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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑
4 o2 x5 N+ c9 I3 `3 F$ @( `  ^8 s& p. ]: O
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要
( C" {) p+ ]  _1 y3 h' O# ]' z1 K# N1 Y
喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑
/ h, c% k- j& ~0 \+ c) m
+ M  o: a& X1 C+ o( e; T
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g
+ R) |/ ~3 {! |* L( v4 i% R

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宝宝生日
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑 ) n& E, x: i5 M5 O
- u- l! n/ e* M1 L3 d7 G, W
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 " x6 L. A$ d7 Y! c
# \/ g1 S" k" {. U
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候
: Y, H1 @- p% E- `+ e; g% W

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑 ( |( X. }! P5 R* J3 ^7 k$ C

/ s9 m; w1 j' {' ]% g* W6 U) O! m
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 8 J1 I% b& j) A9 D  d  a8 d
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...
) Z& H- z. Y- v
谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑 1 B1 U4 e5 j8 L! A% C/ ?
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47 % p. p8 e! L* R* t) F4 r: Z2 `0 n
呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅
' ?- ]; s# m( F) {0 O5 V1 O: \' q

, d& O8 n' w& A! P亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑
2 Z( Q1 M, {4 Y" K; m
: T9 k% \" E! ?
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢
1 v  Z5 n" Z: V! b* U8 v

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 # r/ M* Y/ g3 `, \
全是养生菜啊
9 e: Y& S" p  Q" e4 u9 M4 Q( ~6 u4 t
谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32 # O6 {4 @, ^8 Y* W; \% L+ L
我要四碗要求快递过来,嘎嘎

. N: {+ @+ d) T等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 8 b1 u3 K: C8 k$ @
看一眼,回家去了
% F) B5 @, S+ M. _
谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48
% y: O) ]# Y3 Y! L( s$ k& l鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

( t# K7 B9 b; U0 \喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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1396 
今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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