- 妈米
- 1655
- 经验值
- 1107
- 在线时间
- 441小时
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 注册时间
- 2011-10-17
- 帖子
- 1016
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1548
- 精华
- 1
- UID
- 6460516
 
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 帖子
- 1016
|
9 ~! h8 O1 j6 T) F
0 I& _ p3 Z- N6 H7 j
话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊 % B3 O" e% N3 L' ~5 f& [
% k& I: l; i3 F% Z1 H6 `
( a0 R. w! i/ K昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
; h! T% l8 ~* o% t; {
4 g& Z: f: u' k+ J% i6 A8 Y4 m- w, P5 N3 _7 H# N9 p
超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。/ l% |1 m$ c+ w; e) E) }
" D3 K: L1 h# k) j6 H: H5 F; n- P
( j R. P6 e( D+ M
( U5 ~2 |1 N' m z H- n4 ]用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。: B& \; v3 j2 S
( o4 S1 V* t! m/ B
" L" i# B( ~" X; }取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。 v& V+ O: o% K8 l0 Z$ E7 z
7 e- @* m$ K' m% d7 {: M( v; k9 B
2 t7 F2 D* a5 X
B# d+ z( N C
将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。( |" [2 C: Y4 h: E+ {' M
& e) z J: M! v. q/ G, x! d
) E; y" M7 d4 ^4 g9 X: K! s' N7 g# @+ G4 Z( p
三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）
) ^8 i- Q) m, `0 P! k# X c3 k! C3 v2 p4 g
. b+ D# n5 D: [3 N ^6 O& b- k
9 m. T6 r7 u6 W' t4 b2 U8 k
, | T% C$ M& c- J: l水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。/ l2 ~& t& I! q
2 P6 _' q, I" W: u
4 V4 r& x, T6 N' p2 W( X( p% d; p2 ~( Z0 v) F4 b9 \
% L! F$ u/ U: o& p% E; d
成品！超香~+ I1 a6 V5 H( o, C' y3 y
7 P/ M5 u" ?0 H* T' v) H
9 E; r5 ^9 P m# O: ]; `* O8 \+ a金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。# b: R2 W/ _0 d$ u$ R
( i3 Q/ F" g& O3 M4 h2 ?# _3 O" ~( v! {- c9 G' k! Y4 F3 b
& p0 W. g; }) f1 o- n: Q/ x4 `
2 @- K! [' F: ]9 h
|
-
总评分: 经验值 + 12
妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
