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[吃出苗条]

吃不胖的面 女孩子最爱酸辣蕨根粉~谁说减肥就不能吃啦，咱照吃 ...

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唧唧哇哇MM

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宝宝生日
2010-02-06 
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1302 
楼主
发表于 2012-8-17 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

# s. F" t+ H8 c1 t% o
9 a7 @: n( g/ f2 m- f

: M$ E7 B& f: x& C0 j% n5 g; a( @
  J0 d, i1 R' U, P6 `2 B+ ~
【酸菜蕨根粉条】

9 q& z. {- l& j8 z, I* x
材料：蕨根粉，黄瓜，香菜
配料：四川波泼子（辣油），香油，香醋，大蒜
  E% p- \& ?5 Y9 E
制作：
1.先烧开水（水要多加，不然很容易糊掉），然后把蕨根粉放进去中火烧3-5分钟，然后闷个5分钟。

- T- h1 t7 B+ ~% }; B/ n) g
2.准备凉开水，把烧好的蕨根粉用筷子撩起放入凉开水中（凉开水一定要多，并且是凉透了的），放5-10分钟，等蕨根粉彻底的凉掉了，这样才会爽口
  D% L# i4 F6 [) k, Z
3.把黄瓜切成块或者丝（个人喜欢块，咬起来脆），香菜切段备用
! v1 N! t; n$ D& q2 X5 L+ T
4.把凉透的蕨根粉放在大碗里然后加入黄瓜香菜，醋，香油，辣椒油，盐，味精一起搅拌，大约搅拌2-3分钟。
) W* z- k; u" Y" ^5 ^2 `2 f

" }2 t7 y4 L2 ^: O$ k6 p) _
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唧唧哇哇MM

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宝宝生日
2010-02-06 
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1302 
沙发
发表于 2012-8-17 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

, v+ N! A1 m. D, b* f0 t5 D
' R3 Z- E( x' U
! a. O0 d- E' i1 Z1 W9 ]
4 V$ ?# |& K; e- f4 P
9 O! n: @5 [4 q1 J8 i  n8 G+ L5 i# A2 b  k( q

! c1 I6 n! R: h! J, X+ `( t. w  ^/ P: o
一碗很爽口的酸辣蕨根粉就做好了。再也不怕外面小摊上脏脏的，自己回家可以做了哦。很简单，但是却很好吃呢！

5 Q# a. M  r8 }( f4 f7 x+ ?+ i- U$ Z
+ |& F8 }9 A5 g; d! x8 B
1 N$ R2 k6 f2 w( }. i/ P

点评

通州葡萄紫  同一篇帖子，一字没改出现在N多论坛，莫非水军？？？？？？？？？？？？  发表于 2012-8-20 21:54
新居网尚品宅配  想问一下楼主 那个 经常吃的重庆酸辣粉 是不是吃了容易胖啊  发表于 2012-8-18 09:42
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袁方/ty
尕野猫 MW11718

博 士

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宝宝生日
2007-11-06 
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15251 
板凳
发表于 2012-8-17 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个东西 我一直都在观望来着，
1 w, d4 [* O9 v口感如何呀

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唧唧哇哇MM  味道很不错哦  发表于 2012-8-20 12:15
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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嘉赫妈
团长编号：MW11649

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-09 
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12754 
地板
发表于 2012-8-17 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
听说这个蕨根粉拿开水泡就行~不用煮！我经常煮大了！后来听说的方法！还没试呢！

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唧唧哇哇MM  哦？我也没试过呢，下次去试试  发表于 2012-8-20 12:15
chq0923  哈哈，是我教你的方法吧  发表于 2012-8-17 21:38
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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fjonlyone
啸啸妈

贵宾用户

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宝宝生日
2010-12-26 
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14634 
5#
发表于 2012-8-17 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也喜欢吃酸辣蕨根粉！

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唧唧哇哇MM  哈哈，减肥不  发表于 2012-8-20 12:15
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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有个好心情哦

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宝宝生日
2012-01-01 
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2121 
6#
发表于 2012-8-17 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
9 ^& R$ P2 W7 C0 {2 ^4 S
看着真不错啊 . F! Y) }8 V' P8 G8 T' J

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唧唧哇哇MM  恩，味道很不错的呢，还减肥的哦  发表于 2012-8-20 12:16
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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堕落的胖子

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宝宝生日
2011-05-05 
帖子
2047 
7#
发表于 2012-8-17 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

, o1 }2 ?& N- R9 {# ?9 k7 i# D& n这个真的能减肥吗？# R1 e9 }, n$ Z+ b9 s. V  c& M% E

% ~' N# U0 v- [7 F

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唧唧哇哇MM  哈哈，也是传说的啦  发表于 2012-8-21 12:16
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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chq0923
羊羊妈MW12520

博 士

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宝宝生日
2012-01-31 
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14612 
8#
发表于 2012-8-17 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
听说这个蕨根粉拿开水泡就行~不用煮！我经常煮大了！后来听说的方法！还没试呢！ ...
哈哈，是我教你的方法吧

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新居网尚品宅配  据说的话 很不靠谱啊  发表于 2012-8-20 14:10
唧唧哇哇MM  大厨在这里呀  发表于 2012-8-20 12:16
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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小皮猪爱小皮鸡

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宝宝生日
2012-05-04 
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391 
9#
发表于 2012-8-18 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着不错~~~~~~~~~~

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唧唧哇哇MM  恩，亲爱的也去做试试吧  发表于 2012-8-21 12:16
七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~
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墨鱼儿

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
 
帖子
700 
10#
发表于 2012-8-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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  \" a, F' ^% T# }& F  i2 {
+ {: n) {2 Z9 D$ q看着就有食欲，支持!

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唧唧哇哇MM  是啊，是啊，亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-21 12:17
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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houseman
MW11728

初 二

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宝宝生日
2011-02-17 
帖子
209 

认证代购团长

11#
发表于 2012-8-18 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个有营养必须的

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唧唧哇哇MM  是啊是啊，亲爱的可以做试试哦  发表于 2012-8-21 12:17
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爱猪猪的幻想
moonbaby

幼大班

Rank: 4

宝宝生日
2009-10-13 
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发表于 2012-8-18 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也超喜欢吃蕨根粉~

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唧唧哇哇MM  吃起来如何啊，口感如何  发表于 2012-8-21 12:17
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TINNA
娃娃

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-01-08 
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7140 
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发表于 2012-8-18 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( {& A: x4 w2 {+ d- G; W. \  |- V, B0 ^- |8 [2 V
吃不胖吗？以后多吃点。

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唧唧哇哇MM  哈哈哈，恩，恩，亲爱的可以多吃些喽  发表于 2012-8-21 12:17
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wyw198715
习习妈妈

高 三

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宝宝生日
2011-08-06 
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1324 
14#
发表于 2012-8-18 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很喜欢吃蕨根粉，呵呵，这下可以自己做了

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唧唧哇哇MM  呵呵，自己做想什么时候吃都可以  发表于 2012-8-21 12:17
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wodigod

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
 
帖子
1299 
15#
发表于 2012-8-18 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也好这口9 ^  o, X$ V+ d& G# [' M- F

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唧唧哇哇MM  握手握手啊  发表于 2012-8-21 12:18
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莎仁无极
Any

高 二

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2008-02-27 
帖子
604 
16#
发表于 2012-8-19 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就爽口！

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唧唧哇哇MM  亲爱的也可以来做试试喽  发表于 2012-8-21 12:18
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3天不说话

Rank: 3Rank: 3

宝宝生日
2004-09-27 
帖子
53 
17#
发表于 2012-8-19 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
吃多了一样会胖的。

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唧唧哇哇MM  可能她的热量少些吧  发表于 2012-8-21 12:18
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嘣噔的妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

宝宝生日
2012-09-30 
帖子
174 
18#
发表于 2012-8-19 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又一个巧手的妈妈

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唧唧哇哇MM  谢谢亲爱的夸奖啦，很容易做的涅  发表于 2012-8-21 12:18
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