- 妈米
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话说,我家宝贝10个月多了还没出牙,我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做,期待他的牙齿早点长出来啊 9 S: n9 k: G' S# u8 `" Y* X
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7 K' U+ s7 h: m+ P; I+ w. B昨天做的三文鱼骨蔬菜面,三文鱼的鱼刺少,肉质鲜嫩,营养价值很高,生吃能更好的保留它的营养价值,但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说,上图了!
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/ d$ Z/ }7 B$ J5 a( s超市里面卖的三文鱼鱼骨,价格比较便宜,十来块钱一斤,买肉质红润的比较新鲜。
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用清水洗干净三文鱼骨,泡出血水。
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' I' R }' I, H# ?/ f取一口锅,放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。
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将鱼骨煎一下,我放了少许的姜去腥。5 j3 z' Q6 L2 ?9 I
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三文鱼两面煎好后,我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多,因为我自己也要吃:)0 S: r4 S- ^; [) _
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水开后煮十来分钟,放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
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' z8 q: ^4 h: P- T0 _: d- |4 e成品!超香~
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金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
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