小乔的食疗之痛经食疗绝对原创噢

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潘潘猪2008

一年级

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宝宝生日
帖子: 42

楼主

不知道各位妈妈当姑娘的时候有没有痛经过。。。( j3 ~5 B7 O- B
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反正我是痛不欲死十几年了。。。

无论什么偏方正方中药西药针灸都试过了。。; w( R6 j( E( z! a! j" c
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但是大姨妈来的时候还是痛的我死去活来的。。7 N5 \* h' b7 {5 L
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然后老妈整天担心啊。。我也觉得这样痛下去不是个事情啊。。% t; I; B2 ~" x0 W: |

每个月提前一个星期开始不舒服。。心情暴躁。。每个月总要和老公大吵一架。。+ p  v" `# ?1 ?3 A  d& Q8 l

伤了他又伤了我。。。怕吃药打针多了对身体不好。所以就开始食疗了。。

中医认为肝气不疏肾气不足就是导致痛经的元素。。当然继发性的痛经是由于炎症引起的所以跟这个无关！- O% d: ]9 B' X7 B9 A
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肝气不疏表现在失眠多梦。。脾气暴躁易怒。。乳房胀痛等等！所以说怒极伤肝。。千万不要经常生气！知足常乐！( d, @) J% o# B9 |) d* A

肾不好的症状表现在我身上就是怕冷。月经量少。痛经。腰疼。。！而且用手轻轻捶打后背肾的位置时候会有疼痛感。
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食疗喝之一：枸杞茶，枸杞可以清肝明目。每天早上喝一杯可以清肝毒。。当然枸杞是不能过量的，而且湿热重的人也/ o2 Z! `/ q" ^- M2 g, |; S3 F7 p: L1 G' r
不吃太多。。因为属于温补类的。。我一般是生吃5-10颗这样子！

食疗喝之二：玫瑰花茶，中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛！玫瑰花茶喝了可以调节心情！至少在月经前可以让你不那么暴躁！我觉得玫瑰花茶有点涩。。所以必须要放冰糖。。各位自己看着自己口味吧！" m3 ~' o$ W9 |$ G/ |
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食疗喝之三：桂圆红枣茶，话说气血是女人容颜不老的秘诀。。气血不好不通的人皮肤都透着一股黯淡！桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效！但是同样的桂圆是比较温补的东西，湿热重的人是不能多吃的，否则会上火！我一般是一个星期喝两次这个茶！* k' @5 O- _5 _
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食疗喝之四：红糖姜茶，姜茶都是暖胃暖宫的。加上红糖。。可以让经血通畅。。减少痛经！但是要在月经前喝。同样身体属于燥热的人不能喝太多！我喝了每次都会拉肚子不知道是我自己原因还是怎么的！但是确实很暖和！可以让肚子不再那么痛！5 }3 m( [/ e5 H