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当前位置：北京妈妈网 » 我爱厨房 » 【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下哈，赠送菌包大礼！
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【春天念念我家吃素经】春天记录你家的素食经，大家各自汇总一下 ...

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shuaishuai2006
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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

楼主
发表于 2012-3-13 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-4-2 00:43 编辑 9 i: i2 j7 ]9 g6 k

* C+ d7 Y3 ~2 y亲们，感谢大家的支持3 J# R) a" Y+ I) j
请每位参与活动的亲们，把自己的帖汇总一下哈，然后以点评的方式在一楼跟一下，写自己的汇总楼层就行了$ m0 Q" t" t5 K. W) G" o# k
就等着小编发大米吧
  f7 ~, Z$ p) x; m 4 E7 J; m/ E4 X. p% ^  u
我的蘑菇已经给了小恋恋和钊钊妈; B% X" i4 A) c5 u0 b
没关系哈，谁的支持率高，照样有蘑菇
) U4 {+ E+ V  @( P7 U3 ^. Z
- a+ q% o$ k. R2 i 0 g6 g# n4 b( V
3月20日春分，春季即是养肝的季节，也是爱美的麻麻们减肥的季节，为夏天臭美做准备哈，春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，容易生病。所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。5 A2 [9 f; f* z/ w

# U: N2 M( z" y1 a/ }' D4 K) J2 \2 z' s# o+ N
6 P, p. W, B  b3 {3 l5 P

( `$ W8 q- u9 [+ X7 M0 h/ V( p  A) P
8 e0 Q! H/ P6 S, q8 `0 I9 V8 I0 T4 e  ?' F3 B8 u% R9 \( [& o
% `' u- Q4 s' A# u

! w$ o  d# ?/ Y, T& `' x* M' d  r# C  Y1 U0 L3 L+ m3 J
. {6 T, `. t; V& l. o  ?; u- b
/ c5 m4 \# ~  x5 w3 U5 s% c
参与时间：3月14日-3月30日
  e$ u7 D- _8 U$ X8 t: G
) n2 m( s- F& ?0 o参与形式：直接跟帖参加
2 B) t' K9 k: X5 q- U6 N5 X- S2 b/ e
参与内容：记录你家每天的吃素生活，早饭，中饭，午饭的那些小青菜，小水果等等所有餐桌上的素食秀9 s  I3 l  K+ H! A. ~
6 |( T! V! U. \0 \8 C
* f$ {7 v) r0 w  P8 N  r
跟帖格式：1 a/ g4 ?$ X) P; ]* z* I
ID：0 v* L$ i+ P6 O6 B) e% `! t: J
我家吃素经：0 y( S: ?* n+ e- J8 _1 X
***天：一日三餐的素食是什么？
. \+ n0 Z2 a, N8 |( w$ }***天：一日三餐的素食是什么？
' U0 n% T9 E" B. J6 t. w3 D1 q2 N/ b
3 k- e. @7 u* I! m2 s: Q每天进行更新你家的素食经（注意一个参与ID将你家的素食生活统一都记录在一个楼层里即可）7 J9 J7 I9 A7 D* q
例如：ID：帅妈
* s7 M) r+ N2 `* N5 x2 O           3月15日，早餐：水果+牛奶 午餐：素食吃了油菜 晚餐：小青菜和水果沙拉等6 ^& I1 _2 [' D  p0 u
           3月16日，午餐：抄洋白菜; f' S: K2 `' s+ B
           等等一次记录每天吃的素食生活$ r0 p6 S0 Q( d% J% n; m; z( Q
/ n1 q7 H' Z6 K" t
% t1 v2 ~3 r: R* `/ g9 Y
6 `5 ^4 L- L* T* }1 O6 B6 G
. |- A% v" @/ o" }7 R+ w; }
注意哦！！这个不是减肥，只需要秀出一日三餐中吃的素菜即可
* A/ g) X1 ^% v9 ^: H7 Y5 x7 h
, h" {" n; {, h
# A; C( ~. y8 e' d4 {3 O' ~8 m
素食达人：最终根据吃素的记录时间长短和点评数，评选出3名，有帅妈奖励平菇菌包，两包哦 ! x$ ?) \9 a- H; ^- p- ^+ R; r( j
参与奖：所有参与者根据吃素的记录时间长短，酌情奖励妈米50-200不等哦（记录素食天数越多奖励责越多哦）3 c' X, D4 n; ~2 @

2 \* E- b. J% D1 A  T% j. V  i. P4 J  b, M( y

0 b% `$ I' X! e2 E* }活动： 3 k/ _0 \; {5 T$ o5 ^
【三月闻香识女人】只需秀出你的拿手菜~领百元大礼包！家有快乐天天宝宝餐老诱惑了~
$ H' s0 j3 r6 @3 Thttp://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html
) E9 S! H$ C, Z! n6 w  c
8 p: T: M1 a! |" U( ], f

3 J8 h! O  P$ {, d' K7 G
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shuaishuai2006
团长MW12457

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宝宝生日
2006-12-05 
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油菜花

沙发
发表于 2012-3-13 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2012-3-28 23:30 编辑
. h% n# m: |5 Q2 [* q$ L% X9 ?6 J. G6 d) u
不行，得赶快去养肝，美容了1 l$ ]- J3 A, c) W
明天见: u0 o- a( _7 O

  I5 I/ e$ K& `& |& F- p% W*****************7 c8 B0 V( L, E" q  G
3月15日中午将就吃肯德基   土豆泥   沙拉  小面包  菜汤  蛋挞  蘑菇饭  （儿子全素，我没素着）
# }: e$ c, c' H& |. q" ^! x/ `, e4 n晚上吃饭的时间还在跟客户谈事儿，儿子不能饿着呀，一碗嘎得汤: \) _3 e, q. e3 p4 v$ ?; [
带着儿子疯跑了一整天，心疼死我了
8 w9 K% s3 p2 W5 D. f夜宵，给儿子整了一杯奶，一小碗西兰花
2 F2 P. B! g) L  P5 D) ]********************) I' r$ U1 B0 Y3 e+ c0 v
3月16日+ B- p: [* M$ O8 Y
今天更惨
* I- y% e% ]1 F早上没时间吃早饭，一袋奶下肚不饿了，一边开车一边啃小蛋糕  p. F6 z% q; |- t, P0 t
中午半亩园吃的，一份卤肉饭，一个卤蛋，一盘泡菜，一杯豆浆（真难喝，没喝两口）+ Z, d, T7 w! r4 s
切，果飞还闲我吃荤吃多了，晚上不吃了，半碗棒渣粥，一袋奶
7 M7 R  E8 g+ A- _0 Q' x& h8 X********************% t6 e" g, _) r4 D4 A/ b0 k
  ]3 k9 ~/ S1 x4 M) u
3月17日
1 v* L0 p% U* t' i$ ]今天休息，睡了个懒觉，起来就快9点了，直接做中午饭了# F% h3 `7 R8 `
早上，一杯奶，怕吃多了影响中午饭中午有大餐# f( S0 B9 t& G* ~
午餐，（对虾，海参，自产的蘑菇，荸荠）（牛肉，白菜，萝卜樱）两样饺子7 [$ E* h7 Y7 z. U7 A2 T7 j3 V
晚上，带姥姥， 姥爷，儿子下馆了。。。。涮锅子，今天不减肥
  o5 n6 ]0 q6 F6 p- o: @, ~: [( S/ Z/ o
3月18日
4 V* R% G" K' F  v  E5 V早上，豆浆一袋，几块饼干3 R# p6 a  C# m
中午，排骨，白萝卜，自种的蘑菇，面条/ |# k- |- O8 e' u
晚餐，几口玉米粥，西兰花，发糕几口
' F. c7 P- }- s
( M& Q- e1 _4 k+ i3月19日2 G, @4 v5 p. k# t1 y* @  F/ z
早上，豆浆一袋，面包
" W7 I# X! e) w* Q! R: m7 z2 [中午，下馆，米饭，古老肉，（白萝卜莴笋）（木耳腐竹），炒蒜苗1 ~" `# e. `4 M3 A" G
晚餐，在姥姥家吃的饭，炒饼，糖醋萝卜; t9 E4 U* M; T

  x: t( ]" R' f/ s! w3月20日
7 U4 [2 w; m8 ]+ X( K早上，一袋奶，面包
, a" g) ]- o8 t中午，下馆，一份炒片，鸡蛋西红柿汤，百合芹菜
; h- z  x6 i( E; K晚餐，姥姥做的片汤，还吃的儿子的狗剩
1 T. _9 q6 T1 y# c- y! I  z$ }. M5 [! o/ z
3月21日 ' Q2 ?6 B1 O& N! J# X
早上，奶, ~. J1 ~* o: f9 @
中午，下馆，牛腩饭，鸡肉粥
1 S% G2 ]% S  N: Q+ o4 ~晚饭没吃（中午肉吃多了不饿）
+ R0 s* L+ y( o! b- k( E0 e; Y7 n' Z! t( S* b/ N8 I2 n' p
3月22日
3 G( ~; w$ x$ }/ `% w& K早上，两个蛋挞
. P& u, o8 k5 v( E2 I" h( q中午，跟儿子一人一串糖葫芦，一个火烧，一个鸡蛋
9 J! L9 Z* ~; a8 v' U8 X/ \晚上，蘑菇油菜，几口方便面（面里放了些牛肉馅）中午没吃肉，难受% U/ {  c8 t  H/ @

& H6 p& j# H, `4 a/ W/ u几天都没记录了，忘了( }$ p. w/ c- |1 W
3月25日
9 Z( ~' |4 \) X2 H. v中午，下馆，西红柿鸡蛋，山药，蘑菇土豆泥（跟添添小同鞋一起去的）7 v5 U0 [/ e7 ]0 L( s$ @
晚餐，下馆，土家菜，实在没时间上照片，总之今天开斋，荤素搭配，还有蛋糕1 @. l' X/ y0 w" Q

: M( {" q- t, U% i: M6 x3月28日3 p; s/ N1 ^! P) E2 c3 O
早餐，奶，面包2 b" Z. {+ T: u6 [+ t6 H
中餐，下馆，肉饼，小碗牛肉，拌菠菜
9 }6 ^5 T9 l& h( S' R, B" a晚餐，下馆，二两饺子，木耳，香椿豆皮
2 v2 l6 B& N1 B3 `8 |（这几天巨忙，没肉可受不了）
, I. c% U8 a/ k/ _9 C; X' |% e- S5 {+ i" q) y
明天继续。。。。+ s" _1 a, `- c& n8 u. r: t  g! b# c
7 j! N& s, `3 b' {' G* D/ }

: @/ I4 t& T6 g- `7 U" y- U
3 z  @: r8 B4 \1 @0 r/ _5 y1 T9 \8 J" J# f7 R, R, O  E0 J

; O; b8 P# P, J- O5 w# S6 e3 R$ [% [3 g% p1 S, {

点评

钊钊妈@bj  俺的在22楼  发表于 2012-4-7 11:16
muxixuan  真不少啊……  发表于 2012-3-19 19:52
hjxbei  咋那么素哇，我可是无肉不欢哪  发表于 2012-3-19 19:48
豆豆的点儿  你这个就晚上吃的少啊  发表于 2012-3-17 10:21
果飞  肯德基不算是素食哦  发表于 2012-3-16 15:30
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
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板凳
发表于 2012-3-14 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊

点评

果飞  点点，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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两只小熊

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宝宝生日
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油菜花

地板
发表于 2012-3-14 20:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合

点评

果飞  小熊熊，按照格式来记录哦  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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诗情画意儿
小拳头

硕 士

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宝宝生日
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金银满屋

5#
发表于 2012-3-14 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐拌苦瓜！爽口、有营养8 i* l$ {9 \( @; u# Z
美容、减肥、去三脂+ L$ c+ s: |' P
便宜啊！

点评

果飞  亲爱的，按照咱们的格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:00
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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豆豆的点儿
点儿妈 团长编号MW11603

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宝宝生日
2010-12-19 
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发表于 2012-3-15 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
推荐，凉拌萝卜皮，爽口，开胃
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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shschj
语彤妈

高 一

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宝宝生日
2011-02-25 
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发表于 2012-3-15 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完，这叫一个嫩呀~~! ~5 W- Q9 o. v# ?
PS：不过再好吃也不能多吃哈~~吃多了就起反效果了哟。。

点评

果飞  亲爱的，按照格式来记录哈  发表于 2012-3-15 15:01
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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大嘴嘴里大

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宝宝生日
2011-12-01 
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发表于 2012-3-15 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ID：大嘴嘴里大
4 ~0 o) H6 U0 K1 T8 ~$ b+ c3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定, B! d& V' f3 q2 d  u9 G
/ c6 i; Y& K8 W- a

点评

果飞  大嘴也吃素啊？  发表于 2012-3-15 15:01
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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郝郝妈

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宝宝生日
2011-02-19 
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9#
发表于 2012-3-15 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥

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豆豆的点儿  纯荠菜不放肉不好吃啊  发表于 2012-3-17 10:21
郝郝妈  小混沌是纯荠菜陷的  发表于 2012-3-15 15:08
果飞  小混沌可不算是素哦  发表于 2012-3-15 15:01
新手妈咪初报道  亲，听说鸡蛋算是荤？  发表于 2012-3-15 14:53
<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
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10#
发表于 2012-3-15 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新手妈咪处报道 0 X$ \: P  l4 O
3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤

点评

果飞  好素的餐啊  发表于 2012-3-15 15:01
你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~
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新手妈咪初报道

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2011-08-07 
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11#
发表于 2012-3-15 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
亲，听说鸡蛋算是荤？
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一朵黑桃花儿
麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
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2031 
12#
发表于 2012-3-15 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2012-3-23 10:03 编辑 0 k) q' f5 f7 P7 R! |6 Q  R+ P

+ u- ]7 ^. C8 {7 h- hID：一朵黑桃花儿
' _5 Q# o. I$ E' q+ C5 N3月15日，午餐：蔬菜沙拉 晚餐：五香豆腐干$ `- F) L' l% h* k, I6 h
3月16日，午餐：土豆沙拉 晚餐：拍黄瓜1 w! O5 i, w2 P) E* z
3月17日，午餐：汤圆          晚餐：什锦大拌菜
5 {1 n& L$ ?7 s' v0 s5 B& G3月18日，午餐：黄瓜          晚餐：烤韭菜+土豆片+蘑菇片# b) H6 w1 f# \; H
3月19日，午餐：麻婆豆腐  晚餐：素什锦
3 G0 C0 H- u" N& ~# S3 I+ C9 [3月20日，午餐：耗油时蔬 晚餐：炖豆角
1 `  s5 D6 \* v$ C! V: o$ [9 X3 M3月21日，午餐：素包子      晚餐：清炒圆白菜5 K: B. C# }5 k: b$ I% f: `
3月22日，午餐：素面          晚餐：干国土豆片9 D2 W! s- a% K2 ]) b6 u* M
3月23日，午餐：凉拌豆腐  晚餐：香椿炒蛋
) w8 Y* S# I0 h4 e2 o- k- Q3月24日，午餐：      晚餐：6 p- H% C& q- `
3月25日，午餐：      晚餐：
/ U/ `5 ?$ u2 C0 ?* m. y1 Q; B3月26日，午餐：      晚餐：" k; a& U4 V& }1 j- x  z
3月27日，午餐：      晚餐：  d9 A( b2 \, G- a
3月28日，午餐：      晚餐：  b' c# {( q% a' s- q) F
3月29日，午餐：      晚餐：
/ |& h5 j/ s8 Q6 O; i( w3月30日，午餐：      晚餐：
; j, _5 X/ p3 J7 ?* B7 a5 m3月31日，午餐：      晚餐：1 v# {" }0 f1 C- R7 d

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豆豆的点儿  你这是正餐啊还是饭前饭后的加餐啊，这么少啊  发表于 2012-3-17 10:22
果飞  亲爱的继续记录素食经哦，3月份要天天坚持哦  发表于 2012-3-16 18:15
shuaishuai2006  嘿嘿。。。你这是几个人的饭呀？？这也太省粮食了  发表于 2012-3-15 22:48
一朵黑桃花儿  现在基本不吃，迎接夏天，减肥中……  发表于 2012-3-15 17:06
果飞  晚餐就吃那点够吗？  发表于 2012-3-15 17:00
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新手妈咪初报道

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发表于 2012-3-15 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不行，得赶快去养肝，美容了
/ Z' E$ E% A. S/ T) {明天见
帅妈，你先把你家的吃素经念出来啦

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shuaishuai2006  我们家就我吃肉吃的多。。。嘿嘿。。。但不影响减肥  发表于 2012-3-16 23:53
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果飞

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现在青菜太贵了，但是多吃绿叶菜好处多多啊
点点，按照格式来记录哈

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豆豆的点儿  又改了啊，马上跟上形势  发表于 2012-3-15 15:02
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果飞

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我推荐：清炒西兰花~~蚝油蘑菇炒菠菜~~西芹百合
小熊熊，按照格式来记录哦
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推荐拌苦瓜！爽口、有营养5 H8 M* `6 |, k, m
美容、减肥、去三脂3 U; a/ X: h3 v9 N. O! `5 `* p
便宜啊！ ...
亲爱的，按照咱们的格式来记录哈
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果飞

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春天啊，当然要吃韭菜了，至于做法嘛，不用我多说了吧，大家都会吃，呵呵，鸡蛋炒就很好吃了，前天刚吃完， ...
亲爱的，按照格式来记录哈
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果飞

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ID：大嘴嘴里大$ u2 U. K% V8 z6 A" ?3 Q- C
3月15日：早餐：豆浆+素材馅儿包子 午餐：老坛子黄瓜 五香豆腐丝  晚餐待定
大嘴也吃素啊？
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果飞

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宝宝生日
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发表于 2012-3-15 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3月15日：早餐：荠菜陷小混沌，酸奶，午餐：韭菜炒鸡蛋+米饭，晚饭：自制腌黄瓜，清炒笋片，粥 ...
小混沌可不算是素哦
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果飞

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宝宝生日
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新手妈咪处报道
# b/ R$ N/ S5 t0 g' [: \7 h3月15日 早藏没吃；午餐：吃了素材抄青椒还有西红柿鸡蛋汤  ...
好素的餐啊
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