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宝宝生日
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楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑
/ ^- O0 F6 c# I& {
1 {4 d% A4 O8 U; d" f* {, d3 L$ q+ Q
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要
( p4 Z' k  W; m6 ]5 o0 r
喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑 " K! \+ n* t: _* L$ \

% \9 W1 e2 i  D# T+ g
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

, X" X; r+ k1 p$ g. }. E  ]5 O

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑 ; |# ^5 n5 Y9 ~( ^8 r! v
& H" z& s0 x4 `
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 * p' x* `6 k; ]" ~3 e

" l6 e1 ]; o* c8 T
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候
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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑
$ h: d# b: x+ u
' e6 Y2 S$ W: `& H( A
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22
$ c+ T% t1 K+ H: C( z先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...

, s% N' v5 @$ M% m& R7 k$ x6 K谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑
! F2 d6 _, o" M! f
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47 7 \( B$ D1 h. g6 M+ M* U
呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

( S. G  I9 J1 F
# W& g' o8 I; @) o' u$ ]; i亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑 ( G2 p1 o, r+ R
; P  h8 b  ~6 G* W( p; y. V% S
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢
- e* @$ E0 @6 C

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09
, E1 ^3 o& x* v% g全是养生菜啊
  `. H4 u' M* v7 U
谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32
& I! _% u9 J  ~0 B1 E$ _  Z我要四碗要求快递过来,嘎嘎

! }/ n7 `1 o( b, f- ?% C2 e等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 4 w! S- }  e1 H0 }
看一眼,回家去了

1 E2 {% z& k! K$ Z, m2 F谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48 0 [" c  F+ x  ~! y
鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。
  c! W1 S9 I5 }' ]9 h" r. a
喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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【鱼儿飞的私家养生粥】-味蕾上的美食--- 双豆薏米紫米养生粥! ...
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