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年轻到老

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宝宝生日
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发表于 2012-4-9 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 korai 于 2012-4-9 17:58 编辑 % q1 \* C  A5 R( z' b; o
2 w3 e1 h, S. W2 s
    做饭功底比较差,尤其是刀工没发说了,一个小土豆砌片也得3-5分钟,所以我家做饭,不靠品准多,主要靠一些杂粮搭配。( b7 C, @: R" s: |/ q0 R! ^: {, n
   周末心情比较好,就花大工夫做了一顿饭。
( E8 E1 Q  |# |  K, B   食物材料:大米、苦荞米、排骨、黄瓜、草莓9 u  h0 l9 o, G) N
   苦荞营养价值很高, 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且患有芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;, e: J/ x5 P" ~6 R6 ^9 c
苦荞与米的比例:1:3
! x7 S' ?( C6 Z# g  X6 y
* ]( V& Y: j4 C. }3 H' w焖好的饭。与大米饭味道一样,没有怪味。1 a8 k" \1 H+ d

& C* f& _6 X; B/ d6 e0 ?蜂蜜烧排骨
! S6 H# g1 [% H& i' s. f% q  b' h0 \
做好的排骨2 Z! @6 Z" |+ x$ t- D# P' G( G
9 y+ Y0 R+ p1 k* v: S5 f0 h
拍黄瓜4 t* p5 `7 ~* E& F& p8 ~6 _
, H- W8 \3 h, y1 ~, s
这个季节正是吃草莓的时候
) h4 T' M1 J. W) p0 ~) s5 T  c; X& W1 ~8 `6 Q9 o( B
来张大团圆
! N# L2 G% ]% @( t5 P& p. P4 A( A9 x
再来张特写吧3 n# V: v, I( D' R8 B( w
& U: d* J7 ^8 ]2 ]) b( v

; p* O$ o" Q; t+ k& W9 E有妈咪说俺家的锅要刷刷了。我非常的同意。0 G0 W" G! ]8 I+ k0 z
由于从小家里人就让念书、写作业,不让干家务。到现在才刚开始做饭,做饭的时候总糊锅,用铁刷也蹭不掉,希望妈妈们能为我出些好点子。这里也希望妈妈们以我为反面教材,把自己的宝宝培训成多面手呀。。。
1 K& ?- v0 p8 d! @6 J
8 K% U  T  b/ M2 a4 d2 M; ^
钊钊妈

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你家锅该刷了
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2 k0 Q! W; F. y, E: T8 o7 Y看出来了呀。
: r, |' S7 ]  S: I2 J6 e$ Y0 \因为刚开始学做饭,总糊锅。想刷干净,你有方法吗?
大林子妈

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那个米饭的碗、真有爱
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1 e2 x) d) A7 w淘宝网上买的。有6只,爸爸、妈妈、女儿、儿子、爷爷、奶奶。
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呵呵  营养好吃就成 不错
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没有怪味。
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真丰盛,苦荞这个是什么啊,我还以为是绿豆的呢,呵呵
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  o7 N$ @& b. l, F. l8 h7 }5 c# P& r1 ?' N$ J) T/ I1 o
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶
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korai 发表于 2012-4-11 14:33
! _- l& m' ?* E7 I; N9 q回复 kexin@bj 的帖子# o% B" U0 G4 Y2 U+ N7 Y" b
' A+ J7 h2 G! M& }; N7 [
是一种粗粮。营养很丰富的。市面上还有苦荞茶。也叫可以吃的茶 ...
, V- }% I5 |  ]7 Q+ W; z! O; Z4 @
哦,学习了,回头也去市场扫扫去
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