- 妈米
- 1655
- 经验值
- 1107
- 在线时间
- 441小时
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 注册时间
- 2011-10-17
- 帖子
- 1016
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1548
- 精华
- 1
- UID
- 6460516
 
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 帖子
- 1016
|
8 m& [+ x7 q( m* p' [6 h! A
3 \; b$ r$ r+ |. Y5 S话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊
. E8 i) ^: u$ ^/ o. R l( N3 \9 G6 G& a6 g+ v8 Q
% P$ \: j1 E1 c昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
# x- W/ ]2 O+ }" F! y0 W! P7 F) Q' x- {2 R
. V; V# b* v& o3 @( ?9 ]! @
超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。
" V- @" M- m! c2 v2 e6 {
$ ]# e7 m! R7 L. {
2 ^% J: G" z% x1 r& ] X: I8 I- e, ~( c0 E$ c7 r
用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。- A4 { @) Q- T. s0 C- D
; d* N8 E( {% ^6 H- p: q- H
7 C! }; r$ D% }! o5 F; c4 Z取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。( v" A7 Q2 L% Z$ |; z
* v c, O" v3 \
+ L' t* _0 m* T% l9 T7 y
5 m+ E; d: i1 e" J5 k将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。
5 N- | \5 @2 m7 M, }0 b8 ~' k1 r# A
4 J+ m8 x: \ S) \( B6 A
- K; _, ^$ E0 k7 B( z" k
三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）1 T+ }0 p* n X! J; o
/ K2 p! S! z/ R" ]/ H' l- }0 Y* f9 X6 E( Z1 B& p/ M" `8 l
4 p4 h4 E4 d1 U$ m
' V) k8 q/ v+ U9 i: l
水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。
' z. Y6 P# Y8 ?* b
8 s& o3 c/ W# ]( B9 w" o( r, z$ o8 w) ?1 s
# o) k" e3 X o8 l
9 s& {2 g* ^/ _" O3 r) Y成品！超香~3 h8 L3 R* K" o, ^6 v
( {* I! f# O, o7 u$ y
% j" p9 k) Z' U' r1 T2 `" }金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。3 b, f( F4 { X5 n f
0 S7 Y3 s0 O* |8 T! b0 [4 ], h3 ^* k$ T9 ?# ]. _' d
8 G2 f$ E. L& [7 O7 u: R) T8 r! ^& c) V g! i! m- Z
|
-
总评分: 经验值 + 12
妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
