小乔的食疗之痛经食疗绝对原创噢

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 1067 \|倒序浏览 \| 字体: tT [养生滋补] 小乔的食疗之痛经食疗绝对原创噢 [复制链接]

潘潘猪2008

一年级

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日
帖子: 42

楼主

不知道各位妈妈当姑娘的时候有没有痛经过。。。  T4 O% f6 H# ]6 V8 ~7 U/ Z1 d
4 `( L1 Y% u5 k
反正我是痛不欲死十几年了。。。0 h) _4 A: S$ ?! h  _. ?4 g

无论什么偏方正方中药西药针灸都试过了。。2 P9 g4 e' H) P  H2 `9 c
& H; G' d: L  b+ _" N- l$ M
但是大姨妈来的时候还是痛的我死去活来的。。/ G/ v. ~' h0 Q. {8 C
0 _: L  @: l7 T9 f
然后老妈整天担心啊。。我也觉得这样痛下去不是个事情啊。。  I( M, h+ L! ?! D4 n6 V

每个月提前一个星期开始不舒服。。心情暴躁。。每个月总要和老公大吵一架。。/ i! D+ }5 w6 J$ I  H! \5 k

伤了他又伤了我。。。怕吃药打针多了对身体不好。所以就开始食疗了。。
) m7 a1 x# g5 b, q' i9 u  |+ {
中医认为肝气不疏肾气不足就是导致痛经的元素。。当然继发性的痛经是由于炎症引起的所以跟这个无关！

肝气不疏表现在失眠多梦。。脾气暴躁易怒。。乳房胀痛等等！所以说怒极伤肝。。千万不要经常生气！知足常乐！
, B+ _) [2 N4 D( |$ @
肾不好的症状表现在我身上就是怕冷。月经量少。痛经。腰疼。。！而且用手轻轻捶打后背肾的位置时候会有疼痛感。

食疗喝之一：枸杞茶，枸杞可以清肝明目。每天早上喝一杯可以清肝毒。。当然枸杞是不能过量的，而且湿热重的人也
不吃太多。。因为属于温补类的。。我一般是生吃5-10颗这样子！

食疗喝之二：玫瑰花茶，中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛！玫瑰花茶喝了可以调节心情！至少在月经前可以让你不那么暴躁！我觉得玫瑰花茶有点涩。。所以必须要放冰糖。。各位自己看着自己口味吧！2 |+ }4 n! h3 y# s

食疗喝之三：桂圆红枣茶，话说气血是女人容颜不老的秘诀。。气血不好不通的人皮肤都透着一股黯淡！桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效！但是同样的桂圆是比较温补的东西，湿热重的人是不能多吃的，否则会上火！我一般是一个星期喝两次这个茶！7 b& K* j3 y3 n, f# C

食疗喝之四：红糖姜茶，姜茶都是暖胃暖宫的。加上红糖。。可以让经血通畅。。减少痛经！但是要在月经前喝。同样身体属于燥热的人不能喝太多！我喝了每次都会拉肚子不知道是我自己原因还是怎么的！但是确实很暖和！可以让肚子不再那么痛！