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秋季养颜润燥银耳红枣莲子羹( |: H2 \; U1 l# R
秋冬季是天气比较干燥人体自身需要调节的季节，人们在这个时候往往皮肤容易干燥毛糙，口干口苦。我的秘诀就是绿豆汤和银耳红枣莲子羹换着来，晚上睡觉前满满喝上一碗银耳红枣莲子羹，不仅能调节体内肝火，还能养颜美容。PS：一定要等汤晾凉一点加上蜂蜜效果才好。' w8 K6 Z: T. J, U
1、红枣洗净、银耳莲子放冷水中泡开；, T5 G8 u' ]- |( ~& }
2、银耳泡发很快，洗净后就可以一起放炖锅里面煮了；7 J& c7 R: S$ |5 K$ r5 v
3、精华煮3个半小时，下班回家到睡觉前喝时间刚刚好；
7 ?& l0 Z% \8 i4 ?, p# g: P) H4、晾凉大概在40度左右加上土蜂蜜或者其它蜂蜜就可以端给家人喝了。# F0 v" y7 ~3 ~! k$ f$ R. M- e4 x
' A2 r/ q; A2 h! R! r$ s9 ]4 S: h6 v( \+ ]
这可是中华土蜂蜜哦，特别养人，口感也特好。6 M5 D! q1 s3 S$ M. r5 p, }4 |+ ?
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发表于 2012-11-8 20:22
