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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下哈，赠送菌包大礼！
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下 ...

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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑
" T; A& ]8 u8 s9 `( v7 P/ _+ C7 v
1 T( }& |5 U5 Q% P亲们，感谢大家的支持' s& b+ k+ Q( q0 h/ E/ Q: U
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了" s8 D4 E4 l* `+ x: y/ W+ p
就等着小编发大米吧+ e+ F' G) C! [, |, ]9 w: Q

4 r* g  L% O, s: |我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈" s9 A7 l1 w) x
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇( e9 q5 D) ~- u. A; Y

# i3 E$ G; v. _ 7 y  J4 B8 B! V
3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。( m! @  n3 N+ t2 P8 t' Q6 m

. Y% B% R3 o7 c6 |& a! a
# G* F# w, H; q& n4 e+ _9 }
9 W0 S1 M8 J5 n* R9 X
( {& Z9 W! {5 L, a/ V; a
6 I; @, d5 ^: X: i* K9 Z" y
7 X  i' o6 R* U# F1 N0 w- F! s

5 Q: O! Y5 N5 Q
! f1 q! D+ U& ~. ?* U7 G' V7 k6 L* o' l

% K4 k. U$ e, i( x# B  q$ H
5 V7 b9 j! X7 t! X参与时间：3月14日-3月30日
9 x8 ]1 Q# O+ M$ X4 i9 }0 {& \- ]" j2 ~
参与形式：直接跟帖参加
* S7 o7 P) W6 g4 E" g& y, Z8 v% p  Q3 U* R5 M& g! t9 W3 \
参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
$ y) s: W3 n/ z0 w$ }3 s  O- b6 F" N% |) `0 P+ d

- ?  S" V  u- C9 V& I% K跟帖格式：( y5 Z5 B: s+ q: d3 `3 i
ID：
7 z9 T: `9 m$ y! S我家吃素经：
( N3 s$ [+ L* K, [- i$ q***天：一日三餐的素食是什么？
% a- c" t7 R6 T1 Y***天：一日三餐的素食是什么？/ Q7 Q( {! z4 n/ b7 p
+ l+ C( c1 B# g7 L) s
每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
6 N. Y. a( }# o例如：ID：帅妈
* Z$ \6 N6 y" [. f# Y7 }           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等3 _! K9 ^' O9 ]% k& T
           3月16日，午餐：抄洋白菜) k5 i: }% l# p6 C1 f+ N/ |- ~
           等等一次记录每天吃的素食生活, I; {1 n" A. I" h! o

# E0 d' s7 W% E7 Q" }' X/ }
% M. L! ^* d, g
5 }4 E! c- m  m
) ]' A9 H" a; l9 K
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
9 H! K8 h# i" D) e8 H1 \

1 n" E+ [# M) W6 i4 k4 l$ I6 p! [7 x0 T% d
素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 . v  D: F% S0 ~+ ^9 ~5 i7 D9 c
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
- {6 ?0 S, v7 P" F  S7 s' K2 n* B' M+ i1 C$ l

$ n% m0 ?$ h4 f- r2 K
+ t3 g4 n# u- i( n3 f活动： ( z5 ?& i9 U2 `7 a5 {
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
6 ^4 b- L6 ?7 |' Yhttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
: E3 X5 c% _# e4 {4 O4 s- P9 |

3 p# q  O" m; P+ L( t
' M! \* f. t, I1 G
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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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19288 

油菜花

沙发
发表于 2012-3-13 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑
; J' S9 u! K2 y- Q: {. _+ j6 y+ D
7 c5 H0 E5 z) H6 W4 n9 h不行，得赶快去养肝，美容了# T  m+ W. U( f* I: b- T" P7 [
明天见
/ m/ b, T7 u/ X* W/ U! I! Q1 }# R$ C& v1 x% a' I
*****************
$ E. N2 d" {- K; ~$ G4 N3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
8 J- U  t7 f) g/ k; {- D$ h; j晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤
2 ?* q8 M+ @* j! n7 s带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
2 C8 F# V- a# \+ J夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花9 [  E  k5 {, K* e- j7 j4 r
********************
$ `4 V1 x$ _( `& W: s3月16日7 I& L( n3 V4 w
今天更惨1 G( f# j+ C2 z* N1 G9 D
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕
0 Q; a5 A* a. z! N中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）' a, ?7 W; f4 {0 U& R! R. @
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
+ Z+ R* p8 @0 y' a9 a7 ?' [$ y, i********************; H, I8 E" t; x& L! S+ F+ G9 V
9 H7 A/ C0 o, P1 v' ]7 V
3月17日
/ U! T3 w7 G  {& H2 M  g; w今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了" R4 Y/ s0 B5 E1 Z6 V, W
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐
! @2 o  P& B6 Y! T午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
$ q4 t) W  `* c) b* G1 _晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
# N4 ?5 B0 ~. \4 i" J  o" R$ P1 Z3 y* ^9 m, s
3月18日
. U  y7 N) w8 |! O0 ?早上，豆浆一袋，几块饼干
4 K8 e2 f2 T, f中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条
* u' m: }& \4 t3 v4 U! ^晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
0 l: [! Z( y9 [( g5 G
6 ]- s: D8 p/ F% I) p3月19日
6 U  J/ p" W5 y. y; l* z$ O早上，豆浆一袋，面包8 H. o/ ?! B6 I, n  W7 Q' J
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗3 Y( ^2 V. {* N/ s
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜
2 [' O$ F" Q$ y
0 r4 P0 _, U2 p5 f. u& F3月20日1 U% j5 p9 L( I0 c
早上，一袋奶，面包
0 c4 _2 X- u3 e5 q中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
, U. K( P5 t' V$ O; V; m晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
; A: @4 [% t6 b  o4 U# _1 H2 E3 m5 I& R' F# g1 Q0 O  N
3月21日
! I3 n: Q0 d4 d" `早上，奶
* W  a# }8 [& `. d9 V: w中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
. y; @! t5 ]! m( Q# U晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
+ h4 W* q6 C" [3 z5 E) A- Y; m, t4 ~4 E, v! w9 U2 ~. j
3月22日
) r8 K" G; }5 y1 G" a7 Q早上，两个蛋挞
% w9 ~$ p1 ?, q$ q0 N( t$ V中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋4 ~  O, U9 f$ \+ F9 Q
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
+ F2 `# J8 Z2 }) V4 f) B
2 r* z) W0 D1 _. f2 l' d9 s6 h1 Y几天都没记录了，忘了
( N! k; Z7 U7 D" w. N: }, \2 j3月25日
; e0 q$ X/ L1 }3 H# ^2 i% i) F中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）
* [: \; O4 R" I8 o5 h晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕$ u# M$ K% V) I9 L0 l

9 a1 K) k& S! S7 ^3 f9 Z2 R3月28日% x/ N6 d) v/ D8 X1 A) A- x
早餐，奶，面包# t. t7 r# E8 _7 V4 ]) a
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
7 J4 i7 I5 R/ x8 ^2 D0 t. q晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮( g$ B! W0 P9 z
（这几天巨忙，没肉可受不了）
5 s* A3 m- K. G8 ]
( R4 U' n' T1 ^9 _3 f6 V明天继续。。。。1 j6 k- r& W& }8 g5 c- a, ]0 |9 F# O
1 w( L" M# {* ]7 F) p& w1 @

6 V$ C' }2 h5 k5 ^- f- U, M3 f9 B" e0 b

0 N, M( g$ p% E) W8 b% R$ l! G) }+ y4 T+ g" W$ Q3 u4 m
. E1 A$ O) F6 g- ?% \) Q/ Y

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇，我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
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板凳
发表于 2012-3-14 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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两只小熊

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宝宝生日
20090110 
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油菜花

地板
发表于 2012-3-14 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

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果飞  小熊熊，按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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诗情画意儿
小拳头

硕 士

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宝宝生日
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金银满屋

5#
发表于 2012-3-14 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐拌苦瓜！爽口、有营养8 s3 }) @# d5 X  Y! M/ A. t
美容、减肥、去三脂
' x; l2 b8 F7 r) E" d便宜啊！

点评

果飞  亲爱的，按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
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发表于 2012-3-15 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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shschj
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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发表于 2012-3-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~8 }( ?: R' ~' B; Z; S* L
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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大嘴嘴里大

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宝宝生日
2011-12-01 
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8#
发表于 2012-3-15 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大
" y0 d9 O4 ^; y4 Z3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定# C5 {+ w9 f- ^4 c8 i

0 u! {7 X0 L# P/ A1 [

点评

果飞  大嘴也吃素啊？  发表于 2012-3-15 15:01
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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郝郝妈

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宝宝生日
2011-02-19 
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3549 
9#
发表于 2012-3-15 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

点评

豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲，听说鸡蛋算是荤？  发表于 2012-3-15 14:53
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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10#
发表于 2012-3-15 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 2 \9 n) E  e9 M; m5 T2 q
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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新手妈咪初报道

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
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1831 
11#
发表于 2012-3-15 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
亲，听说鸡蛋算是荤？
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一朵黑桃花儿
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
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2031 
12#
发表于 2012-3-15 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑 & ?' N7 s8 a$ m3 n# k5 O! F: b

: z. n8 X* \7 H3 B( ?ID：一朵黑桃花儿
" Y/ @2 P- B$ H0 L1 V6 _4 C3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干
8 E- r7 {2 t$ r! [) M  P; v. E: V3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜& [% q2 e" c# R
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
& W& O$ E/ D3 i* N3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片
' E+ A" f% B; }1 @( D* F  t3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦6 ?* F* \* e- K4 q
3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角$ N6 l2 G. v' k. m6 D+ s
3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜+ r" S! f: u# @) i7 Y
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片
+ T9 e1 X4 t# W! X/ z3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
  ~" [% |) r, E! G% U$ Q3月24日，午餐：      晚餐：
* _; [& t+ J5 |; {! J3月25日，午餐：      晚餐：
/ |5 q( Y- V/ o1 i+ B3月26日，午餐：      晚餐：
* T2 F0 K1 g* f, l" g# i& R3 I3 d3月27日，午餐：      晚餐：( @8 ^$ D3 b0 `: ^+ Z1 J) L
3月28日，午餐：      晚餐：
  x5 {, X) r  R6 d( I! M' q$ V3月29日，午餐：      晚餐：/ T4 v8 p! ]' r% u5 u, F- S5 i
3月30日，午餐：      晚餐：
0 o0 s$ @) e8 G& D, m- ~3月31日，午餐：      晚餐：
5 a' F7 Q- R1 m+ d

点评

豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊，这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦，3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃，迎接夏天，减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗？  发表于 2012-3-15 17:00
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新手妈咪初报道

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发表于 2012-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不行，得赶快去养肝，美容了( o0 ~& ?6 P1 w- Z
明天见
帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

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shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点，按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊，马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02
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果飞

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我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊，按照格式来记录哦
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推荐拌苦瓜！爽口、有营养- b6 @# F/ I5 U. Z+ f
美容、减肥、去三脂! U0 g6 w8 o$ I' F: X+ Z
便宜啊！ ...
亲爱的，按照咱们的格式来记录哈
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...
亲爱的，按照格式来记录哈
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果飞

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ID：大嘴嘴里大2 I- c/ E7 a# s+ i2 G
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊？
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
小混沌可不算是素哦
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 ( i; m7 b/ S) O
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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