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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下 ...

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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑 1 B8 k- p* m4 b( @& z

& U! G; u& {7 S/ a0 I8 G5 I亲们，感谢大家的支持
% n) I- ~1 E* \, b9 h" @9 t6 v. W请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了2 M( b  x2 {3 W# Z" W2 O" |, P; B
就等着小编发大米吧
) x) K) I/ @) h
7 n1 y* G0 B* F; d- b$ ?  E我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈
( _' C; O# F, G4 V; k没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇6 b+ E* q; a. ?* W. h% e; r

+ X; z' D5 z3 P) E0 ]* G
/ L' T6 Q; {/ O8 S- X$ \3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
' L0 f* m1 g; [5 |7 m/ E+ Z1 f# V9 H3 f

! k; i+ ~* a5 q! w+ C3 {
+ U# b+ M$ ^  S1 ?. {% N" K, M, s3 _4 S' J3 w
/ Z9 V: y) D2 w8 o
0 O& B! _# j. U: A$ Z7 G; j

+ y# o' |- S4 Y9 U7 C2 x  V
9 _' R# ]4 h( `  K" D( `, j6 O5 f, ^$ E1 u" H# l! s6 [/ |8 {6 }3 e

* Y, I& \3 H, n2 O8 @2 }6 W4 b* r* a# o1 P/ W# a
参与时间：3月14日-3月30日+ M: ~1 L! r. v2 g- ]# v
; r1 Q9 k) \7 c3 c
参与形式：直接跟帖参加
% X9 w3 Q, S6 x
( N- d! {- u* I9 ?8 t) i7 s参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀
* f# d* Z+ }" Q; X# W# K/ S# L+ N: w

- W( T/ a* }! f4 G8 n6 O跟帖格式：+ y# k, o* y6 S3 V' p" f
ID：" M9 l8 d& q7 O1 A$ n7 u! C
我家吃素经：& ^$ [% m) ]" h/ N+ ?+ G+ a
***天：一日三餐的素食是什么？
# j- E! m7 y) J. H***天：一日三餐的素食是什么？
2 b- z) }3 |5 ~
7 N  P; k. s" A8 M, w9 Y1 j" ]每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）
' \% y/ F' V1 U, h/ w% ^例如：ID：帅妈& l. C+ C; [3 I: n6 ?
           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等, I4 J3 ^3 c. K9 |; g# f( z
           3月16日，午餐：抄洋白菜
% ?$ c. N1 T4 }3 v* ?           等等一次记录每天吃的素食生活- M! z3 @- y- \

, @2 p. D9 |4 G5 P  ^$ t9 V6 }
& I+ c# v; D# ]" d0 I  [: z' I5 \: i7 `; _8 S& }
+ P2 X' h' Y9 V( e# S
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可 0 I3 C" h1 B5 ?( o- G5 M4 L9 ?

4 z  w7 c9 D; p! B+ b. I+ z& b% |* M" K5 Q# e
素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 $ g" `6 w& f1 I% |0 t; [
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）
* s$ ~( N& j$ U' W0 b5 e6 ]7 F: Y0 K2 T1 a7 L
  ^( K* H5 n& ~9 k: D3 Z
$ o  F. T4 _: ~- o* I% Z. h( p+ \
活动： ! k' H' Y5 x3 L0 t! ~
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~. W# m! T3 I+ C+ B0 ^- D
http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html% [8 J. S+ o+ u. e" v
( D( ]% B# |3 q. s$ U

2 f% L0 W- I: x% z) Y9 [) r
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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

沙发
发表于 2012-3-13 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑 & [. P; M' h! W
5 X. V: S3 C. J3 k& h6 T2 _+ ?$ T
不行，得赶快去养肝，美容了
$ g( x2 a1 I  O. O6 p  e明天见
4 D* S( _' ^6 W4 e5 D
6 v. r3 r' u: \5 Y5 a! v3 `*****************
: M4 t; g4 r& }  y8 ?/ c3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）& |* S: z' Z1 {
晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤2 U4 R; o/ U( v; v  I, ~
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
9 F# j9 U% E' i5 b  y夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
, l+ n; D( c5 c; @********************' T* P! X4 d6 r7 D, y! L3 v
3月16日
" \1 `/ i  J; n" J# P今天更惨5 P" n+ K0 I$ p
早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕: B  A8 q6 k. K& N/ h! m
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）0 y0 ?6 I9 w8 ~0 w% J
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
$ r2 n/ O. c- T! J! x1 x********************' l! V" q7 g) l' k

5 g) q8 H" K* ~& s) _$ m, D- \3 s! u: b3月17日0 ^& ?* u6 D2 V' }7 A- r
今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了- J/ n0 q, w$ N% }
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐; V* T4 u5 e% b- E2 j
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子
- \8 N1 U8 I' E9 ]) f$ m晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥  c  I6 T$ k/ o6 `* e7 W
, R# G& i5 W: X- h4 \$ o1 Y
3月18日$ t" f( q3 K( i  m1 x0 k$ x
早上，豆浆一袋，几块饼干9 L5 N) R7 a) d& B, K/ N2 J. W
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条2 e8 f# L* F. W! f, ~5 L
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口9 K- K  e, g# w. [# a; C$ p

0 V/ ?8 y+ p! c3 k: X# l3月19日* e. s# N) A! [. V7 D, x) V8 s
早上，豆浆一袋，面包! D- N  X1 y" e# v& L. ~$ A2 H) i( ]
中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗
. U& c& b2 w6 S; W晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜1 L# X& }6 c$ b2 U2 {' X$ x
' w4 \3 X+ A% T1 c; s0 c4 e
3月20日
, x6 j1 k! W/ f4 e早上，一袋奶，面包6 z6 |- p2 b8 \3 i* V5 ?
中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜, J$ a" d4 A% ?
晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
) b* [) d6 u1 v4 X; ^2 l4 n1 @+ z1 _8 h8 c5 d6 a- w! ]
3月21日 % s- [' D# a& A/ d0 ^
早上，奶) j  H+ C# `  i# j
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
) ^/ H( {  x; X晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）- O" U+ l% [  ?1 t0 k
0 g( _; D5 @- V
3月22日
8 [1 A% ]9 q8 y早上，两个蛋挞
5 \0 F* w+ W9 W" T6 V& Y中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋. \/ h) V( }9 j: H0 Y. z
晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受
3 W9 z9 D' t1 \6 p8 ]$ l+ v: L7 m* L  a! c5 `" e
几天都没记录了，忘了
6 y; J) w1 p/ Z7 H' |3月25日+ H5 J( n3 x, P% ]0 ~4 k
中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）+ h  D, ]- i' }5 p' _# v
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕
$ h4 G' [# M$ I: z, M6 X# y, c" B9 t, r7 M( C- h( S: H
3月28日
& |" V0 E, I1 ?" ]早餐，奶，面包5 x/ _* L0 c2 p1 j; y5 _$ y
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜9 ^( z6 o& P; ?3 [2 A
晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
# J  C8 J; D* d! I（这几天巨忙，没肉可受不了）, I1 Q& k+ d0 l/ T& V" T
7 W6 l& A( R+ O, _" m9 O* C
明天继续。。。。
% @! G/ B$ f" O1 R' _/ O9 S: S# t( w: n* p" R8 u. o6 b! Y; Z$ g
, `. T; q6 l( [1 V  ~  E- t
- p( V( x  A* J+ }
, |6 D* k: Z# J1 [
/ s8 k3 S3 ~: z0 C* \
" i* C# {* ~3 _4 K

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇，我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
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板凳
发表于 2012-3-14 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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两只小熊

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宝宝生日
20090110 
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油菜花

地板
发表于 2012-3-14 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

点评

果飞  小熊熊，按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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诗情画意儿
小拳头

硕 士

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宝宝生日
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金银满屋

5#
发表于 2012-3-14 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐拌苦瓜！爽口、有营养
* F* k5 Y5 j: X! M( J2 p$ W0 p美容、减肥、去三脂! r7 T* t( Y: b: p' k
便宜啊！

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果飞  亲爱的，按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
《爸爸去哪儿系列》火爆开启 第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-19 
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发表于 2012-3-15 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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shschj
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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发表于 2012-3-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~' q" T5 s' j9 u* i" L( v
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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大嘴嘴里大

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宝宝生日
2011-12-01 
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发表于 2012-3-15 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大# d! d& z  N3 f/ k9 ^% i
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
" F. W) [6 b4 B5 E& z  M' d
/ L6 J! K6 s  v2 |8 \; I

点评

果飞  大嘴也吃素啊？  发表于 2012-3-15 15:01
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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郝郝妈

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宝宝生日
2011-02-19 
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3549 
9#
发表于 2012-3-15 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

点评

豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲，听说鸡蛋算是荤？  发表于 2012-3-15 14:53
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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10#
发表于 2012-3-15 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道
0 \: V$ C8 x9 W7 b' n9 g* m3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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1831 
11#
发表于 2012-3-15 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
亲，听说鸡蛋算是荤？
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一朵黑桃花儿
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
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2031 
12#
发表于 2012-3-15 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑 5 s8 M% ~2 i$ I! `& ?
$ s/ a- P8 `' f- d" K, z' Z
ID：一朵黑桃花儿
6 f4 m3 t$ c% z4 Z3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干! X& [+ J% ^* C/ I7 b
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜( Q* V  w2 V5 T4 t* ]# u% U4 Z' z4 a
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜2 g. [' A7 z: S9 i* s3 [  ]
3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片. D4 t) D/ P; n6 N
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
* c" L+ m& I; }( o3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
& r9 ]" r; {: u9 `& ?3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜
% i9 z" N+ d) k! I$ E2 X3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片# T1 [. r9 n. J  A' n
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
3 b8 Y, U: w, T3月24日，午餐：      晚餐：4 z/ H  p+ g  S, [
3月25日，午餐：      晚餐：
2 }% U& ^" {$ z% y8 s2 Y. c3 g  ?3月26日，午餐：      晚餐：0 a" L/ x% o" h7 J: N- K
3月27日，午餐：      晚餐：
. E0 x3 I6 c( D; j3月28日，午餐：      晚餐：
; {$ K7 C% l7 T' i3月29日，午餐：      晚餐：3 i+ g6 O6 ^- H4 j+ x
3月30日，午餐：      晚餐：# \4 Z- d# ?' x* Q& Z
3月31日，午餐：      晚餐：
# f1 e" }% P$ m, F

点评

豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊，这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦，3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃，迎接夏天，减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗？  发表于 2012-3-15 17:00
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新手妈咪初报道

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发表于 2012-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不行，得赶快去养肝，美容了
9 I8 J  F% C6 K* w# E! h- U- I明天见
帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

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shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53
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果飞

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发表于 2012-3-15 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点，按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊，马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02
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2008-08-08 
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我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊，按照格式来记录哦
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推荐拌苦瓜！爽口、有营养- [1 B" w5 K& v
美容、减肥、去三脂" k3 A# i7 @, M1 N4 T- C' G' Y
便宜啊！ ...
亲爱的，按照咱们的格式来记录哈
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春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...
亲爱的，按照格式来记录哈
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ID：大嘴嘴里大
5 r$ G4 X& ?6 B  @8 I4 i& A3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊？
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
小混沌可不算是素哦
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果飞

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宝宝生日
2008-08-08 
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 $ W1 v: B) k' o" W- P
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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