- 妈米
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以前怀女儿的时候贫血特别厉害,后来一个医生看我这样说我教一个一个补血的方法,红枣泡4个小时,铁锅(注意是铁锅含铁量高)放小半锅水没过红枣,小火煮,水煮完了就成蜜枣了,放冰箱,每天早上喝粥或者晚上喝粥放几粒,挺省事的,这几年下来血色素的确是高了。
# B1 b+ }* m- k5 y+ R& \ 给孩子吃一个就行,多了消化不了。4 f) E4 [' c8 A! p
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在超市买了一袋新疆和田枣,洗洗泡发一下。9 q* t) L2 c+ |8 {0 U/ p
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切记用铁锅煮~$ O. V, I9 n' ^& i% n. z4 s& _
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- N5 \3 p+ V0 C# {2 U% k煮好的蜜枣放冰箱冷藏,每天喝粥放几粒~
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