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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑
! g) `; k5 \, V  z6 y# u/ S+ e8 C. ]
' f4 [3 D* p/ F2 }9 `& h) L
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要

  ~+ D4 {+ C) x: m2 x1 D/ V喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑 ; \: b2 \; a3 W1 p' q$ \
  h, \) E! O5 [5 T; P$ |
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
2 n7 T7 j2 c+ l0 c- c

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑 9 e5 G" B4 ~* i( c1 C7 d5 J

# e5 W+ r- D# k' |# ?9 K
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑
- y+ c4 [/ T1 h# m4 X* z) l
( J4 \/ _' A5 Z( o! S
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

. y3 Z# ~  w" Y) E6 K: s4 J

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑 3 J5 N% F2 _6 \

/ c5 o6 V3 R& _  B, @1 s/ Q- K
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22
8 J8 I3 B- h! X) F) I1 Y先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...

* F+ }4 ^! Q0 R8 F8 C+ Q( G0 X谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑 ' n7 U" }* |8 f  q4 |% J
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47 - s& I$ B$ a+ J4 M  V
呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

5 n+ X" U6 F! n, z% Z: r0 x- C; ?  z6 F( I
亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑 7 a  ?* ?# t0 N/ X

) A+ h0 X0 Q$ K: m: t
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

6 d9 K+ G! v0 q4 V- _; J. O$ N/ K

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宝宝生日
2008-08-08 
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16119 
全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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宝宝生日
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13435 
我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09
& b7 i) j  o9 A9 c  Y$ X2 K* R全是养生菜啊

$ ?) U! q2 u+ T3 X/ p0 _0 l& X谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
. c8 U; A# U0 u) B2 s5 f7 i, N; I我要四碗要求快递过来,嘎嘎
+ M! k( \+ V5 v: T/ q0 O( Q
等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 6 v5 w' Q0 h* v: i. [6 S
看一眼,回家去了

4 e8 I! J* O! k* K谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
" q  V# A: ?, c( H' w% j鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。
* o% z% I/ _% J* P& V1 b
喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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1396 
今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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