- 妈米
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主料：山药1根
$ u0 o2 r- Z- L7 Q3 M" Y. E4 @* D6 G
, }2 j; L% w4 i/ H( f: G
9 a4 I2 k! y2 O0 A调料：蓝莓果适量、白砂糖适量 5 O7 K5 h2 [* q. L" k5 O6 K
蓝莓山药的做法
- n1 ^; r& D2 g) Q$ Q1、推荐用铁棍山药，口感细腻绵软。洗净隔水蒸熟，剥去外皮（也可以去皮后再蒸。我的手极度敏感，不敢触碰到其表皮的粘液，否则后果不堪）。皮肤敏感的人，可以带个手套处理山药哦！
+ a) Q7 P/ T* B# w- Y% ?" i2、趁热装入保鲜袋中，用擀面棍擀压成泥（追求完美者可进一步过筛）
' I1 j& T. K# k3、调入蓝莓果酱，喜甜者可加入适量砂糖，在保鲜袋中来回抓捏，混合均匀即可1 |6 n. x9 `8 p+ |
1 D6 O$ }7 m, Z5 E8 g7 k很好吃哦，夏天必备，又营养又健康 u& c4 P$ C5 i8 Y0 c
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发表于 2011-7-14 15:01
很苦恼的说·
