自制铁板烧~干净卫生还省钱~（上图完毕） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

楼主

发表于 2011-4-26 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 13:02 编辑 N8 e! v0 @* L( h) g( n9 g5 p ]
. v0 J0 O9 z( r9 P }- t- W! z
话说这年头~~吃啥怕啥~~今儿个牛奶中毒~明儿个鸡腿中毒~~馒头、粉条、双汇等啥啥都火爆不良问题~物价还以刘翔的速度飞快的疯长~哎~可是我还是馋啊~~~咋办捏？？？？自己动手吧！得嘞~昨晚上自制铁板烧~可能不那么好看~但是味道还真不错呢~~制作方法更是简单的不能再简单了
特点如下：0 [5 Y* e& F/ P) }+ m+ w0 V2 f
1：好吃 0 ~- _( Y! V3 R" O( d
2：省钱
3：卫生 # V3 }- L& V6 }% X0 N3 B) d4 B
4：多样化

已有 1 人评分	经验值	收起理由
angel0221	+ 50	很好，很不错

总评分: 经验值 + 50 查看全部评分

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盖盖儿妈

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宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

沙发

发表于 2011-4-26 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 12:49 编辑

准备材料：韭菜、香菜、大蒜、豆皮、茄子、生菜、甜面酱、孜然粉、辣椒粉（如果您喜欢吃肉还可以弄些羊肉牛肉等总之种类太多了）% ~- H- ^9 M: H( \8 {; }8 P1 z: R  P
韭菜3 F) W) y( J  {2 K
% F" s3 r2 O7 \- s
香菜
- T2 ]) \9 X8 J& p) ]/ a: S
豆皮

茄子（亲爱的们茄子最好是长茄子哦~我用的是圆茄子）0 [7 m) ?7 ?/ N9 R/ T

大蒜

然后就是把韭菜香菜豆皮切成段儿用牙签穿好~（没用签子）
/ W' j* p) c2 O' U0 V
把切好段儿的菜卷进切好的豆皮里7 Y- ]1 Z/ Z5 J# I

切好的豆皮

用牙签一插
6 Z  @& M- P$ Q
蒜也用牙签插好. L, x! p5 F5 I% A2 Z: W
# G, Q3 z' a9 e* ]- \! n' H; x
+ l+ k% v' Q" H7 l' J$ j6 C

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盖盖儿妈

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宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

板凳

发表于 2011-4-26 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 13:01 编辑

茄子也可以用牙签穿上~& E2 G5 z2 c9 ~8 S1 w: A Z6 v
全穿好后的样子

然后就是准备一个平底锅

往锅中倒入油~一定要把整个锅底都撒上油啊~最好用小刷子蘸油刷一下% \) o- h+ L2 i" {# v
把菜放里面，记得要多翻两下

出锅后放甜面酱~还可以撒些辣椒粉和孜然粉~（偶家没撒~怕盖儿爷吃不了）1 S. H: H: s3 o0 c

大蒜啥的是偶没拍到啊~~~刚出锅就被别人都吃啦

6 W3 S: @2 I2 W+ x2 |
" u" ?# W; |) @; z4 C

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

地板

发表于 2011-4-26 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 13:08 编辑 ( z6 L; w9 o2 C4 C2 G
3 b4 d( n& t6 _6 q- P2 ^6 m2 ^
最后一楼就看看盖儿爷的吃相吧~~4 J2 u; s1 }: V8 U' A, a1 |" }
妈妈这是啥啊？
- N1 K: ?: ~( M' z9 E. N7 `8 J2 ?- P
我尝尝看

哇塞~好吃啊9 }0 ~7 k3 c/ A6 \+ o- g
9 c6 P6 K7 d9 ~0 h- L1 h6 j- j) @6 l
嘬嘬手指~回味无穷5 I3 o0 u. |1 L! w& R/ @

嘻嘻~再来点呗~！
% K7 Z4 x% G. m6 D- \9 R
PS：话说每次我一开闪光灯~盖儿爷内大眼睛就不睁开啊

5 S- T. a, M7 Q0 `; [' B. }

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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瑶瑶

Rank: 15

宝宝生日: 2010-11-2
帖子: 724

5^#

发表于 2011-4-26 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还没上图片？

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

6^#

发表于 2011-4-26 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由幽灵宝宝于 2011-4-26 12:40 编辑 : \; \ o7 E8 L# @, B2 @* Q: Z

我是发不上去图~~靠靠靠~~~

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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多多妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-12-12
帖子: 16333

7^#

发表于 2011-4-26 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我看！先占地！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

8^#

发表于 2011-4-26 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

话说我这些东西总共花了十块钱~~~

点评

小恋恋这才是亮点，你咋八楼才说捏？发表于 2011-4-26 21:18

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 26

宝宝生日: 2009-10-16
帖子: 22771

9^#

发表于 2011-4-26 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给我送点来吧。。

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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诺诺哥斯拉

Rank: 26

宝宝生日: 2009-12-06
帖子: 11088

10^#

发表于 2011-4-26 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

盖儿爷吃得真香~~

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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包子娘

Rank: 26

宝宝生日: 2009-05-13
帖子: 10875

11^#

发表于 2011-4-26 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

烤大蒜~~~我爱我爱我最爱~~~

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MW10436

Rank: 26

宝宝生日: 2009-10-05
帖子: 6838

12^#

发表于 2011-4-26 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

火速来看我姑爷~

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依依妈团长编号MW10633

Rank: 26

宝宝生日: 2009-02-10
帖子: 5463

13^#

发表于 2011-4-26 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太有才了。回家我也试试。不过我懒。要不亲爱的，你给我送点来？呵呵呵

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Rank: 20

宝宝生日: 2009-08-18
帖子: 9952

14^#

发表于 2011-4-26 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你最近很闲啊帖子大发了
话说做的真不错干净

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

15^#

发表于 2011-4-26 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复赵岩的帖子

偶就是觉得还是自己做吃的踏实~~吓怕了~~~我最近闲啊~~~哈哈

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Rank: 16

宝宝生日: 2009-04-04
帖子: 1161

16^#

发表于 2011-4-26 17:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着不错。回去拿我的电饼铛试试

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盖盖儿妈

Rank: 21

宝宝生日: 2009-06-22
帖子: 14349

17^#

发表于 2011-4-26 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zihan090210 的帖子
+ O) M$ X: V/ K& A: D, T
。。。。。。。。。。要不下次我再做邀请你来偶家尝尝？？？

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凡凡妈

Rank: 17

宝宝生日: 2010-07-17
帖子: 2467

18^#

发表于 2011-4-26 22:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

盖爷最后一张真是不错嗷嗷

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Rank: 18

宝宝生日: 2009-09-24
帖子: 2882

19^#

发表于 2011-4-27 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个也能自制了~~~真强呢~~

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自制铁板烧~干净卫生还省钱~（上图完毕）

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