- 妈米
- 1404
- 经验值
- 1426
- 在线时间
- 60小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2011-6-8
- 帖子
- 228
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1486
- 精华
- 0
- UID
- 6024075
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 228
|
) v% N! P* b4 [3 y主料：山药1根
" @ G6 I- }! k7 s. { c3 ?9 n7 X A2 c5 o" E# C( ?/ C- d+ T
6 L, @$ ^/ x" }- l) n
调料：蓝莓果适量、白砂糖适量 7 m$ B3 y/ n+ A+ L" f1 m0 k$ r
蓝莓山药的做法 9 B4 r3 \5 A( b1 r6 d4 Y
1、推荐用铁棍山药，口感细腻绵软。洗净隔水蒸熟，剥去外皮（也可以去皮后再蒸。我的手极度敏感，不敢触碰到其表皮的粘液，否则后果不堪）。皮肤敏感的人，可以带个手套处理山药哦！
- v$ u% @; X. H! C2、趁热装入保鲜袋中，用擀面棍擀压成泥（追求完美者可进一步过筛）9 m5 q8 z |$ \" Y- A
3、调入蓝莓果酱，喜甜者可加入适量砂糖，在保鲜袋中来回抓捏，混合均匀即可
! G+ C, _6 p9 z5 Y
; L9 f( j2 i6 \' i: r很好吃哦，夏天必备，又营养又健康
$ _* Z. F5 A" j5 k9 B% @8 M# o) B& @" P' o" b4 `8 c3 @
6 y2 L. i! t6 e- p8 V0 a& n" w7 M
|
|
发表于 2011-7-14 15:01
很苦恼的说·
