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本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑 : E' e" }7 T& ^7 ~7 K
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亲们,感谢大家的支持
* z$ d7 r5 W; s3 e+ I: E S! h请每位参与活动的亲们,把自己的帖汇总一下哈,然后以点评的方式在一楼跟一下,写自己的汇总楼层就行了; B7 q s6 B9 b p) y- p
就等着小编发大米吧. Z( W3 E J2 v. a
: c. W. r% y) R1 z5 q我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
0 g/ B& O$ v C- @4 R没关系哈,谁的支持率高,照样有蘑菇 6 [: q3 u1 r' ?
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q: _; d! n6 F- b/ R3月20日春分,春季即是养肝的季节,也是爱美的麻麻们减肥的季节,为夏天臭美做准备哈,春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,容易生病。所以,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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参与时间:3月14日-3月30日
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参与形式:直接跟帖参加& d" B8 c5 D) J/ R! M% w) p
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参与内容:记录你家每天的吃素生活,早饭,中饭,午饭的那些小青菜,小水果等等所有餐桌上的素食秀$ z, Y& {! U& `& D5 P9 d' t2 t8 L* k
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# o" Y, i# w6 h" }1 n% g- b跟帖格式:2 V% P7 Q2 i8 i" p+ N8 R
ID:/ {) _/ T) y6 i! G, M$ Q$ ]4 B
我家吃素经:. m* B* [" f2 [( U/ K
***天:一日三餐的素食是什么?: Y/ }' d4 t) ]+ O/ \# p! _( @
***天:一日三餐的素食是什么?
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每天进行更新你家的素食经(注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可)
4 s0 u/ y& k" _4 W o8 e0 w例如:ID:帅妈+ X; @- T3 p2 ?5 s+ f" s4 U
3月15日,早餐:水果+牛奶 午餐:素食吃了油菜 晚餐:小青菜和水果沙拉等5 E1 [ i% a7 E. H G( l
3月16日,午餐:抄洋白菜
- w* b9 \2 V5 ?4 U6 [' u 等等一次记录每天吃的素食生活3 g# B; W* |6 i' o$ y- O% ]
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+ P/ \+ Y2 ^ p# p6 `4 f5 S 注意哦!!这个不是减肥,只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
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P+ c: A, b- _, G3 a y2 X素食达人:最终根据吃素的记录时间长短和点评数,评选出3名,有帅妈奖励平菇菌包,两包哦 9 l3 h! d4 o9 i0 _' w% ^: b# ~
参与奖:所有参与者根据吃素的记录时间长短,酌情奖励妈米50-200不等哦(记录素食天数越多奖励责越多哦)
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+ _3 A& g: G) w活动: - |3 j# e( s% T( k4 v6 c+ c8 D
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包!家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
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