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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 09:37 编辑 ( `7 O6 z/ h# }# W

8 V% h2 J8 n7 \$ U- n& }
感谢美丽小编推荐,简单的粥,上首页啦
爱生活爱美食乐分享
就要进入三伏,立秋也翘首可望,而天气依然暑热难当  
今年北京的伏天,湿热多雨,人体出汗多,体能消耗大,滋补非常必要
$ U7 n' _1 T/ G3 ]6 b' F/ ^
喝粥既能滋养肠胃、滋润肌肤,又不会增加消化系统的负担、导致身体肥胖  
鱼儿飞的这款【双豆薏米紫米养生粥】
味道甘美,营养丰富,和大家一起分享哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 50 上首页了 感谢分享

总评分: 妈米 + 50   查看全部评分

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宝宝生日
2008-08-08 
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先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:36 编辑
% M) o' P8 ], l& _% r& q0 a( p+ N( a8 H
食材红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

0 p8 H0 x) `6 n' }, I- V1 p: [% F

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:39 编辑
% N0 D. j/ _5 C& _: R; `. ]4 ~2 F# p1 y
方法简单:
将上述食材淘洗干净,用凉水浸泡30分钟,然后放入电压力锅中,计时压20分钟,断电后焖20分钟,香喷喷的【养生粥】就上桌了

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:41 编辑 2 @6 d/ l3 z3 {
6 H! ]( d6 F! k
这款养生粥味道甘美,营养丰富,夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候

  e: x8 O* `% _

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:44 编辑 7 b% J  K3 y7 a8 g/ G$ @( x# w
, S' a# p1 }$ L0 Q
网络问题,图片上传总是有问题
为了表示歉意,再上两碗

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宝宝生日
2012-01-01 
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呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

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果飞 发表于 2012-8-6 16:22 ! H/ K. }) x& k# C- I
先加个大精华,肯定是个美食诱惑的大帖子,坐等直播啦,不过我先去准备准备纸巾去  ...

# g. A, a/ s, d谢谢亲的加精华垂爱,我的加紧发个小菜

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-7 10:14 编辑
  w% M9 e& `  d1 j1 i$ U+ S: y% k
有个好心情哦 发表于 2012-8-6 16:47
' s$ j* G6 E. ]2 v' p0 Q* B# i呜呜,楼主你好坏,我被吸引进来鸟,结果木有看到图涅

! y* l+ @; u7 e. m1 _, R  @  n8 v
! i/ {! B; \/ ?/ i* z% x亲啊,谢谢分享,莫急莫急,网络问题,一个图片发了快1个小时了,我汗啊

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早晨喝一碗这款养生粥,消暑滋补,一天有精力

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 17:54 编辑 5 N5 L. h1 o% r% ~, A( w) ]: o
: X* [$ p$ l$ _5 h5 o0 N) G) X+ R
就着这款自制凉菜,是不是很很养生呢

9 s4 U- C5 u7 e' p- T

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宝宝生日
2008-08-08 
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全是养生菜啊
团长编号 MW10423

硕 士

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我要四碗要求快递过来,嘎嘎

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果飞 发表于 2012-8-6 18:09 0 E8 r) Z1 H7 }, f
全是养生菜啊
' W0 }& F4 S' b( X+ P7 M8 N. w
谢谢美丽小编的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-6 18:32 ( d+ n) J$ m+ q) X1 z
我要四碗要求快递过来,嘎嘎
$ F- p- p2 o* r* X9 S/ y- R! M
等着哈

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-6 18:09 2 {3 ~$ s5 M  S. ~" x* s, E6 @
看一眼,回家去了

2 X/ ?# f% F* x! ]3 I, h谢谢亲

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yxeqpbkf 发表于 2012-8-6 20:48 ! w) x) F4 ^% ]( l- j
鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

5 H: T9 M* E/ n: c3 K喝粥、吃鱼腹肉

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宝宝生日
2012-10-27 
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今天一上首页,就看到了大厨的手艺了,看来我是又要无心工作了  
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