- 妈米
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那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好5 O0 E; L0 j& W$ r1 I7 v* J
这得给大家说两个例子哈6 M) [% v* R' O' l; d* Z
我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）- b0 V' X# G& J* i9 _
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄
. O, v" \: R+ u1 m我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着1 Q0 g0 Q. Q; O. Z7 ?: ]& l6 {
一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的
# d4 [% i) q, t* N% d女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些, g5 l+ p$ z8 Z+ B6 X9 ]; a4 H
据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙 ( |7 A; b! ^4 }/ P
钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙. d# l+ g6 S" \1 R; |, x
偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么 回我看哦
: e8 S) I( k, Y4 ] B6 M" f& F/ v- R0 f/ ~) ~( F- S- y I
大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙: w W" h$ n `0 i9 K
活动时间：3月23日 每位参与的亲奖30经验值
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发表于 2012-3-22 23:55
发表于 2012-3-23 10:19
