- 妈米
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微波炉选择中档火力，我用的５４０瓦左右，先“叮”５分钟，然后取出盘子，将烤出来的油脂篦出，给牛肉翻面，再“叮”５分钟，如此反复。
; d6 W6 K9 P0 q$ E% l后面可以将火力适当调低，时间也可以缩短至每次２到３分钟，直到牛肉的水分基本完全烘干为止7 d( f" z4 F; \8 ]7 o$ |. f% `, c
取出牛肉干，表面撒上白芝麻，晾凉后就可以享用啦
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微波炉的火力各不相同，因此时间要灵活掌握，特别是最后一定要几分钟几分钟的来，以免让肉焦糊
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发表于 2011-12-6 15:26
