我的无公害有机蔬菜第二道菜——尖椒熘肝尖

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胎毛娃娃

高三

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宝宝生日: 2009-01-17
帖子: 1116

楼主

第一道菜还有我的蔬菜PK在这里。
http://www.bjmama.com/thread-1504264-1-1.html# j$ H0 P  K$ v
接着上我的第二道菜喽，为了这道菜，我可是跑了好几个地方才买到的猪肝，就当全为我自己吧，因为这个菜是辣口，孩子吃不两口。! a; |: N9 W5 [0 K7 N8 J1 j3 ^
菜名：尖椒熘肝尖1 S$ V2 ?+ I" C& c/ {# U. n1 B! e+ Q
食材：尖椒新鲜的猪肝  M1 T, n8 p$ j: h
调料：郫县豆瓣酱，姜，蒜，糖，料酒，淀粉，生抽，香油。
制作方法和过程：7 T* P3 K' Z4 e3 o8 N  a1 m
一，尖椒和猪肝洗净，尖椒改刀，猪肝切片，然后再用水冲洗将猪肝内的血水浸出。0 G/ u, Q, K. D& f' F4 n; y

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二，猪肝中加入料酒，少量酱油和白糖，搅拌均匀，最后加入淀粉，搅拌好备用，姜切丝，大蒜切片，起锅放油，然后把姜丝倒入煸炒，炒出姜的香味，加入两小勺豆瓣酱，不停的翻炒，炒出豆瓣酱的水份，加一小勺糖，加入蒜片接着炒，炒出红油。2 _+ F# x( S& ]2 T

三，炒出红油后，加入猪肝，滑炒，猪肝炒好后，倒入之前准备好的尖椒，翻炒成熟之后，头出锅加一点香油，香油除了提味还有一个润燥的作用，可以减轻麻辣对肠道的刺激。

倒尖椒的过程我忘了拍了，速度很快，直接就熟了，所以我还是直接上成品图吧。# ]4 I. C& J# i7 s/ H2 @/ l! W
成品图如下：' {, J! ]+ E$ L. S% l2 t
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健康小贴士：) C- d) C6 W0 D# Q
尖椒富含维生素，平时可以经常吃的，我这个菜纯属是我自己想吃辣的了，然后我平时也很喜欢吃猪肝，所以就做了这么一道非正宗的熘肝尖，是一道十足的下饭菜，不过尖椒的口感很好，虽然比普通的尖椒小点，薄点，但是没有那么辣，口感甜润。挺好吃的。其实尖椒的做法好多种，尖椒肉丝，尖椒炒鸡蛋，尖椒豆皮。还有鱼香肉丝也要用尖椒。妈妈们就多多的尝试吧。每一道菜都是不一样的感觉。