苑啊！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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Rank: 19

宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 2808

10^#

发表于 2011-11-22 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

袁家宝贝儿发表于 2011-11-22 10:35 % D: E- k% T. y5 ^
回复小猫喵喵的帖子
( E9 b; z7 [& q% l
, ^" r! H; v" M' a" P, g! y住天通苑啊！

) G7 J. [* j+ R1 s) a
远啊，要是近我就报名你家吃饭了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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多多妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-12-12
帖子: 16333

11^#

发表于 2011-11-22 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就煮梨水，孩子喝。6 e8 ~" ^! w% n& e3 j' X4 d% q
来暖气了，干燥，梨水滋润。 P0 ]/ e) \6 H: F0 q
回头还想再放点银耳进去一起煮！

点评

vivianyangsh 银耳和梨一起放，第一次听说发表于 2011-11-22 12:40

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阳妈 MW11602

Rank: 25

宝宝生日: 2011-06-17
帖子: 68647

最会吃妈网红人油菜花

12^#

发表于 2011-11-22 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

点评

vivianyangsh 这个最简单发表于 2011-11-22 12:40

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团长编号MW11018

Rank: 12

宝宝生日: 2010-07-23
帖子: 301

13^#

发表于 2011-11-22 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就煮梨水，孩子喝。! P3 a7 J* @1 V0 x
来暖气了，干燥，梨水滋润。
5 L1 S8 i6 I5 b( o L& S. A回头还想再放点银耳进去一起煮！ ...

银耳和梨一起放，第一次听说

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团长编号MW11018

Rank: 12

宝宝生日: 2010-07-23
帖子: 301

14^#

发表于 2011-11-22 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

熬汤，我的拿手汤，骨头汤，哈哈！！！

这个最简单

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团长编号MW11018

Rank: 12

宝宝生日: 2010-07-23
帖子: 301

15^#

发表于 2011-11-22 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

才发现，我被置顶了，开心啊。
谢谢小编，谢谢CCTV,谢谢MTV ............

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团长编号MW11591

Rank: 26

宝宝生日: 2009-10-10
帖子: 2075

16^#

发表于 2011-11-22 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西红柿炖牛腩我觉得很补呢

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钊钊妈

Rank: 26

宝宝生日: 2008-07-26
帖子: 114411

17^#

发表于 2011-11-22 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我坐月子的时候我老公练就了一手好厨艺
最拿手的就是鲫鱼汤
汤熬的很白
超级美味% ?, G% ?) d7 j) X( J1 U' j
老公还会做猪蹄汤 k4 e3 y' ?% n8 I
也是我的最爱
寒冷的冬天2 K z% H, ~& F: x) O
最幸福的事莫过于$ x5 a/ D; A! p- E/ g: l$ G7 s
享受老公给亲手做的美味了

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豆豆的点儿

点儿妈团长编号MW11603

Rank: 26

宝宝生日: 2010-12-19
帖子: 23856

18^#

发表于 2011-11-22 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孩子太小还没工夫弄得，原来经常吃羊肉什么，补啊

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Rank: 17

宝宝生日: 2011-03-01
帖子: 1298

19^#

发表于 2011-11-22 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复袁家宝贝儿的帖子& y& ?1 A- R8 l1 C& ?: {' {: I
& K3 W4 g/ x) A3 z% J
哈哈，我只会炖这几种汤。一周炖两次左右！

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Rank: 12

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 219

20^#

发表于 2011-11-22 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家冬天多吃铁棍山药，哈哈因为自己种的所以这个不发愁啊，很补身体的

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