- 妈米
- 1655
- 经验值
- 1107
- 在线时间
- 441小时
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 注册时间
- 2011-10-17
- 帖子
- 1016
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1548
- 精华
- 1
- UID
- 6460516
 
- 宝宝生日
- 2012-01-09
- 帖子
- 1016
|
# ~' i& j6 I y- i) N# z$ A! O& }! l' G8 F! _
话说，我家宝贝10个月多了还没出牙，我现在给孩子的三餐辅食2餐水果都是换着花样的做，期待他的牙齿早点长出来啊 0 h5 K) f! K8 l
4 k: M3 \1 v2 W4 S* h7 P* M
8 V9 ^& L9 }! @: e' y( R/ j+ j; k昨天做的三文鱼骨蔬菜面，三文鱼的鱼刺少，肉质鲜嫩，营养价值很高，生吃能更好的保留它的营养价值，但是给孩子吃的话是一定要煮熟的。废话不说，上图了！
# K$ P3 @' O& H$ M& B" B+ c6 J4 \! N; ~* }! p$ q7 s- ]
6 j+ h0 K- E+ B- ~7 Z
超市里面卖的三文鱼鱼骨，价格比较便宜，十来块钱一斤，买肉质红润的比较新鲜。: ?$ H9 | W% s, w1 P j
: g; _; O! B* Q+ I+ Y8 L \
: Y/ E, ?4 a P: b3 m; ]- v; r5 y/ T$ ^9 D3 q0 ^) ~3 D
用清水洗干净三文鱼骨，泡出血水。$ H+ X/ h% Z0 D! Z; {2 p, B
: J% u* v, Z5 I1 e4 @6 H5 `5 T; {9 B7 E
取一口锅，放少量的油。我一般给孩子做饭都用橄榄油。9 J: g; V9 W0 `+ z% J" O. e( g& h
- p# X# C- x" m: X
2 _ k( g! \* z1 u3 p, @7 n6 D6 B& E7 D& O* g1 ^$ a) S6 k: t
将鱼骨煎一下，我放了少许的姜去腥。
1 H- T* F4 }# X7 V) }
- T+ s! {% _1 y- _
- J9 K+ R6 Y8 f9 A# [) T
1 b: F0 n$ _# R) l) e2 L% F% N三文鱼两面煎好后，我用另外一口锅做水 将鱼骨倒进去。我用的水比较多，因为我自己也要吃：）+ H4 a0 j9 p1 \8 {7 {* \3 b5 q3 D9 Z7 f
" g5 Y/ V7 k! F/ ?3 K! Z) N y
& a; C$ m, Q- c2 h% Z0 L! |" Z* L) h3 O) b7 a5 X9 F5 z
* S" _- q9 e) _- C水开后煮十来分钟，放入三文鱼的鱼肉和切碎的青菜、面条。我另外还加了一点点的豆腐。2 d3 ~6 Y' w! j/ S/ D5 J3 \
! {- V4 {5 s; }$ w
1 F' _& t$ B6 |. O& S. D1 Q; L' M
* ~& Z# u0 B9 ]5 i! e
9 }( G7 O$ H1 j# f成品！超香~
$ p8 I! I& t8 }+ B8 \
' `+ j9 f3 L; q9 M) J6 [3 v$ E7 K1 ^; J+ F6 D8 I' }
金大宝吃的碗底朝天啊~~内个香啊。。
6 L: n( |4 X. n0 h( b" W" z/ p, \/ b6 q' i; h% N& T
( L" a$ ^6 L* ]" T9 k Q0 W3 W5 q
! i! r- [6 l" P% M
. }/ |' @9 X/ h' F/ s: r6 F& V
|
-
总评分: 经验值 + 12
妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2012-11-27 14:27
肯定没少吃 美妈好有成就感那
